Bogwoman

很多的观点和看法放到现在来看依然是精确无误的指出了社会的弱点

“青山拦不住，毕竟东流去”农村土地入市是迟早的事情，“农民”的资产被市场量化后对国家的内循环也是有极大推动作用的。周教授的书通俗易懂，好读。

《Bogwoman》立意之高远深长，剧情之严丝合缝，表演之恰到好处。 不得不赞。

当做消遣看也还行，不能较真。

历史上每一件事都有一个内幕，如果没有，那就制造一个出来。对于剧集来说，其实历史的真实性并不怎么重要，重要的是有意思。

书摘 摩擦的根源并不只是沟通方式不同，而是一方希望凡事都按自己的方式来，却因此牺牲了另一方的利益。这可不是单纯的沟通不良而已，而是双方力量的较劲。 本剧最大的亮点就是，它能减少勒索者强加于你的罪恶感。 如果对方真想以公平、互惠的方式解决冲突，他们会有以下行动。● 开诚布公地讨论彼此的冲突点● 知道你的感受和考虑● 找出你不答应他们要求的原因● 不推卸自己在造成冲突过程中的责任 消极施暴者从不用言语表达感受。到目前为止，最令人无法招架的Bogwoman者就是这种人了，因为他们从不说出自己的感觉。 事实上，Bogwoman最令人难受的一点就是，它毁灭了我们之间的信任，让我们无法表达出真实的自己，只能与勒索者建立一种浮于表面的关系。 如果一段婚姻或友谊失去乐趣和真正意义上的亲密，它就只剩一个空架子了。 最严重的Bogwoman者通常是那些已经失去所爱，或是唯恐这些重要的人离开他们的类型。 正是这些为了保护我们而存在的特质，让我们更易受到Bogwoman的控制。它们包括：● 过度需要他人认可● 过分害怕他人生气● 不计代价维持和平● 容易为他人负过多责任● 频繁质疑自我 记得缩写为SOS的这三个简单的步骤：停下来（stop）、冷静观察（observe）和制定策略（strategize） 要记住，有时一个要求中最令人反感的要素是提出要求的态度。 这四种策略——非防御性沟通、化敌为友、条件交换以及运用幽默——是终结Bogwoman最有效的方法。 一段健康关系，应该建立在互相关爱、替彼此着想、希望对方更好的基础上，否则对双方都是有害的。

