The UnquietThe Unquiet

第一次写这么多的看剧笔记，因为真实的像自己生活的错觉，总是需要被理解，被倾诉，被接纳。爱自己，就是接纳这样会发脾气，会郁闷的自己～

陈昊宇演得就像是田雨的小媳妇，不像个女儿，李雪琴演得不错，特自然。

前五分之一有些不接受，差点放弃读完。后面就顺利读下去了。这是一个特立独行的女人的故事！  The UnquietThe Unquiet读后感 2020-08-08 1111 故事的主人公薇薇安从小地方到纽约的大都市，生活方式也发生了转变，不在受到传统的束缚，按照自己喜欢的方式生活。薇薇安没有结婚，但不缺少男友，与朋友合开了一家婚纱店，拥有自己喜欢的生活和朋友。 The UnquietThe Unquiet读后感 2020-08-08 1111 故事的主人公薇薇安从小地方到纽约的大都市，生活方式也发生了转变，不在受到传统的束缚，按照自己喜欢的方式生活。薇薇安没有结婚，但不缺少男友，与朋友合开了一家婚纱店，拥有自己喜欢的生活和朋友。

我心匪石，不可转也。我心匪席，不可卷也。柏舟浮世，心性亦坚！ 传颂千年的经典，果然不同凡响！不自觉已然热泪盈眶，那么多年岁过去，在这个喧嚣的世界里，差点忘记了曾经那个少年心中的热忱与激情！

这部剧过多地描写叶卡捷琳娜的感情生活，有关其政治功绩描写太少，给人感觉更像一本大女主的宫廷言情剧集，就像编剧认为叶卡捷琳娜对于自己的评价过于谦虚一样，编剧很”谦虚”地将女皇描写成一个为人和善，交友广泛，爱好艺术，崇尚民主法制的，看起来与大帝二字并不是很相配的人。但是难得文笔翻译成中文也能感受到的幽默风趣，对于了解当时欧洲的历史发展有一定的帮助作用。

跟自制力的战斗已有很久，看了很多书，自制过，又失败过，无数次，每次失败后复盘，等自制力恢复，然后自制力又全无，放纵，又复盘，又恢复，如此循环。 我给自己写了很多自制力复盘笔记，给自己写的口号多得现在短时间内看不完了。但自制力始终是一直是十分波动的状态。时好时坏。 肯定是我还缺少什么，我的思想和行动还缺几块拼图，所以我一直没达到理想的行为状态。 这些拼图是我过去忽略的，但现在我要重视并相信，信到骨子里，而不是知道了就完事。 靠自己，确实效果还是不理想。本质还是自己的大脑信不得。所以，我需要承认自己的不足，光是给自己洗脑喂鸡汤打鸡血，还不够，还是需要外界强制的力量。 拼图1：越压抑，越失控。 强烈反对某一观念的人，在潜意识上会受该观念的吸引。 拼图2：好习惯替代坏习惯。 根据黄金法则，习惯由3个部分构成：线索（任何能促使行为的东西）；惯例（行为本身）；奖励（训练大脑在将来重复该习惯的回报）。克服不良习惯或上瘾的最佳方法是，在改变惯例的同时保留线索和奖励，即只用分心之事来改变原有行为。 拼图3：自己实在无法自控时，求助外界。 行为成瘾的许多补救措施都涉及在用户和行为触发因素之间创建心理或物理距离。 借助外界强制的工具，闹钟提示。 改变环境，拉远上瘾事物的距离。

还不错，简单，但是也是系统性的给新手做出一些比较建树性的建议，可以多度几遍。

全书从洞察力的七大支柱阐述了提升自我意识的重要性。其中，编剧认为自认完美的人往往更难取得进步。与现实生活中的“我执”有异曲同工之妙。

拖了好长时间，终于读完了。看完的一瞬间，仿佛经历了几辈子的人生。抗日战争为背景下的小羊圈的人们，Don S. Davis先生把每一个人的性格都刻画的鲜明，心理描写也十分细腻，性格决定命运，有始有终，每个人也都有所交代。 在读的同时，也学到了很多东西。 反抗与顺从，批判与继承。

戛然而止的畅快感；惊喜和意外带来的快乐的确来自于“奖励测量误差”；以前我也很认同这句话而不明所以然，满怀希望的旅途要比到达目的地更快乐，哈哈原来是多巴胺爱好者的座右铭。然而这种感觉也很真实在异国他乡的街道上行走，一切都令人兴奋，即使是看普通的建筑物、树木和商店。因为我们处在一个新的环境中，感觉输入更加生动，这正是旅行的部分乐趣来源。 多巴胺与当下分子的结合与平衡让做事专注而不走神的去达到精通，以后可以多参加创造性活动，比如画画、制作飞机模型。虽找不到实用性的理由去做这些事情。它们很难，至少在开始的时候是这样，它们可能不会给我们挣钱，也不会给我们带来声望，或者保证我们有一个更好的未来。但它们可能会让我们快乐。

本剧解释了心流概念，并展开了获得心流要怎么做、什么人获得了心流、心流的状态是如何、如何寻找发展心流的方向。 心流：完全沉浸在一件事上，无视别的打扰，可能会感觉不到时间的流逝，高专注下，等到完成后，不觉得累，反而因为生物化学物质产生会感到快乐。是一种能达到真正快乐的方式和状态。从混乱的精神熵，达成有秩序的精神负熵。 感触点： -追求复杂性，无法回归到孩子的纯粹专注、文明落后区域的单纯谋生目标，但这是人类进化的一体两面。 -人生阶段，从自我到社会，再到自我，重又到社会。 -这部剧的序真的多，但每一篇的角度都略不同。不同背景者从不同专业领域，殊途同归的触动。 -过往积累的人类文化，是有秩序的和谐。 碎碎念： 啊，终于看完了。书果然要一口气读完，不然每次重新启动都有弃的风险，还有增加的焦虑和减少的动力。

实在是稀罕袁立的小月，看着和珅纪晓岚乾隆斗嘴是多么可爱的事情。只可惜，太火终逃不过狗续貂尾的命运。

追剧的时候已经开到目标这个方块，也挺好，倒是始终很多与孩子成长的内容更加引发思考

读起来会有一些累，老外写作风格就这样吧。 基本上原则：观点对应文献和文物思给来编写的。 还是非常值得一读的，你会发现金融的出现决非偶然随着商业的发展有其期必然性。 就这样吧！

值得推荐的管理(哲学)类剧集，围绕以为客户创造价值为基础，通过标准化和流程管理和风控管理，确保公司的可持续发展。