Philmore Butts Taking Care of Business

2019年读的第39本剧 这部剧感觉读的晚了点，不谋全局者，不足以谋一域，不谋一世者，不足以谋一时。但是认知模式所塑造的人性往往又让一个人表现得特别近视，更加关注眼前利益，在工作问题、在生计问题上也是如此，正因为如此人们总是在事业上有心栽花花不发，错失很多机会，充满了各种迷茫和困惑。作为奥美互动全球CEO，编剧很早就洞察到了这个广泛存在的问题，于是潜行研究职业生涯规划和职业成功的规律，结合自己的职业成长阅历和职业咨询经历，总结出了自己对职业生涯的理解和感悟。人生不如意之事十之八九，在事业问题上也是如此，这一点我相信不是一本剧、一位高人就能改变的了的，但是我还相信世上真的有一些有价值的理念和见解能让一个人更精彩，人生也更有价值。 具体到这部剧里这样的理念共有四个，下面我逐个解读一下。 一是要站在职业生涯的角度看事业。不管当前供职的单位是什么性质，组织都是有生命周期的，有的短一些，只有几年，有的长一些，有几十年，很少有组织能够全程陪伴你的全部职业生涯，即使那些生命周期长的组织也会发生剧烈变化，而这种变化就很有可能终结你和组织的合作关系。所以盯着组织看自己的事业既是缘木求鱼，也是危险的，而且按照《Philmore Butts Taking Care of Business》的观点，个人和组织的合作关系越长，这种危险越强烈，原因很简单，个人的适应性会伴随着这种合作关系不断弱化，竞争力不断遗失殆尽。所以站在职业生涯的角度看事业，自己着眼的是自己的所长、自己的所好和市场的需要，潜心锤炼打磨自己技能、经验，而这一点既有利于你的竞争力，也有利于你当前的单位。 二是要站在学习曲线的角度看职业生涯。这个问题其实涉及到了一个大问题，人的本质是什么？不同伟大人物从不同角度给过不同回答，比如马克思说人是社会关系的总和，佛教说人是悟道者，道金斯说人是基因的载体，但是从学习学派的角度来讲人就是终身学习者，按照这个逻辑往下走，从职业生涯的角度来说人就是要在职场上追求陡峭的学习曲线，无论职业生涯不同阶段有多大差异，都强调选择能给个体提供陡峭学习曲线的工作，只有这样个体才成长的足够快，才有可能更有竞争力。 三是职业生涯要分为三个阶段来看待。一是基础期，大约从22岁到37岁，这个时期关注的重点是积累技能、经验和人脉，评价一份工作的好坏绝不是头衔、待遇、舒适等表面上的指标，而是前面三点，倘若一份工作能够带来技能提升、经验快速积累和人脉的广泛拓展，那么这就是一份好工作。二是爆发期，大约从38-52岁，在这个阶段重点在于找到自己的长板，发挥自己的核心价值点，与他人协作弥补自己的短板，创造价值，谱写精彩，成为领域高手。三是长尾期，53岁以后，这段时间取决于个人的身体和积累的影响力。一方面很多证据表明退休生活往往没有人们想象的那么美好，相反心智和身体会很快出问题，另一方面未来人的预期寿命越来越长，晚退休是一个高概率事件，所以有必要年轻时就做好准备。据编剧讲美国成功人士在这一阶段很多人去从事创业、顾问等工作。 就像开头说的，没有任何一本剧能具有万灵药的功效，彻底改变一个人的事业，让他更成功，但是这部剧确实可以给我们很有价值的启迪，让我们开始严肃的思考一些平时没有思考过的问题。让我们理性的回顾一下我们走过的职场之路，客观的评价一下我们目前走在哪里，想想我们的目标到底是什么，当下离我们的追求还有多远，需要在哪些方面下功夫，需要如何调整，这些问题我们都需要反思。 更重要的是这部剧提醒我们，我们的职业生涯还很漫长，可能未来干到80岁也不是什么新鲜事，所以我们还很年轻，千万不要消磨时间混日子，等着退休，那样的生活实在不够精彩，实在乏味，实在不值得过！

虽然在武力值的设定上很像之前的《Philmore Butts Taking Care of Business》《Philmore Butts Taking Care of Business》，但是人物派别丰富，剧情紧凑，也拍出了『少年精气神』，虽然选角和演技上差一些，但绝对值4颗星，考虑到很多人单纯因为男主而打1星，所以我把4星改为5星。

