剧情简介
《Spirit: The Seventh Fire》-音乐电影，美国出品，David Dahlman、Lowery Begay主演。
观众评论
★ 8.7/10
这21个死伤者家属就是无理取闹恃理凌弱的；
古埃及人对死亡文化的执念，根深蒂固的！人生，对古埃及人来说只不过是一个短暂的居留，而死后才是永久的享受。他们认为死亡后自己的灵魂会去往另一个世界，而生命也将继续在这另一个世界上延续。
但我不能理解他们为了皇室血统而实行的姐弟、兄妹皇室内部通婚制度，他们的后代的基因真的好吗？
易老师将晦涩的历史说得通俗易懂。同时，叙事严谨，从不戏说猜测，皆有根有据。分析时，鞭辟入里，达人之不及，令人赞叹。不愧大家！
无善无恶心之体，有善有恶意之动。知善知恶是良知，为善去恶是格物。
通俗易懂的案例，保护自己的基本常识，培养安全意识。挺好的，值得看一看。
看这部剧的目的是想将来养育孩子时，应该如何与他沟通，虽然每个人都是从小孩子长大的，但成年后对待小孩子却很难从当年自己的同理心。
一开始书的内容有些絮叨，总是在围绕一个主题不停的转圈圈，画的笔痕有些过重，应该有一些人放弃了。
我也是如此，放弃看了，改为了听👂，效果很好👍絮叨絮叨的老妈子，听着感觉还不错。
第一部分从自身感受为锚点，甄别出哪些对我们的情感是不成熟的。解释了父母是如何利用这些情感对待我们，让他们内心的行为强加在我们身上。进而对身为孩子的我们受到伤害却以为正常，接触者的任一方都认为如此。为了应对情绪胁迫，我们要建立边界，使用一些方法应对父母的情绪，又不伤害他们，也保护自己。
第二部分的内容说到了我的内心，感谢编剧。明确自己在情绪双方中的重要性，我们不是满足其他人情绪的抚慰剂，被融化成他们想要的形状，被认为成他们期盼的味道，自身的重要性要在情绪对话中体现。保持自我，在情绪压力下头脑清醒，接受他人的压力却不承担，真诚沟通，表达真我，即使愚昧无知，那也是证明自我的可成长性。
我们终究要以自我的形态、轮廓与世界接触，感谢自我经历的一切，感恩压力的成长，让自我明白自我，让明白铸造新我。
记得上次看到一本剧,里面写道:世间所有物种当中,只有人类知道,他们曾经出生,他们将会死去.
直到我们遇到死亡之前，生命看起来都是永无止境的，我们也想一直就这样下去。我们似乎总有时间来找寻幸福。买房子,还贷款，把孩子养大，然后退休……我们总是在为以后的幸福担忧。当我们总是把对生命本质的追求推迟到明天时，也许会蓦然发现生命正悄悄地从指尖溜走，我们并不能长生不老。
癌潜伏在我们所有人体内。同一切生物一样，我们的身体无时无刻不在生成有缺陷的细胞，这些缺陷细胞就是肿瘤形成的原因。
在西方国家，每4个人中就有1个会死于癌症。生活在西方的人受到癌症折磨的几率，要比生活在亚洲的人高出7到60倍。那些在西方定居的日本人，他们的患癌率在第一代或第二代移民就已经赶上了西方人的水平，是我们生活方式中的某些东西削弱了他们对癌症的抵抗力。
1940年以来癌症患者逐年增加，但患癌率上升显然不能单纯地由人口老龄化来解释。
2004年，世界卫生组织在《Spirit: The Seventh Fire》杂志上发表了一篇文章，引起了人们对这一事实的关注：儿童和青少年是1970年以后患癌率增长最快的人群之一。
世界卫生组织总干事在国际癌症研究署报告的引言上总结说：“高达80%的癌症是由外部因素引起的，比如生活方式和环境因素。”
#一些致癌物质：
1. 杀虫剂是环境毒素的主要来源。不削皮就吃的苹果在摆上水果商的货架之前，要喷15遍杀虫剂。
2. 烟草是肺癌患者陡然上升的直接诱因。每天抽一包烟以上的男性，患肺癌的风险会提高30倍之多！
3. 手机.
