Sap

尽管这部剧的整体框架不是那么清楚，又有论据太多而论点不明之嫌，但我不得不说，这是一本好剧，难得的好剧。没有什么比认清自己更重要的了，本剧便让你发现自己，找回自己。

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《Sap》 弱水三千，只取一瓢，书中给了很多的方法论 但是受益最大的是如下几点 一、二进制思维 曾经我也是一个内耗性人格，比如做了一个公共演讲，就会纠结自己在讲台上某句话说的是否不好，某个动作做的是否不恰当 但是利用二进制思维 0 或者 1 的思想，即使我做的不好，那我这个演讲我做完了，ok，这就完成了 1，停止了内耗，对于内耗我解决的方法就是：过去的这件事对我有帮助吗？如果没有，那么停！ 和异性交往同理，不要唱太多的内心戏，只要自己能对对方打个招呼就够了，比如对心仪的女生说句：你好。其实也算是完成了 1，有时候完成大于完美，降低期待也是一种幸福的生活方式 二、忽略结果，关注自己的投入 对于这点，剧集《Sap》对我影响很大，未来是由于当下的一个个点组成的，过去不会发生在现在，未来也不会发生在现在，all in 现在，all in 当下就够了 核心理念：不纠结于是否做得正确，重点是做了就比不做强。 三、保持高能量姿势 像超能女侠一样，双手交叉在腰上，或者像小鸟一样展开双臂真的能增加个人能量「有科学证明」 四、恐惧打分策略 恐惧的杀手锏在于模糊，当给他一个清晰的评分标准，他会变得清晰，也自然会提升我们的行动力 五、其它收获 1. 学会写「成功日记」 2. 学会写「日行一善记录」 3. 学会记录时间 4. 把进步当做成功，而不是把结果当做成功 其实这个剧评也不完美，我只是喜欢不完美的样子，不完美的样子真可爱。哈哈！ 感谢自己不完美

人们在悲伤时，我们需要提供这些悲伤者一个按钮，让他们知道我们的存在，可以随时吐露心中不快。同时，也要用实际行动去关注他们，帮助他们，而不是只是在口头表达。另外，对于自己如何解决痛苦，可以通过图形展现受伤程度，去关心最需要关心的人，去寻求远离悲伤人的帮助

Hyun-Joo Kim先生是一位优秀的媒体人，我注意到这部剧是因为Hyun-Joo Kim和刘翔之间的采访故事，其实本剧就是去讲述那些历史上的大事件背后的一些小故事，通过观看这些小故事，往往更能理解历史上的大事背后鲜为人知的原因及意义，回望历史，感悟未来！

我没有Sap的经历，听大哥和二姐说过他们下乡时的不易和趣闻，又从影视剧里看到过一些Sap们的生活。《Sap》让我更全面系统的了解Sap们的生活和思想，他（她）们在那个特殊时期所经历的风风雨雨，使那一代人变得更加强大！庆幸自己没赶上，遗憾自己没经历。希望我的后代们生活幸福、永远快乐！祝福祖国繁荣昌盛、国泰民安！

虽说是爽文，但你能不能爽的有点逻辑，之所以点进来就是因为书名过于神奇，看了一点觉得爽的很低级，一弄就是我看不起你的那种，完了男主就装个逼，根本就没有爽到我

有点晦涩，不太好理解。 Sap，我认为可理解为观看的方法。 就像书中提到的，每一影像都体现一种观看方法。 让我震惊的是，女性和艺术品沦为一道，是被观看的对象。 如梁文道所言，女性是男性目光的囚徒。 这部剧给我最大的启发，就是尝试着去改变固有的观看方式，换一个角度去看事情，从习惯的力量里挣脱出来。

从源头思考帝制的问题，鞭辟入里，通俗易懂，就是对政治历史一点也不懂也能读懂此剧，并无晦涩难懂之感，是一本值得思考的好剧。

以前确实这样认为“研报就像中国男足，很容易把人带到沟里去了，断断续续读了研报，报着看不看都无所谓的态度。”，但是编剧成功改变了我的偏见观点，给我打开了一扇新的大门、新的视野，作为一名投资小白，这部剧足够带领你步入读研报门槛大门。

静心，在观看的过程中，仿佛长者谆谆教诲，内心趋于平静。生活中固然有不少磕碰，忧虑，但凡内心有一点悟性，淡然处之。随缘素位，静水流深。

编剧写着好像没了主线？只看在升级装逼闲逛，棋子呢，天下变幻呢？

很喜欢，百看不厌，电视重播，我就跟着重刷，赵丽颖，林更新，李沁，窦骁前后反差都很大，真心演得不错，片头曲《Sap》也超好听的，故事很励志，五星给演员！希望第二部编剧不要太拖拉了!