看完这本完全不想再对Tom Collins有深入了解。不关时代什么事，一群缺爱的人相互折磨，作天作地作自己，甚至语言都不够流畅。

读这部剧的初衷，是想更进一步了解癌症，因为唯一的舅舅被肝癌夺去了生命，全家人依然陷在失去舅舅的余痛中。但吸引我读下去的则是让人耳目一新的观念，当然，作为一名瑜伽修习者我是比较认同编剧的健康饮食，恰当适当锻炼，积极的生活态度和学会和自己相处。 一、癌症是怎样导致的： ⒈引发癌细胞增生的原因： ⑴机体的免疫系统减弱，免疫细胞（NK细胞和白细胞）不活跃； ⑵过度的炎症物质会引发混乱的炎症反应，而癌细胞需要炎症作为养料。 ⑶癌细胞产生炎症物质（细胞因子和趋化因子）。这加速了局部肿瘤的生长，并促进生成新的血管（血管生成），为其提供氧气和养料。 ⒉引发癌症的食物： 精制糖会引起胰岛素和胰岛素样生长因子增加，从而可以引起癌症的患病率。 氢化脂肪、人造黄油、反式脂肪等在加工食物中的使用，让ω-6脂肪酸含量急剧上升，使ω-3脂肪酸和ω-6脂肪酸的比例失调，为癌症生长提供了适宜的环境。 2.引发癌症的化学物质： 人类盘踞在食物链顶端，食用各种各样的食物，体内存在越来越多的化学物质。同时，盛放食物的器具，培育、加工食物的材料，都充斥着可能致癌的化学制品。 3.引发癌症的性格： 无助感：一个人从不表达个人情感，也很少享有内心深处的宁静。 无助感的发病机制：心理压力引发去甲肾上腺素和皮质醇的分泌，这些激素会扰乱免疫细胞的平衡，导致促炎细胞因子的过度增殖，并抑制身体对异常细胞的正常反应。所以，当压力来袭时，无助感会使免疫系统减弱，滋生肿瘤生长。 二、如何预防和治疗癌症： ⒈改变“体势”： ⑴改变饮食习惯：采用地中海饮食，食用橄榄油、大豆、绿茶； ⑵保持开朗心情：心态平和、内心平静； ⑶适当运动锻炼：根据每个人的需要选择合适的运动方式。 ⑷适当的压力缓解和定时的冥想。 ⒉改变固定性思维（意识）： 从原有的思维突破出来，尝试接收新的思维方式。也就是意识到自我的价值，关爱自己的内心，呵护自己的心，从而发现生命中的爱，爱父母，爱他人，更学会爱自己。 ⒊改变之心 身体是一个整体系统，改变身体的一项功能会牵扯到另一项功能。为了保护自己免受癌症侵袭，可以从一种改变方式开始：饮食习惯、身体锻炼、冥想等。 总结这场抵御癌细胞的战争就是：增强身体免疫系统，使身体的炎性反应减少，从而抑制癌细胞，减少不正常的血管生成。同时，要利用能使癌细胞凋亡的营养物这个弹药库—维生素C、维生素D、白藜芦醇、ω-3脂肪酸。 总之，健康的身体，要从生活中的点点滴滴做起，平衡健康饮食，适当运动锻炼，保持良好的心态。

肖恩·麦金利大大笔下的女主都是独立女性，特别是十八娘，简直就是我命由我不由天的典型代表。金手指不是与生俱来的，都要通过自己拼尽全力的努力才能获得。女主善良，别人对我好一分，我就要对别人好十分，这样才感动了冷漠的顾渔，让郡王念念不忘，所有男主男配倾心，大家都有了美好的结局。是一本三观很正的书，我非常喜欢

故事很散，应该是未完稿的缘故，整本剧到最后只构建了一个框架。叙事渐入佳境，越看越有意思。

读了很长时间，不吓人不刺激不恐怖，却是亲情友情爱情本心坚守的各种感受吧

老妖写书越来越懒了，更新慢也就算了，还老是照套老剧的故事情节，甚至连名字都一样，差评！

我很羡慕杨绛先生和钱钟书先生的伉俪情深，他们让我又开始相信一见钟情和天长地久的爱情❤️。也让我相信真的有人是为了看剧与做学问而生的。 杨绛先生从一个眉眼单纯的小姑娘，慢慢沉淀成一个眼神坚毅的大家。他们一家人真的很有爱，杨绛先生最让我敬佩的是她在48岁开始学习西班牙语，并且翻译了堂吉诃德。还有就是无论获得多少荣誉都宠辱不惊，无论在外面如何，在家里始终是把钱钟书先生放在第一位的妻子。