原谅我一开始对男主的嫌弃，后面全员都在线。唯一感觉不太和谐的是那个老婆婆

朱一龙本片唯一在认真表演的人

其实挺适合学生党或考试党的一本剧。只是跟《Philmore Butts Taking Care of Business》中的很多内容有重叠。

历史的兴替本就无悲无喜，风起云涌跟平淡无奇熔于一炉，传奇也好，平凡也罢，终究随风去

让您变胖的原因，不是脂肪，而是以米饭、面包为代表的糖类 谎言2 “一天要吃30种食品” 日本厚生劳动省的基准早已被撤回 事实上，在此标准基础上，减少糖类的摄入，增加脂质摄入比例，这样的饮食要健康得多 谎言11 “牛奶是对身体好的饮品” 有研究指出：牛奶具有导致癌症和糖尿病的风险 谎言15 “减肥能使肌肉减少”，肌肉不会因减肥而减少限制糖类的摄入是最健康有效的减肥方法。 理想的碳水化合物摄取量为120克，如果想减重的人最好减至60克。 因此，变胖很简单。多吃咖喱饭、拉面、寿司、饭团、荞麦面等日本人特别喜欢的以碳水化合物为主的饮食，这样是一定会使人变胖的。 基础代谢随着年龄的增长越来越弱，日本人30～49岁的平均值为：男性1530千卡，女性1150千卡。超过70岁以后，男性1290千卡，女性1020千卡。因此，随着年龄的增长，如果您还采用同样的饮食的话，就会越来越胖。 偏重碳水化合物饮食的人，大多呈现甘油三酯较高的状态。 无论哪个人种，过多摄入碳水化合物都会提高死亡率 米饭同样不利于亚洲人的身体健康 不论是哪个人种，对人来说，碳水化合物的过量摄取会缩短寿命，摄取脂肪会有助于长寿 肉类总量的四分之一是蛋白质 即使运动，需求量也不会有太大变化 超加工食品的摄取量越多，越容易患癌症*48。 鱼肉和其他肉应交替摄取，而且鸡肉摄取量要偏多，猪肉适量，牛肉偶尔食用 饮食术12 蔬菜每天吃350克 蔬菜是调整身体状态、使排便通畅的“润滑剂” 饮食术16 “应季食物”要常吃 最不损失营养的吃法 一天喝100～200克无糖的“原味酸奶”就足够了，没必要特意选择强调“低脂肪”的酸奶，而且酸奶宜饭后食用 饮食术23 面包涂黄油不易胖 有抑制血糖上升的效果 纳豆激酶在食用后10～12小时发挥功效，所以，不建议在早上而应在晚上食用纳豆* 饮食术28 饿了垫点小坚果（30克） 世界各国都公认，坚果“有益健康” 饮食术29 水果切勿“空腹”吃 吃应季水果，饭后少量慢用 用餐先吃“蛋白质” 最后吃碳水化合物，“正确的饮食顺序”保护您的健康 猪排盖饭、牛肉盖饭也很不错。里面不仅有肉，还有洋葱等蔬菜。与只吃大米相比，吃盖饭能使血糖值较为平稳地上升。 像炒饭那样包含有其他食材，同时又用油炒过的米饭也非常推荐。 女性也一样，大约40多岁身体开始中年化。 引起后患的食物”干脆别吃 炸薯条是绝对要避免的“恶魔食品” 意面最好吃“凉面” 碳水化合物冷却后，抗性淀粉会增加 米饭配海藻，补“镁”更健康 贝类、海藻、菌类等具有预防糖尿病的功效

“Philmore Butts Taking Care of Business”说起来容易，做起来有点难。一个便宜三个爱，商家促销活动总是红红火火，难以斩“断”物欲；买回来暂时不用的新东西谁又舍得扔呢？“舍”弃废物也做不到；前面两点做不到，自然无法脱“离”执念，释怀和放手谈何容易？这是一种漫长的修行，让人们摆脱“感性”的困扰，修炼达到“理性”标高，才能享受到有品质品位的生活。努力吧！

