The Book of Ruth

推荐给了我的学生们！我不如他们这么幸运，我多希望这是我当年上学时能看到的第一本“历史书” ！我准备介绍给女儿看。愿她能如我一样看到热泪流满面！从此重新思考人生该怎样度过?

精彩到可以在每个独立故事里看到当代大部分优秀科幻片的雏形。其中最喜欢【如何拯救世界】【特鲁勒的电子诗人】【利他霉素】和【幸存机】，且【幸存机】大概也会成为今年心目中最厉害的科幻短篇。虽然是无数个短篇组成起来的科幻集，但所有内核几乎都指向“极权主义”“反乌托邦”“生存的虚无”。2021年以【索拉里斯星】为结尾，2022以【The Book of Ruth】为开端，真是精彩绝伦的尾首相连。百年，或者五十年，在赛博时代真正到来的时候，这或许就会是那时孩子们人手一本的【一千零一夜】。

看完电视剧才来追的剧集，确实很棒，展示了一个在群众眼里算是比较陌生的领域 以前看TVB法证先锋的时候就常想，我们内陆什么时候也能有这样题材的电视剧或者剧集 然而这部剧集，甚至是电视剧出来的时候，并没有引起我过多的关注，因为“伊万·琼斯”这个名字让害怕尸体的我觉得有点胆寒，但幸好，最终还是没有错过这么精彩的剧和剧集

烟草公司的宣传总是会强调，他们生产的香烟质量有多好。人们为什么要关心一种毒药的质量好坏?

不管是人生账户，还是能力圈尊严圈这些改变，都曾一种或多种方式存在在我身边，希望自己早早明确自身界限，清晰思考。

很实用的管理技术，不空洞，有理论有实践！不过具体应用到自己的工作中还需要不断实践和学习

生活再苦再难，只要我们还活着，一切都有可能。那些陪伴过我们的人，都是我们生命里的一道光。不管他们离开与否，都要记在心中。 云边镇一个充满温情的小镇。这里既有美景，也有美好的人。王莺莺，十三，程霜，球球，牛大田，毛婷婷，他们都在为着自己爱的人而努力。 以前的云边镇充满小孩的欢声笑语，十三，牛大田那时无忧无虑。程霜遇到了十三，生活有了希望。毛婷婷那时年轻貌美。莺莺那时还常常打麻将。 多年过去了，那时的小孩都长大了，他们有了各自的烦恼。 十三失去了爱的牡丹，工作上也不顺意，爱情和工作上给了十三沉重的打击。十三总是很努力，可是生活上遇到很多不顺意的事，但是十三仍然不放弃希望，跌倒了再站起来。十三之前沉浸在失去牡丹的伤痛中，却忘了在他身边还有爱着他的莺莺和程霜。在十三失意的时候，她们一直陪在十三身边，带给他鼓励和温暖。最后莺莺和程霜虽然离开了，但是她们永远是十三心中的光，十三也爱着她们，永远记着她们。 莺莺开着小卖部，一辈子呆在云边镇，不愿离开这里，落叶归根，这里是莺莺的家乡。莺莺虽然总是打十三，责备十三，可是在十三失意时，她不远千里开着拖拉机接十三回云边镇，为了帮十三增加业绩，想了很多办法。莺莺在生命的最后，也想着怎么帮十三，怎么让他生活的更好。莺莺为十三付出了那么多，莺莺是那么爱着十三。多么希望莺莺能等到十三事业顺利啊！莺莺一辈子付出的太多太多，还没到享福的时候，就离开了。 程霜从小就被检查出病，活不了多久。在程霜来到云边镇，遇到了十三，一切都不一样了。十三也是她心中的一缕光，照亮了生命的道路，给带来了希望。程霜与十三的每一次见面，虽然时间很短，但是对于程霜来说是多么大的力量啊！程霜一次一次为了十三而来，每一次来都有可能是离别。程霜经历了病痛的折磨，却还是那么开朗，那么坚强。程霜总是想着安慰十三，给他加油鼓劲，她陪着十三度过了一个又一个艰难的日子。 球球为了父亲，那么小就学着长大，学着照顾父亲，懂事的让人心疼。牛大田为了秦小贞，愿意烧了赌场，始终不离不弃。毛婷婷为了弟弟，拼命挣钱，岁月改变了她的容颜，但没有改变她的心。 每个人心中都有一道光，给我们带来希望和力量。我们都愿意为了爱的人付出，但是不要忘记爱我们的人。每个人都值得被爱。我们在爱别人的同时，也要爱自己啊！

这部剧最出彩的部分是CFR部分的讲解，很全面，很独到，很有启发，把握好关键节点还有细节，CFR才会真正落地，OKR才会发挥其最大效用。下篇导入手册部分的表格罗列的有点冗长，四张相同的表只是把Q1改成了2，3，4，其实没有必要列四遍。整体还不错，最后那部分跳过即可。

