解放2：突破

远古诗经，大师娓娓道来，不觉生僻。流水行笔，剖析开来，其韵其味，悠然入心。

Nikolai Rybnikov属于那种能够比较真实地反应社会现实的作家，尤其是反应农村和市民生活。中国从农村走出来，并且仍然在写农民的作家不少，他们的作品视角不同，各有特色。

有一些很有意思的地方，但更多的应该都是一种意识流，可能自己也没想明白表达的是什么，没有成型的思考，仅仅是一些拼凑的东西。分开看好像每句话里都包含着一些东西，一些深刻的思想，可拼凑起来却达不到该有的高度。让人想起张艺谋后期的一些片子，英雄之类的，每个画面都美轮美奂，让人惊叹不已，可整部剧却看不出来要表达什么。

壹心理的主笔大咖，一直都是我的偶像。这本作品合集我很爱，只不过隐隐觉得被书名耽误了。完全可以拥有自己的书名，而不是跟别的剧集重名。

无爱的心灵不会孤独，未曾体味过孤独的人也不可能懂得爱。由于怀着爱的希望，孤独才是可以忍受的，甚至是甜蜜的。相遇是人生莫大的幸运，在此时刻，两颗灵魂仿佛同时认出了对方，惊喜地喊出 : "是你 ! ” 人一生中只要有过这个时刻，爱和孤独便都有了着落。孤独也是一种爱。

挺好挺好

这部剧会帮助不计其数的人找回自尊和力量【宝藏剧集分享】 《解放2：突破》 你已经是一个有能力的，优秀的，受人喜爱的姑娘，不需要得到任何一个人的认可。------推荐序 第二遍看这部剧，时隔半年，仍然给我带来很大的震撼和力量。每当我感到脆弱敏感自卑因为别人的言论感到不快乐时，想想这部剧里的内容，真的给予我很大的安慰和力量。 这部剧也打破了我的认知，书里一个个精神操控的案例分析，以及如何摆脱这种隐性的看起来微不足道却又让我们痛苦不堪的煤气灯操纵，都让我更加明智和靠近真相。 编剧的目标是帮助别人过上有同理心的、高效的、有创造力的、充实的生活。这是我想要的生活，感恩遇到这部剧，感恩写书的编剧，同时这也是我想把这部剧推荐给你们的原因，我们每个人都值得过上有同理心的、高效的、有创造力的、充实的生活，我们每个人都比我们想象的更加坚强，也值得被温柔以待。 ❶ 在生活中你是否有这样的困惑： 你努力改变自己，希望成为好伴侣，好学生，好朋友，好儿女，却始终无法获得肯定。 你是否总是在向父母，朋友，伴侣道歉，你觉得自己总是不够好？ 你的父母数落你的衣着，朋友，不同意你的看法，你的伴侣常常对你说一些难听的话，而你却觉得或许我真的像ta说的那样没有任何优点，总是很愚蠢？ 你是否很难做出决定，处在一段关系中，外人看起来很好，可是你却感受不到快乐，或者是甜蜜与痛苦交替，伴随着连续不断的争论？ …… 如果你也符合上面的情形，那么你可能在不知不觉中被"煤气灯操纵"了，男性和女性都会受到这种情感虐待和控制，尤其是当他们还是孩子的时候，更容易受到来自成年人的情感虐待。 而对你进行煤气灯操纵的人往往是我们亲近的人，可能是父母，伴侣，好朋友，上司等等。因为他们在我们心中占据重要地位，所以他们对于我们的评价在我们心中极具分量，我们渴望从这些亲近的人身上获得认可和安慰，获得他们的理解，赏识和爱。因此我们也常常因为他们的言论痛苦不堪，经常怀疑自己是不是做的不够好，是不是自己真的很差劲…… 还有是来自朋友的那些不好听的话，你听了感觉很难受，她们却说你太敏感了，只是开个玩笑怎么生气了呢，说只是逗你玩而已，也太小气了吧别人说都不能说一下…… 我之前也觉得是自己太敏感和玻璃心，受不住这些逆耳忠言，后来发现这些根本就不是忠言，而是让你一步步走向自卑和脆弱的毒药。 ❷ 你有听到过这样的话吗？ 🔫让你想起自己最深的恐惧 "你真的太胖/冷淡/敏感/难伺候了……" 🔫扬言你会被彻底抛弃 "再也不会有人爱你了。" "你会孤独终老。" "没有其他人会容忍你。" 🔫提起其他的失败关系 "难怪你跟你父母合不来。" "也许这就是你朋友苏西跟你断绝交往的原因。" "你看不出来吗？这就是你领导不尊重你的原因。" 🔫用你的理想典范对付你 "婚姻不就是要给予伴侣无条件的爱吗？" "我以为朋友应该是互相支持的。" "真正的专业人士是能够承受压力的。" 🔫令你怀疑自己对现实的认知、记忆或判断 "我从来没那么说过，是你自己想象的。" "你承诺过你会结清那笔账单，你不记得了？" "你的话让我母亲感到很受伤。" "我们的客人觉得你太荒谬了，所有人都在嘲笑你。" ❸ 在看这部剧之初，看了编剧推荐的电影《解放2：突破》，也是将这种隐性情感操纵命名为煤气灯操纵的由来，也推荐大家看看这部电影，而我因为觉得太压抑也一直拖着没有写影评。 煤气灯效应，又称「认知否定」，实际上是一种通过“扭曲”受害者眼中的真实，而进行的心理操控和洗脑。操控者通过长期将虚假、片面或欺骗性的话语灌输给受害者，从而使受害者开始怀疑自己，

上观看教学时老师推荐给我们看的他的书，本来想搜一下，加入书架，看自己可以看得进去么？没想看完Larisa Golubkina的这部剧，让我认识到和自己以往理解语文不一样，原来语文课可以这么有意义。 不是专属于背、讲、抄，使劲塞进学生的脑子，而是让学生开心的上课，积极的回答问题。在学生回答问题时，要耐心引导孩子们，以前老师们常说我们出来要科学教学，不能死板，我也没有真正的理解怎么科学教。 这次疫情，我在辅导我弟的语文时，虽然我也采取了有严肃和温和，但是我是在课上严肃，课下和弟弟一起玩游戏，开始发现他在听我讲解的时候还是很困惑，我一直问他懂了没？半个多小时还是不懂，我想应该是我的问题，问了原因，“说是因为我讲的语气太快了，跟不上”。我问他“为什么我讲这么久了，还不和我说我讲话太快？”弟弟说“我上课太严肃了，不敢说”。我知道了真正的原因后，下次讲解也不是专属于我自己舞台，要尊重我弟，讲完问他懂了没？有什么想法？这样大大缩减了我铺导与他学习的时间，我轻松了，他的时间多了，可以去玩他喜爱的吃鸡游戏。 前面我不知道是因为啥，现在懂了。要科学教学，运用新的形式教学，尊重学生，引导学生，与学生们一起学习。

第一集看不下去啊，都是在装逼的人…

这部剧真的是超级疗愈，看的时候心境平和，偶尔会不自主的笑起来。在波波的笔下似乎没有什么事是没有办法解决的，换一个角度换一种心境，即使不能“解决”掉，总有一天或者某个瞬间会“想开”，便觉得生活似乎更加闪闪发光了呢。

第一部分读完，那晚的解放2：突破。 第二部分读完，是有那么多美好的夜晚，不只是某个。 第三部分读完，我想对你说谎，但是我做不到。