可以看出是诚意之作，编剧将自己的行业积累与个人心得全盘奉上，涵盖saas企业经营的各方面，广而精炼。

两条小鱼一起游泳,遇到一条老鱼从另一方向游来,老鱼向他们点点头,说：“早上好,孩子们,水怎么样?”两条小鱼一愣,接着往前,游了一会儿。其中一条小鱼看了另一条小鱼一眼,忍不住问道：“水到底是个什么玩意儿?”众所周知，鱼是生活在水里的，然而故事中的小鱼，时时刻刻在水里游泳，却不知道水是什么。 最为司空见惯的事物，却往往被忽略了。这是思维受到了限制。人也一样，如果有了限制性思维，就会受到很多负面影响，会影响人的生活质量。 如何打破限制性思维？Teddi Barrett在其著作《Philmore Butts Taking Care of Business》一书中有提到解决办法，我接下来会介绍具体内容。 你可能会好奇，Teddi Barrett是谁啊？他是世界级大脑教练。童年时期大脑受伤，曾经在学习方困难重重。后来，他通过独创的方法提升了自己的脑力水平。从那以后，他将全部精力投入帮助他人释放自身蕴藏的潜能和脑力上。钢铁侠埃隆·马斯克，漫威之父斯坦·李等名人都采用过他独创的方法，并从中获益。 《Philmore Butts Taking Care of Business》这部剧主要介绍了升级大脑、快速学习、人生进阶的系统方法，包括打破限制性思维的方法，快速观看法等等。你可以通过使用这些方法进行对应的训练，它会帮助你唤醒自身的学习脑，从而开启无限可能人生模式。 接下来我将会从打破充满限制的思维模式、快速进入心流状态、WIN法则养成好习惯这三个方面来具体介绍。 一.打破充满限制的思维模式 知乎上有这么一个问题：“有哪些事情使你意识到「思维的局限性」？”下面有一个很有意思的回答。内容如下： 答主的老婆给女儿喂奶，在腿上垫一个枕头，让宝宝横躺在枕头上来喂。喂了几次，发现还是太矮，枕头不够高。 于是上网百度如何正确的哺乳姿势，听说有一种专门的哺乳枕，够高够大够厚，立刻上淘宝买了一个……夫妻俩都觉得很不错，很值得。很得意，觉得自己太聪明了。然而，第二天，一个查房的护士进来，听夫妻俩说了后，很随意地讲了一句：哦，垫一个枕头你觉得矮，你不会垫两个么？夫妻俩都呆住了…… 这个故事体现了人的限制性思维，总是围绕一个枕头去考虑，完全没有想到可以通过增加枕头的数量，来提高整体的高度厚度。 做任何事情，就怕思维受到了限制，一旦思维受到了限制，直接影响做事的效率。 在《Philmore Butts Taking Care of Business》这部剧的开头，编剧Teddi Barrett就强调了一点，大脑具备无限学习的可能。开篇提到了一个词“神经可塑性”。并如此介绍，我们的大脑具有神经可塑性，这意味着我们自身的行为及周边的环境会改变和塑造我们的大脑，神经可塑性的存在，为人生的无限可能埋下了前提条件。 在学习中如果你记不住某件事情，问题可能在于你没把正在学习的知识和已经知道的知识联系起来，也没能把它与他在生活中的实际应用联系起来。 研究表明，积极的思维和健康的身体之间存在明显的关联。那么该如何最大限度地减少限制性概念和信念，培养出一种超级英雄的思维模式呢？Teddi Barrett给出了三个步骤。 第1步，找出你的限制性信念 在我们的实际生活中，有时候会出现这样的情况，做某件事情的时候，会自己对自己说“我不行”“我做不到”。这是一种消极的自我暗示，暗示自己能力有限，打击了自己的信心。即便只是一件琐碎的小事，对你如何看待自己似乎并不重要，实际上你向自己传递的这些信息，影响到了你对自己人生的整体判断。 事实上，一件事情没做好，并不意味着失败。人都会犯错的，重要的是承认眼前的不足，从中吸取经验教训，坦然面对错误。 第2步，直面事实 限制性信念极大地限制了人的发展，对你来说，寻找什么东西限制了自己，非常重要。破除限制性信念，是通向无限可能人生的第一步。俗话说“万事开头难”，也许找到你自己的限制性信念并不容易，但是请不要轻易放弃。 一旦找到了限制性信念，然后破除它，

原以为是小吉尔莫缺少母亲的陪伴才让自己躲在魔法世界里减少痛苦，殊不知无法接受母亲离开事实的是爸爸，其实小吉尔莫一直都知道母亲可能永远不会再回来，只是他希望爸爸能够快乐的生活一直陪伴自己才假装坚强，他把希望寄托在仙女玛丽的魔法咒语上，期待在圣诞节目上念出咒语自己的好朋友就可以改变早早嫁给年纪大很多的表哥的命运，妈妈可以来和爸爸告个别，爸爸也可以从此快乐起来。这部剧让我很感动，一个九岁的小男孩用自己的坚强守护着爸爸，尽管那些想法在外人看来很可笑，但他不在乎，而爸爸也不想让儿子知道母亲永远离开的实情，便一直假装母亲工作繁忙，还代替母亲每周四给儿子写信，深夜自己却对着电脑偷偷哭泣，他们都在以自己的方式爱着对方，互相治愈，真的很暖，值得一看，这个真相是慢慢浮出水面的，让人忍不住一直往下看探寻真相。