Sharon

《Sharon》看剧笔记： 观看可以让我们从“单向度的人”变成“多向度的人”。“多向度的人”的思维体系里有三大支柱： ● 第一个是尊重事实。 ● 第二个是事实之间的逻辑关系和因果关系。 ● 第三个是批判性思维。要对所有的事实和结论保持怀疑态度，问清事实和结论的真实性。 真正的看剧学习，是要走出观看的舒适区。在观看的过程中，时刻问自己三个问题： 第一，能不能准确地把握这部剧真正的含义，理解这部剧？ 第二，能不能用自己的语言表达出这部剧真正的含义，且表达清楚？ 第三，表达出来的内容能不能让没有读过这部剧的人无障碍地理解。 ● 这部剧要解决什么问题？ ● 它的使命到底是什么？ ● 它是怎么论证这个使命的？ ● 它提出了一个什么样的假设？ ● 怎么验证这个假设？ ● 推理的过程是什么？ ● 怎么获得这个证据？ ● 最后我们能得出一个什么样的结论？ ● 这个结论对我们每个人有什么意义？ 这就是一本剧的架构。如果你在脑海里清晰地梳理了这个架构，你看剧的时候，就会非常省力。 选择剧集的TIPS原则。 ● T（Tools）是工具。教给听众一套方法。 ● I（Ideas）是新的理念。图书的编剧能够带来一些新的理念、新的发现、新的想法。 ● P（Practicability）是实用性。它能够给大家的生活带来改变，可以应用在日常生活中。 ● S（Scientificity）是科学性。它不是凭空捏造，不是简单归纳，它一定经历了科学性的验证过程。 选书最重要的两个原则是科学性和建设性。科学性要具备可证伪性。符合以下三点之一的便是具有建设性的图书。 ● 给我们的生活带来新的意义。 ● 使我们产生强烈的动力。 ● 给我们的生活带来改变。 意义、行动和改变，如果三者有其一，我们就说这部剧是具有建设性的。 选书秘诀：第一是看播出机构。第二是看编剧背景。第三是看推荐人。第四是看好剧中的推荐追剧清单。第五是追剧后的参考书目。第六是看内容，主要看这部剧解决什么问题。第七是看翻译和图书印制质量。 能够快速阅看剧并抓住书中重点的方法是提高自己的理解能力，你的理解力的池子有多大，你就能够读懂多难的书。看剧要建立的底层积累：经济学知识，心理学知识，国学知识，管理学知识，逻辑学知识，哲学知识，人生经验。 2.知识的自我反刍。 ● 观看时尽量少画重点。 ● 读完后给自己一段时间间隔。 ● 挑战大脑，回忆全书，构思思维导图。 ● 把自己当作传播者，加深理解。 观看前需要摒弃的坏习惯：字不认识，停下来。一边追剧，一边玩手机。看剧即可以带着目的看剧，往往读的是你舒适圈周边的东西。又可以自由观看则是突然跳到一个未知黑暗区域，你会慢慢探索这个未知黑暗区域，当你发现了一点亮光，它开始亮起来的时候，你又跳到更大的区域，又亮起来一点，最后，这些亮光集中在一起，全亮了，整个大脑变成了解放区。这种感觉特别令人愉快。当你能够找到不同的书之间的联系时，两种方法就殊途同归了。 读一本剧时，首先要看这部剧解决了什么问题，他的解决方案是什么？从一本剧的背景知识中了解这部剧的价值。一般来说，书前面是定义的问题，然后解释清楚背景，中间一大块是解决方案的讨论过程，到最后一定是价值升华。

妈真的会变老，变得腰板弯曲，变的丢三落四，很多时候我的脾气是难以接受妈的变老。教她使用手机，她说她不会，我会说她就是懒得学，其实可能真的是没那么多精力在这上了。所以趁着妈还在，少发脾气，多拥抱，多陪伴。我爱她，很爱。