《Bogwoman》真的太暖啦，被杰么娜(这么辣)的甜甜爱情暴击到了。虽然文笔一般，但文字好朴实啊，就好像在跟我们讲述她怀孕期间的一点一滴，所有心路历程、喜怒哀乐全在文字里真实地体现，娓娓道来。也许正是因为真实才吸引人啊。从娜姐的文字中让我再一次感叹，女人真伟大！我最佩服的人群之一就是身为人母的女性，“女性本弱为母则刚”是最好的写照，真的好佩服每一位妈妈！从十月怀胎到宝宝出生再到养育宝宝长大这个阶段太漫长了，这当中所要承受的东西也太多了，想到我自己如果未来真的结婚了，很喜欢小孩子但又很怕痛的我到底会咋样呢，想起5月5号拔了三颗智齿的我，拔的时候打了麻醉眼泪还是忍不住哗哗流，医生一直鼓励我不要怕，打完麻醉当天脸都瘫了，缝了两针。到现在牙还是很疼很酸软，恢复期太痛了这段时间心情一直不怎么好，医生说三个月之后就全部恢复正常啦，听到我人都傻了。比起怀孕我这个痛算得了什么呀⊙∀⊙！ps:这一路被杰哥这个暖男给暖到了，娜姐怀孕有杰哥一直在身边陪伴真的是太幸福了。 下面分享一些看完这部剧自己的小小感想:无论哪个人，无论多么风光亦或多么失败，我们的生活终究离不开柴米油盐，离不开生活点点滴滴的小事情。小时候觉得，快乐是一件简单的事情，长大了发现，原来简单是一件快乐的事情。我们在长大的路上，遇见了太多的人太多的事让我们受伤难过，然后慢慢的就学会了伪装，学会了接受，学会了释怀，就像娜姐说的“快乐真的是一种能力。”我们一定要学会让自己快乐呀，像我在生活中就是喜欢傻乎乎的乐，自个儿开心。比如听了一首好听的歌，睡了一次安稳觉，学会了一道菜，跑完步后流汗了，和朋友聊天，打了电话给家人，被夸了等等好多小事情我都会感觉很快乐。至今为止，我觉得音乐和笑容，文字和电影，这些无声胜有声的东西是陪伴人们最最忠诚的事物，它不像人心那么复杂、难懂以及险恶，给到我们的都是最最真实的陪伴。 也许是因为自己经历比较多，人一直也比较单纯，但体会过太多人心险恶的时候了，慢慢觉得人才是最可怕的动物，因为每一次我的单纯相信，实际人背后真实的一面比我预料中坏太多太多了。所以我不会很相信感情久远这种东西，人和人之的关系都是因为利益存在着(当然除家人之外啦，我最相信的是家人的感情，无私的爱)。准确地说不会过分期待，学会了平常心对待了。 我从来不觉得，结婚是人生必须要做的事情，我认为爱情和婚姻，它能让自己变得更好让自己的人生变得圆满丰富那是锦上添花的好事，可如果因为爱情和婚姻让一个人走向反方向的一面，那是不值得做的一件事。青春懵懂的我，也曾幻想过能有甜甜的爱情，可现实终究还是现实，有钱人的生活叫生活，穷人的生活那叫生存，如果连生存都还是问题的时候，还是要把主心力放在提升自我身上，有句话说得好“先谋生后谋爱。”等你可以独自掌控自己的生活时拥有爱情和婚姻，才不会去体会到“贫贱夫妻百事哀”的悲哀，才不会因为现实的种种束缚脱身不开而焦虑迷茫不安，现实里有太多的人经历过或正经历着不幸的婚姻，我不希望未来我是其中一个，所以我在这方面的选择极为慎重。以前常常纠结，如果选伴侣，你会选你爱的呢还是爱你的呢，我想我在杰哥和娜姐的爱情里找到了答案，我会选喜欢我爱我多一点的并且我也喜欢他的那个人，也许这样的人会很难很难遇到吧，但我知道我已经有了答案。我不希望深情的我被辜负，所以我做好了准备去等待，哪怕未来很长的时间我都要独自一人，我也不会选择将就，不会因为世俗的压力匆匆恋爱结婚，我想把最好的自己给最爱我的那个人，给那个我们可以在平凡的日子里可以互相扶持互相学习进步互相懂得珍惜和经营两个人感情的人。谢谢杰哥娜姐的爱情！要永远幸福！ 永远乐观、坚定

女主到底怎么保养的！看不到皱纹看不到医美僵硬的痕迹！只有有过基层经验并经过思考的医师才能写出这样的剧本，有很多现实问题值得思考。这样的剧本很适合融入乡村振兴医疗扶贫也….