有好几段，让我觉得震撼，解开了心中很多疑惑，有豁然开朗的感觉，感谢！

读这部剧，并不轻松。并不是因为言语晦涩，也不是因为高深难懂，而是字里行间字字句句中，总是不经意间跳出我自己的影子，对着我哭诉或痛斥，让人无所适从： 从小到大，从家庭到职场，从亲情到爱情，你为什么要让亲爱的自己受这么多苦却无从倾诉？为什么很多时候想要流泪、几近崩溃，却又不知缘起何处？你不停zuo的，到底是委屈，还是矫情？…… 如果你想知道自己到底在zuo什么，这部剧将从心理学角度来分析解读你是否具有“共情能力”。 共情能够让一个人对另一个人产生同情心理，并做出利他主义的行为，是一个人能够理解另一个人的独特经历，并对此做出反应的能力。共情并不是一种情绪，也不是一种感受，而是人类与生俱来的一种天赋。 【一】压力让我们变得面目可憎 你知道“被压力挤压”是什么感觉吗？就好像骑在一匹烈马上，什么都控制不了。是的，没错，缰绳是在你手里，但是你根本决定不了你的方向，你只是被生活往前拽着走！ 我们能听见的声音、我们能感知到的事物都深受我们情感和压力激素的影响。工作时间变得更长，睡眠却更少，恋爱时也不敢全身心投入，但我们却每天都在叩问自己：我为什么这么不快乐？我的身体为什么不健康？ 如果一个人想要获得个人成长或事业成功，那么他不可避免地要做出某方面的牺牲，感受到一些压力。但是，这种牺牲和压力不应该大到毁掉一个人的健康，影响到爱情和其他亲密关系的维护。我们所应追求的不仅仅是物质上的回报，而应该是自我的提升以及生活中更多的真实、美好、健康。 实际上，只有知道什么东西能真正带来爱和尊重，才能释放自尊自信依赖于成就感的压力和焦虑。接纳、理解和处理真相，会让我们变得更加聪明、谦逊，最终成为更加诚实的人。 当我们变得真诚和谦逊，将会更加有能力去承担风险，因为我们已做好准备去面对所有的可能性，才有勇气偶尔去冒险尝试，才有机会去发现我们能够做什么、我们能够变成什么样的人。 只有当我们练习如何更好地倾听，与对方感同身受时，才能不再浮于表面，而是真正地了解一个人的内心。互相理解、换位思考的这种倾听，会产生信任，这种信任会加深联系。这个过程会导致更多信息的发掘与共享。这就是共情的作用。 最重要的是，只有当你相信你已经准备好了，成功才会以某种方式到来。 【二】越深爱，越伤害 坠入爱河很容易，但是实际上，当早期的性吸引力被消耗掉之后，继续喜欢一个真实的人是很困难的。亲密关系最锋利的地方在于，太了解太熟悉对方之后的那种肆无忌惮的优越感。 真爱和真正的性亲密，是基于不带有任何判断的情感。这种爱是我们很多人从来没有获得过且不知道怎么去给予的一种东西。 我认为，大多数女人的幸福感，并不来自于挣更多的钱或者需要更多旅行，真正能够带给女人安全感和满足感的，是两个人对彼此生活的全心投入和陪伴，包括家庭和事业。 更重要的是，她希望你能够用心倾听，倾听她话里真正的意思，倾听她内心柔软的部分，倾听她内在的灵魂。另外，两个人在一起，要学会“健忘”，而不是总受往事影响，一副压力很大的样子，会带给彼此焦虑。 共情对维护亲密、健康的工作关系起到重要作用。当人们拥有高水平的关系处理技巧，尤其是共情的能力时，真正的幸福、爱和尊重才会来临。它将教会我们准确地看待他人，与一个真实的人恋爱（真爱）而不是遭遇厄运、爱上一个不可能维持的假象。 【三】如果可以，请善良！ 思想上的偏见和怪癖很大程度上塑造着我们的价值观，同时也影响着我们的心情和健康状况。——《The Book of Ruth》（Rainy Brain, Sunny Brain）伊莱恩·福克斯（Elaine Fox） 吃冰激凌会使身体释放多巴胺，它是一种影响神经系

刚开始：不会又是俗套的丧尸电影吧 看了一会儿：午夜单元就得看这个

看这部剧，我明白了我就是一个杠精，并不能接受藏传佛教。对不住了。

看这部剧的初衷是有一天跟一个朋友聊天，他随手翻起手边伦博朗的画册，跟我娓娓道来这位画家对光影突出主题的处理，让我惊讶这位机械设计师竟然还有这样一面，也使我开始想要了解更多。 虽然有人评价编剧不愧是学物理的，暗示其对艺术史讲的不够客观，有些过于自我的观点，但是作为0基础的小白确实在这部剧里学到很多，至少他对五百年西方绘画音乐史有个简单清晰的梳理，让我有个整体的概念，也了解艺术一些背后的历史原因，而不是孤立的去看待一个作品。不过我更喜欢绘画部分，因为比较清晰易懂的原因吧，音乐的部分前面看着也很激动，会有各种恍然大悟，原来是这样，后面对技法过多的描述让我有点迷失，没有乐理基础看起来稍有吃力。 整体而言作为小白科普书还是很推荐。