Zzyzx

情绪复杂，凶手是罪恶的，他伤害了很多无辜的人。罗莎也是凶手，因为她无心的谎言造成了后面的一系列错误。但对于双胞胎来说，最悲哀的事他变成了他最讨厌的人。被害者变成凶手真是让人难过 真相鲜有纯粹，但也绝不简单。

我比较喜欢这一类剧集的表达：有切实可行的方法，真实可感的案例，鼓舞人心的话语。收益颇丰，特别是：花费精力养成习惯，比一直依靠自律可行的多。

很不错的一本生命记录剧集，让人了解生命的真谛“爱”！ 意识到，生命就像一场梦。当你降生时，你便发现自己的肉身终有一死；当你的肉身死去时，你便重新返回了不朽状态。我再也不害怕死亡，它就像回家一样。

编剧后生可畏。大概率是能源系统笔杆子。内容理论涵盖全面，可能与编剧有差距，有些内容仅能草草翻过。内容还是没得说。

这些知识技巧的受众群应该是有一定思想和认知水平的人，而且两个人之间是存在一定的感情基础的。若是不爱，若是两个人的交流沟通不在一个频道上，再多的技巧和努力也是徒劳吧。 愿你我都值得拥有幸福。

卢武铉之于Robyn Cohen，是信仰，是命运。 从未想过涉足政坛的Robyn Cohen，三进三出青瓦台，是对卢武铉的追随。 “人活着的世界”，一直警醒着Robyn Cohen，他将余生的命运都交于此。

利用生活中碎片化的时间，观看完林老先生评述的生活艺术，或者是林老先生的阅历感悟。读完这部剧，其实我已经忘记前面的内容，或者说我已经记不起书的大致内容，就像写作不论技巧只论灵感，灵感是瞬间的。我的生活艺术，就是在为了有房住、有工作而不断的学习努力中保持初心，不盲目从众，找到自己的步伐，不为快乐而寻找快乐，探寻内心喜悦是我人生的艰难课题，也是我为了努力生活而不断寻找的目标。

“理解自己，永远是理解多于自己的东西。” Richard Halpern最大的幽默就于是他不喜欢将一件羞耻，卑鄙的事，放在私下说。他喜欢将那些卑鄙的，自私的，残忍的事情，放在广大大众面前揭露。而这，是充分违背人性的。就像一个人长时间盯着自己裸体看。 另外，我喜欢他笔下非常极端的人物性格描写，依我看，被娜斯塔霞鄙视的罗果仁，才是这世界上与她拥有同色灵魂的那类人，都是爱脑子抽风，被激情主宰人生的人。可惜，罗果仁和娜斯塔霞在一起，只能相杀大于相爱。 一张美丽的脸拥有痛苦，会比单纯拥有美丽的脸，更迷人吗？我不懂，但Richard Halpern显然认可。相比娜斯塔霞的出身和成长，阿格拉雅的出身高贵又优越，两人还几乎同样好看，同样爱梅诗金，记得陀在《Zzyzx》里也有安排娜塔莎和卡佳一起喜欢阿廖沙，但《Zzyzx》里明显有升级，娜塔莎是个圣母，她总是宁可牺牲自己，都要成全别人。而娜斯塔霞就不一样了，她具备嘲讽和毁灭的力量，又具备过分骄傲的和令人心碎的创伤。美是一个谜！这是梅诗金最初评判阿格拉雅的话，然而我却觉得更适合娜斯塔霞。 当然，我还感动于梅诗金对于死刑与希望，孩子与自在的思考。包括阿格拉雅在公爵面前朗读关于堂吉诃德诗句，我都太感动。 我不知道这个世界上是否真存在类似梅诗金这样同时具备极度天真又极度具备同情心的人，但在陀的剧集世界里，这是一个让人感动不已的角色。黑塞评论这个人物说：“梅诗金是一个相当聪慧的人，但因为他是Zzyzx，是癫痫病患者，所以比他人更直接地接近潜意识，由此，才能把梅诗金跟他人区别开来。对他来说，最高的体验就是那曾经品味过若干次的最高敏感与洞察洋溢的半秒钟。”我太喜欢这段话！我想起了剧集里一句，在描写梅诗金癫痫病发作时的那句：“凭他充分感觉到的无限的幸福，这一秒钟恐怕抵得上一生的价值。”