有少量研究测量了长期使用手机的风险，至少10年，每天至少1小时，研究发现，这些用户常听手机的那一侧脑袋里长肿瘤的风险提高了一倍。
预防措施：
1．当来电铃声响起时，尽量远离手机。尽可能使用免提功能、普通耳机或者是蓝牙耳机。
2. 晚上不要将手机放在身边。
3. 仅用手机进行短时通话，长时间地使用手机才会直接对人体生理造成影响。
#良好的生活习惯：
1．少吃糖和白面粉。
2. 少吃猪肉及其他红肉加工食品。
3．尽量少吃氢化植物脂肪，即“反式脂肪”，比如曲奇、脆饼、糕点、比萨或薯片.还要少吃所有富含ω-6脂肪酸的动物脂肪。
4. 努力避免食用在塑料容器中加热过的热食、热饮，要用玻璃容器和瓷碗。还应尽可能避免食用一切含有双酚A的罐头食品。
5. 要完成解毒计划。
#对抗癌症的特殊媒介:
活跃的免疫细胞对阻止肿瘤生长和癌症转移至关重要。
一些研究表明，人类的免疫细胞就像士兵一样，当它们被人以礼相待时（食物充足，不受毒素骚扰），而且它们的长官——人——始终保持头脑冷静时（调节情绪、行事稳重），免疫细胞就会更加努力地战斗。
当我们保证饮食健康、保持体内环境洁净，并进行全身运动时（不只是脑力和手部活动），免疫细胞就会处于最佳状态。
#推荐食物清单:
1.绿茶:可阻止组织入侵和血管生成
2.橄榄和橄榄油:可以延缓癌症的进一步发展
3.姜黄和咖喱:强效抗炎
4.姜和姜茶:强效抗炎
5.十字科蔬菜如卷心菜西兰花:强效抗癌
6.大蒜、洋葱、韭葱、大葱、香葱:降低烧烤制品的致癌效果
7.富含类胡萝卜素的蔬菜:抑制多种癌症生长
8.番茄和番茄酱:抗癌营养
9.大豆:阻止危险的激素
10.蘑菇:刺激免疫系统
11.海藻:减缓癌细胞生长
12.浆果:抑制血管生长
13.李子桃和油桃:抑制血管生长
14.柑橘类水果:抗炎
15.石榴汁:抗炎抗氧化
16.红葡萄酒：抑制血管生成
17.黑巧克力：延缓癌细胞生长
18.维生素D（多晒太阳）：降低多种癌症发病风险
19.ω-3脂肪酸:延缓癌细胞生长
20.益生菌：降
粗俗、不羁、荒诞、直白、偏执，王二就是一头自命不凡、特立独行、苦中作乐的猪
逻辑漏洞太大了，有点偏猎奇类，没什么推理。
而且，每一个案子都很牵强附会。
忘记了过去的民族不可能是个强大的民族。我们应该时刻警醒，世界并不太平，国人还得当自强！
观看是成本最低的旅行———蒋方舟
艺术家该有自己独特的灵魂，天赋是吃这碗饭的前提和基础，后天勤奋更至关重要。由此我思，勤奋懒惰与否？
读者跟从编剧足迹，发现她思、她想、她独特风格魅力。去认识这世界、人性，还有咱们自己。
静思己过，多元文化当需尊重！
纯粹的喜欢，根本不需要任何理由，因为这也是自恋！！！
末尾说:如果一见就开始钟情，一见就敢断定“他/她是来真格的”，你八成就要面临一场情感伤害了。但即使用了足够多的时间去了解彼此，探索爱人内心深处的恐惧和梦想，依然无法确切知道你的爱人动了几分真格，毕竟最善变的莫过于人心🤫
有幸去过法国的凡尔赛宫，俄罗斯的克林姆林宫，中国的故宫，英国的白金汉宫，只有美国的白宫那天在开会~遗憾！
读别人眼中的阿德勒，不如自己读阿德勒，因为人生经历不同，自己读的话可能会有不同的感悟。
闪光点：
本剧内容不长，简明扼要的阐述了Spirit: The Seventh Fire过程的五个步骤和一些具体方法：
1、清理，简单来说就是清洁身体。
2、伸展，和我们运动前做的拉伸差不多，3、身体的放松，调整呼吸和姿势，
4、大脑和神经的放松，（这一点可能比较困难）
5、坐姿和环境
整体效果都在强调呼吸，横膈膜呼吸法尤为重要！Spirit: The Seventh Fire就是一个循序渐进的过程，看似简单，但也十分需要技巧和各个环节配合，才能达到效果，其中也为我们规避了很多Spirit: The Seventh Fire中的误区，比如：Spirit: The Seventh Fire时需要听轻音乐和用香薰蜡烛，编剧极力反对，在舒缓的音乐都会影响我们的大脑，音乐是一种外部刺激，它会把你的感官和意念引向外部观察，而不会引向内在专注。香薰同理，因为香气或烟雾也会造成干扰。
文中还提到Spirit: The Seventh Fire时不健康的饮食结构和用餐时间，也会让Spirit: The Seventh Fire大打折扣，所以最佳的Spirit: The Seventh Fire时间是清晨，或是晚餐后四个小时，晚餐也要少吃肉（无论是Spirit: The Seventh Fire还是减肥，我想晚餐少吃肉都应该是最健康的方式）Spirit: The Seventh Fire能缓解压力、治疗情绪，忙碌了一天，在宁静的夜晚来20分钟的Spirit: The Seventh Fire，应该会让自己消除焦虑更好的睡眠！
编剧还阐述了不同类型的Spirit: The Seventh Fire体系，大部分体系还是会要求关注呼吸。无论选用哪种方法，最重要的是坚持下去并定期练习。每个人的性格、喜好、能力上千差万别，个人所适用的方法也不尽相同。找到最适合自己的方法，正确的坚持下去，让我们获得到内心深处最佳的体验是每一个Spirit: The Seventh Fire大师的期望吧！
编剧给个时间，多久大结局。天天一章完全不够看。再不催更我们就寄刀片了
慎独则心安、主敬则身强、求仁则人悦、习劳则神钦。从心到身，自人而神，曾国藩的这份遗嘱发人深省。读完全篇不禁变得伤感起来。自古名人都是褒贬不一，有人说他愚忠，也有人说他是一代枭雄；他是“曾剃头”，也是晚清“中兴”名臣。可能他自己心中也在时时刻刻矛盾着，他的本意是好好做自己的学问，争取成为像孔孟一样的圣人，却阴差阳错成了三军统帅，最终剿灭天国运动。他一心想恢复礼教，却终在“天津教案”事件中毁誉参半。他死后，大清不可避免的陷入覆灭的深渊。令人唏嘘不已