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两天读完的，得到很多启发，多了更多角度，收获不少心灵能量。 记得作家李雪曾说，“共情，是一种可遇不可求的我与你相遇的瞬间，是不含任何期待的单纯的看见。” 我以为观看有时候是一种共情，读完后，仿佛有人用一双有力的大手，伸向幽幽深谷的自己，带你站上高高的山顶，感受阳光、清风、以及自脚底涌上来的实实在在的土地的力量。 最近一年，一直在察觉自己内心的变化，比如在独居的窸窸窣窣地忙活里，很多焦虑被消除、困境被摆脱。相对于很多人来说，我相信我是更为敏感的少部分人。我也深信我是一个深深品尝过孤独、又从中深深获益的人。这些都得益于我那要命的自我救赎的愿望，和些许的自律。安静，对于我意义非凡。 从一件件社会事件转变成自身的焦虑痛苦，我们经常忘记自己是谁，我们被裹挟着匆忙赶路，忘记问下自己是否真的想要、是否已经满足？也忘记了一个基本事实———从根本上来说，每个人都不一样。允许焦虑的存在，才能充分客观地一探究竟、进而消除，亦或，与之和平共处下去，也未尝不可。 书中说：心理医生并不给我们解决问题的方法，而是给我们的心灵更多的触动，让我们靠自己的力量去解决问题。道理都懂，我们只是没有力量去真的行动。而这个力量要我们自己去感知、积攒并调用起来。 自律与安静则能叫你清醒地思考，理清认知，勇敢地选择，并坚定地守护。靠自己领悟到并解救了深陷困境中的自己，这本身就会给心灵极大的鼓励，勇气因而一点点被积攒起来。所以很认可书中的观点，一切心理问题皆源自懒惰，这种懒惰是全方位的，不是流于表面的日常，更是看不见的勤于思考、乐于接纳和勇于改变。 本剧给了我一个最重要的信心：如果你真心并迫切地想要改变现状，那么你就一定能改变。因为真正的爱，会让你忍不住深思熟虑，会奉献全部身心，会行动。 “被召唤者众多，被选中者寥寥”，那么，问问自己：山顶上的耀眼的阳光、醉人的清风、以及自脚底涌上来的实实在在的大地的力量，你真的爱吗？

冲着琅琊榜和伪装者来看的这部剧，前几集还好，越到后面越失望，偶然看到了原著小说的贴文，终于发现了失望的源头，三观不正，实在忍不下去曲筱萧。。。有些句子的确是金句，可惜了这个阵容。

此剧写文，写人，写为官，写工作，写为政，最终落脚到文化革新——“改革文风‘’呼应主题。编剧痛心文风日下，世风日下，似乎有一种挽救颓唐迫切之心欲拯万民之厄，气势不可阻挡，喷薄欲出！