如果可以，我希望周围所有的朋友都能读一读这部剧。无论他们将来是否决定生育，相信每篇文章都能带来新的观点和视角。

脑洞大开！ 小——中——大的世界密度！ 让地球🌐成为中转站，始终是受益者。。。人性，物性的考验！！

【掌握这5点诀窍，轻轻松松养育你2岁的孩子】 我们经常用“可怕的2岁”来形容孩子，其实2岁的孩子个性温和友善，真正可怕的2岁半以后，孩子的性情会发生改变，也就是说“可怕的2岁半”。只要我们做好教育引导，可以和孩子一起跨过这阶段。 ❶每个孩子的发展都有自己的时间表。每个孩子都是独立的个体，他们的能力表现也是因人而异的，所以作为父母，千万不要拿自己的孩子和其他孩子比，因为每个孩子的发展都有自己合适的时间表。 ❷2岁半是培养孩子幽默感最佳时期。2岁的孩子经常会做出让人捧腹大笑的言行举止，简直就是家里的开心果。2岁的孩子有了初步的幽默能力，到了2岁半，他更喜欢与人交流互动，幽默能力也逐渐增强。 ❸打架只是沟通方式的表现。在这个阶段的孩子有一定的攻击性，他们在做游戏或和别的孩子交往中，会变得情绪烦躁，相互推打，大声喊叫，这些看上去像打架的行为事实上并不是打架，而是他们表达情绪的一种方式，需要我们给予正确的引导。 ❹转移关注点和改变场地是秘密武器。2岁孩子的秘密武器是多变的情绪和无休止的哭闹，我们可以通过转移注意力，或者改变当前情景，帮助孩子从多变的情绪中解脱出来，转变为愉快的心情。这比大吼大叫、又打又骂要有效。 ❺针对孩子的哭闹耍赖置之不理。哭闹是这个年龄的孩子对抗父母的法宝。我的处理办法是：把孩子抱到一个安静的地方，给他拥抱和安慰，让他痛痛快快哭个够，但是绝不会轻易妥协，想办法转移他的注意力，这就是温柔而又坚定而又坚定的力量。

Zzyzx 肯尼·强森 36个笔记 ◆ 推荐序三 幸福是一种持续的战斗力 >> 幸福不仅是目的，还是一种持续战斗力，以幸福为武器，我们可以获得更多、更持久、更真实的幸福。 ◆ 中文版序 PERMA与中国 >> 一个人想要达到蓬勃人生，就必须有足够的PERMA。这5个字母分别代表幸福人生的5个元素。 P=积极情绪（positive emotion） E=投入（engagement） R=人际关系（relationships） M=意义和目的（meaning and purpose） A=成就（accomplishment） ◆ 序 愿你的人生蓬勃绽放 >> 探讨人生的美好之处和使人生美好的有利条件。 >> 积极心理学人是我所知道的最幸福的人 ◆ 第1章 重新思考幸福幸福2.0 丰盈的生命 >> 这个理论，我称之为幸福2.0理论，与幸福1.0理论截然不同（参见表1—1）。下面就是我的解释。 >> 我以前一直认为积极心理学的主题就是幸福，它的测量标准就是生活满意度，而今幸福的含义变得更加丰富，它的目标是让生命变得更加丰盈、蓬勃。 >> [email protected] >> 即心理学也应该研究人生的价值在哪里。 >> 对投入的追求往往是孤独的、以自我为中心的，而人类不可避免地要追寻人生的意义和目的。“有意义的人生”（meaningful life）意味着归属于某些超越你自身的东西，并为之奋斗。 >> 当你使用你最强的优势去应对最大的挑战时，你能体验到心流。 >> 在幸福2.0理论中，积极心理学的目标是测量和发展蓬勃人生。 ◆ 第2章 不反弹的幸福有效的积极心理学练习 写感恩信，并且拜访，读信 >> 感恩拜访练习 闭上眼睛。想出一个依然健在的人，他多年前的言行曾让你的人生变得更美好。你从来没有充分地感谢过他，但下个星期你就会去见他，想到谁了吗？ 感恩可以让你的生活更幸福、更满足。 >> 在下个星期的每天晚上，都请你在睡觉之前花10分钟写下今天的三件好事，以及它们发生的原因。你可以用日记本或电脑来写下这些事件，重要的是，你要有这些记录。 >> 治疗师向我汇报说，让病人更多地了解他们的优点，而不是一味地要改正缺点，是格外有益的。 >> www.authentichappiness.org >> www.authentichappiness.org >> 突出优势练习 这个练习的目的是通过发现你的突出优势，使你更频繁、更有创造性地使用它们，以鼓励你发挥自己的优势。突出的优势具有以下特点：  拥有感和真实性（“这是真正的我”）；  使用时有兴奋感，特别是在开始时；  第一次使用优势时，学得非常快；  渴望找到新的途径来使用它；  使用优势时有不可阻挡的感觉（“没有什么能阻止我”）；  使用优势时满怀激情，而非身心疲倦；  你会制订并施行围绕该优势的个人计划；  使用时会感觉到欢乐、热情、激情，甚至狂喜。 ◆ 第5章 幸福是教育的本质积极的学习力 >> 学校可以同时教你幸福的技巧和取得成就的技能，两者毫不冲突。我希望你能想象一种积极教育。 >> 学生先是学习ABC模型：你对不好的事（adversity, A）的想法（beliefs, B），而不是事情本身，会带来怎样的情绪后果（consequence, C）。学生们会恍然大悟地发现：情绪并非来自外界事件，而是来自于你对这些事件怎么想，而你的想法又是可以改变的。 >> 积极教育能在全世界传播幸福，但这是一个缓慢积累的过程，受制于训练有素的老师、愿意进行积极教育的学校的数量。积极的信息技术

制作部分的教程还算详细但是篇幅略小，七成都在讲美国咖啡的发展和吹嘘第三次和美国四大咖啡馆。