The Darkening

一环扣一环，如果不是为了休息眼睛，真想一鼓作气看完！期待编剧继续退出好作品！

现在自己走的每条街道似乎都是长安的哪个坊亲王的剧集直接拿去可做剧本。结尾有点牵强，可“二月春风似剪刀”引出来的线索还是新颖的。

一个不介意孤独的主角，乐滋滋但也不以此为傲的、平静的过着自己的日子，与彼侧世界，即一个会吞噬你的庸俗世界，做平静的抗争，并偶尔自嘲一下自己的处境…

就没见过更新这么慢的书，从疫情期间看到现在，开始一路顺溜地看，到后面就一天一点点给看，有点烦了，准备放弃了。

睡眠💤和健康管理部分值得学习，书中有个小小的冲突，睡眠部分说到20:30会停止工作，释放大脑，书的结尾部分说自己的工作安排却是工作到很晚22:00以后……

感慨万干，无以言表。无论社会如何，做好自己，保持自我，不随波逐流，始终努力做个好人。无论身处何地，不怨天不怨地，努力奋斗，始终发奋图强。相信，你的世界终会变得五彩斑澜。加油！

当人受到快感刺激的时候，脑内会分泌多巴胺和内啡肽，有助提高效率。而当人受到不快刺激的时候，则分泌去甲肾上腺素、肾上腺素。这两种脑内物质共同作用，发挥出超过自身能力的水平。但若长期分泌这两种物质则会提高体内皮质醇的浓度，降低了免疫并患上疾病，例如抑郁症。 只有有规律的健康生活习惯才能使其平衡地分泌。从上午开始分泌血清素及肾上腺素有助高效，夜晚肾上腺素开关关闭，让人彻底放松，最后褪黑激素催人进入熟睡状态。

看完了有些失望，如果我国的大学教授都是这种重学术不重实践的人，我对中国经济学的未来也不抱什么希望了。我们的学者，应该走出校门，参与实践，客观看待历史，不能待在哈耶克画的圈子里故步自封