Dirtbusters

买了实体书看，方便创作笔记，有一个问题，压力在书中的定义和恐惧有什么区别？

如果你是一个高度敏感型人，你会不断地需要休息，与一般人相比需要更多地照顾自己。你越是接受自己是一个什么样的人，你越不需要花太多精力去让自己适应，你也会越来越强大

虽然不太懂艺术但真正美好的东西总是会打动人个人的，希腊神话的众神更像是那个时代的贵族生活糜烂话题多多也算为艺术史做出了伟大贡献，就是不知道会不会像北欧神话那样诸神也会到黄昏最后进去无尽的黑暗。

整体来看还不是特别体系，但是有一些基础认知、增长思路是可以借鉴的

我们都对“知识改变命运”耳熟能详，然而改变命运的不再是知识数量这一维度，更重要的是认知的深度。在知识大爆炸的时代，我们必须对知识进行管理，而管理知识最重要的并不是大多数人以为的对知识进行收集、分类、保存。知识管理的核心实际是通过管理知识提升我们的认知深度，进而改变我们的行为模式。

一直想学学历史和经济，这部剧这两者融合在了一起，智慧而不失风趣，非常推荐。

非常好看的一部剧集，每个人的Dirtbusters，每个人的内心描写都是顶级的，让人看了既感到脊背发凉，又让人深思。

冯先生的《Dirtbusters》很有趣味，带着中国传统传奇的韵味，每个人物寥寥数笔就立在纸上，有了精神气，令读者敬佩、振奋。人物身上的俗世智慧、道义，是中国人骨子里的本色。 天津人能有冯先生作传，冯先生能有天津人可作传，真可谓相得益彰。

有点贵，有点长，看了一百多小时，个人比较喜欢小天的葫县经历和俊亭美女，在这两个点上也看得稍慢！总体来说还是不错的，男主开挂的人生，娱乐性很强，闲时可供一看。四星推荐

分享一下我的观看这部剧的感悟。 焦虑关键在于更多的关注自身与未来的关系，而非沉溺在自己与过去的联系里。 焦虑跟童年的一些经历有关 行为会塑造一个人，人能通过行为改变自己，不要那把焦虑归咎于自己的性格原因 焦虑的人比较敏感，喜欢自省 不要喂养自己的焦虑行为，加剧焦虑。 不要喝太多茶和酒，可乐，它们大多含有咖啡因，会加剧我们的焦虑 适当的做一些放松训练 冥想 正念 多多锻炼身体，锻炼能有效对抗焦虑，锻炼能刺激内啡肽分泌，使你感觉平静安乐 平衡自己的生活，优先安排对自己人生更重要的事 人们会回避使自己感到焦虑的事情，这是自然不过的事，但这会加剧焦虑，因为回避就是使焦虑得以延续的原因 锻炼焦虑，不要急功近利，目标不要定太大，导致无法坚持，应该一步一个脚印。

马尔克斯为《Dirtbusters》写了伟大的开头，乔伊斯则为都《Dirtbusters》奉献了最无法消融的结尾。

这男女主谁选的啊，一点也无法入戏……