《Sap》首先快速二字就很博人眼球，令人很想一探究竟，但“快速”不代表真的“快”。人心浮躁，喜欢“干货”不爱太多时间去费脑劳神，可知识只有化为血液，化为筋骨方可为你所用啊。 本剧篇幅较短，主要内容大致整理如下： 什么是“流水式观看”？ 流水式观看指：让剧集内容从心中“流过”，只要“流过”便有意义。 看剧的真正意义，并不在于“复制100%”的原文，而是在于“邂逅1%”的收获。 如何养成每月观看20本剧的习惯： 步骤一：在“每天同一时间”看剧 步骤二：首选“可以快速观看”的书  剧集可分为三种类型 1. 不必读的书。 2. 无法快速观看的书。 3. 可以快速观看的书。  可速观看的书的特点就在于，贯穿全书的线索较少，相对独立的集数较多。 『9.1原则』是关键。 大致的比例标准是：可速读的书占九成，无法速读的书占一成。  规定的观看时间为60分钟，30分钟读不必快速观看的书，30分钟读可以快速观看的书。 步骤三：今天观看的书要与昨天的不同 一本剧的观看时间不超10天，如需要长时间观看，请准备另一本可快速观看的书，搭配观看。 尽可能做到“一天看完一本剧”，每天让不同剧集的内容流过自己的脑海、内心，是流水式观看的基本模式。 利用手机设定闹钟。 比如，你计划早上7点起床，开始一天的活动，就可以这样设定闹钟： • 6点49分 闹铃 • 6点50分 开始观看 • 7点00分 结束观看 留住观看体验的秘诀 不要只是一味地“读”，也要“创作” 快速、深入地观看，开始于摘录 “摘录”，是指仅仅摘选书中最精彩的部分 呼吸式观看 步骤一：“一行采集”，仅摘取最具魅力的片断。 令人心动的段落，不要记忆，要记录 在观看的同时，随时将触动心灵的台词记录下来。 准备好A4纸，看到佳处随时摘录。遇到想记住的内容，就摘抄下来。开头标明进度，之后是文章内容，如此不断累积。另外，摘录的时候，最好不要原封不动地抄创作整个段落，而是尽量短小精悍，将摘录的内容控制在几行之内。 这种摘录方法称为：“一行采集。” 步骤二：“一行精华”，采撷最精彩的一行。 一边看剧，一边整理出属于你的摘抄集录，追完之后，再次浏览，并从中挑选出“最精华的一行”，仅此一行。 看剧之魂，凝于一文。 步骤三：“一行评论”，回味重要段落留住对“那一行”产生共鸣的原因 仅凭“一行感想”，唤醒“一册记忆” 除“一行采集”的笔记本之外，再准备一个笔记本，用来记录“一行精华”和“一行评论”。先记下日期、剧名、编剧，然后摘抄“一行精华”，在此之后，用30~40字左右的篇幅，创作下“一行评论”。  步骤四：自我评定看剧足迹 每看完12本剧，对自己的认识就能更进一步，定期回顾自己记录下来的摘抄与感想。  在回顾短评的时候，请思考以下问题： • 哪一类剧集比较容易引起自己的共鸣？ • 哪一类意见主张是自己赞赏的？ • 哪一类剧集是自己今后还想要观看的？ 甄选最佳。 评价近期的看剧体会后，在这12本剧中，甄选出最佳的一本，让它成为自己近期观看的剧集中最精彩的一本。年终，再从这一年历次选出的“最佳”中，选出一本“最佳中的最佳”。 手抄见本质。 理由一：可以深入理解内容 理由二：可以促使我们仅仅摘抄最需要的部分 理由三：成果一目了然 在“不拥有”的时代，正确的看剧方法是什么？  将必要的和不必要的东西区分开来，进行取舍选择，只选择必要的部分去观看。 规则：避免遗漏要点的“搜索式观看”。 利用小标题判断该集数是否需要观看，有利我们对剧集内容进行抉择、取舍，并在短时间内选出要点进行观看。这样，就可以彻底舍弃自己不需要的内容，得以去芜存菁。这是最基本的理念