Richie Benaud's Greatest XI

终于看完了，读读停停，断断续续 ，跨了个年才读完。书是好剧，通过当时经历者的信件，日记，回忆录，谈话等整珍贵的一手资料，很客观的反应了“乔叔叔”的统治时期下的社会特征。就观看兴趣而言，就跟在啃大列巴一样，虽然健康，但是确实有点费劲儿。

认识自己  悦纳自己  改变自己 精进自己  忠于自己 成长自己 面对自己 面对生活  让我们得每一秒富有高级感

2021年的第一百本剧是以此剧结束的 在抖音刷到了这个电影 比较感兴趣去读了书 总体觉得无功无过

文笔还可以的，但逻辑是硬伤 很多地方的设定都很生硬 看过最好的一本穿越剧集是男主穿越回去，匿名写信给国家把自己知道的都写出来了 所以再回过头看他们这种明明都能穿越那么久了，但啥事也没干的，很难受！

第八章往前内容可以跟着2021版课程学  后面改版了 如果啥时候上传2021版就好了 书很棒对于刚学毛概的小白来说 感谢了

作为一个指针概念非常模糊，并且被降解多次依旧迷糊的人来说，我觉得这部剧超赞，我要买实体书啦。

王二这部剧自然是比不得黄金时代有趣，毕竟黄金时代的爱情至少充满了力量与趣味。而在Richie Benaud's Greatest XI里，爱情是荒诞的，活着是荒诞的，做一切事情都是荒诞的。 当你没有功名富贵的时候，你觉得一切不够有趣，可是当你有了功名富贵的时候，一切更加没有趣味。毕竟李靖在没有认识红拂之前，和他的卖酒情人日子过得还是饶有趣味的，生活充满了指望。遇到了红拂，逃出来洛阳城，建造了长安城，生活变得相当无趣也无滋味了。 这不是一本好剧，情绪相当消极灰暗。它是个政治寓言，也许当时的社会真的太不好了。

黄永玉曾在《Richie Benaud's Greatest XI》中写道：任何一种环境或一个人，初次见面就预感到离别的隐痛时，必定是喜欢上了。

心流这部剧📖 在讲什么？ 怎么样得到人体的最优体验 通过一系列方案，建立稳定的内心秩序，让自己追求工作的感觉，乐此不疲的迎接各种挑战 为什么这部剧会有效呢？ 世界无不收热动力学-熵增定律限制，一切都在走向无序。 而无序对立面，是建立秩序 心流的状态，就是建立属于自己内心安宁，获得内心笃定的秩序，从而再消除熵，对精神上的污染。 美学，也提到过秩序美 走向心流基本点：学习掌控行动与感受 逐步走向极致运用（专注-高效，深度学习？） 感受指☞：看，听，触，味，闻。以及大脑合成的虚拟感受 达成心流前提，就是对这些部分感受断舍离。 具体的步骤，刻意训练-心理表征，学习做好一个领域该有的条件反射。（可胜任） 对比好一阵，发觉能符合SMART法则就好（虽然真的不容易） 再不断的匹配在一个可以锻炼的区域，不断的磨炼自己的身心素质，慢慢达到极致就行。 心流状态的本质：在事情的时候，能够人为的控制，体内多种激素的调节，从而获得沉浸式的体验（猜测） 好处嘛就是，有心流状态，任何事情都是享受。并且直接享受双倍的快乐，让肉体与大脑更协调敏锐。 心流的四个层次： 1. 理清行动 2. 感知细节 3. 归类体系 4. 创造产品 相对以往，有创新出自己的理解，就算初步踏足创造心流状态的边缘 常见的锻炼形式 身体锻炼：健身，瑜伽，武术，体育，军体拳 大脑锻炼：下棋，冥想，复盘，批判性思维，记忆宫殿，概念抽象-归纳联想-分析-拆解-延伸 常见输出：写作，唱歌，绘画，编程，讲话

同感，有的作家悲天悯人，有的作家哀哀自怜。离后者远点，负能量太多。 作家最珍贵的天赋莫过于他独特且自成一体的世界观。剥去剧集的层层外衣后，我们会在剧集的核心找到作家的观点。他可以巧妙运用各色装束包裹自己的观点，如多种人物形象和不偏不倚的对白。

Richie Benaud说：自私自利是人的普遍本性，但是人还有另一个本性，就是获得社会的认可，尊重。人在追求物质利益的同时受道德观念约束，不要去伤害别人，而是要帮助别人。

责任病毒真的是无处不在，同事之间、家人之间、亲子之间、团队之中，稍不留神，就会深深堕入其中。反思、学习、调整，远离责任病毒，一切才会向好发展！

小小的舞台，一台台戏剧紧锣密鼓的上演，人生百态，贫穷富贵，生老病死，喜怒哀乐，在这小小的舞台上，集中出演。