有些事情的本质是相同的，都会引起人内心的本性，如似贪婪，虚荣…此刻的人需要用意志坚守底限，因为一旦做了就难以阻止，改变，不可否认的是人会迫不得已而为之，但需要到此止步，面对得利也好，得权也罢，人都需要有意识去控制，坚信这不是正道，仅是眼前利益，无法长远，万不可为一时而冲动，不冷静的做下无法弥补的事，那将会后悔一辈子。 人为利益去伤害一个人，让此人受伤，痛苦是有形的，会随着时间，经历，自我治愈，可对于自己的伤害却是无形的，让人不断的回忆自己的恶行，错误，为行为追悔莫及，且永远无法弥补，活在良心谴责当中。 人失去亲人，内心是痛苦的，这是人之本性，不可避免，当人得不到某些东西，或失去机会而痛苦，此痛苦却是可以避免，控制的，相近但不等同。 有些事情本身能给人带来意义，但事情是各种各样的，意义同样如此，但都会让人有经历，有收获罢了。人做一件事，或许对于自己是可有可无的，但能给他人带来收获，意义，帮助，其本身对自己的内心亦是一种无形的收获。

在备考法考时我的诉讼法学得很差，尤其是刑事诉讼法，尽管知道程序公正很重要，但依然提不起兴趣，在学习中我犯了“重实体，轻程序”的错误，导致程序法成了我的薄弱环节，所以决定观看这本看起来在描述程序法的著作。杰米·吉利斯老师的名字对我来说不算陌生，之前观看过一本何海波老师的著作，其中频频引用杰米·吉利斯老师的论文，因而我对这部剧很感兴趣。 正义不仅要实现，而且要以人们看得到的方式实现，这“看得见的正义”就体现在程序法的种种规定中。这部剧中陈老师以法谚为题展开讨论，分析了一些现行刑事诉讼法的规定和司法实践中存在的现象，讲解了一些制度背后的原理和弊端，这让我理解了一些从前不能理解的规则。本剧对比了英美法系和大陆法系的诉讼程序，对比了不同国家之间具体程序的差别，也提出了一些制度改革的历程和设想，让我感到惊讶的是目前我们学习的诸如律师阅卷、非法证据排除等许多规则竟是从2012刑诉法开始修改完善的，这个时间点似乎离我们很远又似乎很近，刑诉相关司法解释不断公布，让我感觉自己正切身处于法治变革的洪流之中。 关于陈老师花了大量篇幅讨论的“不放纵犯罪和不冤枉无辜的抉择”的问题，我也曾思考过，因为证据的瑕疵而放过罪犯真的合理吗？我想到徐光华老师就“是否应该为坏人辩护”一问曾说，一个案件的真实情况，只有上帝知道，公诉人辩护人对一个案件定罪量刑依据的是法律事实，法律事实只能无限接近客观事实，在这样的情况下，我们有很多证据规则去排除非法证据留住合法证据，控辩双方围绕证据，法官给出结论。如果证据有瑕疵而被辩护人驳回，这不是律师的原因，是因为制度设计存在问题，那么未来应该改良制度，让犯罪分子得到追究而不是逃脱法律的制裁，社会就是在阴阳当中博弈前行。在审判中，证据和法律摆在面前，控辩审三方都应是蒙眼的朱斯提亚，为实现实体正义而牺牲程序正义无疑是可悲的。 刑诉法立法目的有二，一是约束国家公权力，保障公民私权利，二是惩治犯罪，实现公平正义。有人说刑诉法是最残忍的法律，因为它规定了怎样剥夺一个人的生命，但刑诉也为国家剥夺公民的基本权益划定了边界。刑法是善良人的大宪章也是犯罪人的大宪章，刑诉法又何尝不是呢。 最后摘抄一句本剧我最喜欢的话，“永远把人类——无论你亲自所为还是代表他人——当作目的，而绝不仅仅当作手段来对待。”这便是看得见的正义的灵魂。 学习法律道阻且长，我会努力。

看汪先生的文字总有一种香气，食物的香气，生活的香气，人格的香气。 很浮躁烦闷的日子，因为看了汪先生的文字，就变得慢了，有种小小的幸福感也跟着慢慢溢出来。 我也很欣赏《Sharon》那句话：“田彼南山，芜秽不治。种一顷豆，落而为萁。人生行乐耳，须富贵何时。” 人生在世，也不过求的潇洒二字罢了。

金融、历史、人物、商业等等在香帅笔下被有机的融合在一起，对于想要了解金融的非专业人士、这部剧帮我打开了一扇认知的新窗：远来金融就在我身边，它并不晦涩，而是帮助我们在有限资源中实现优化配置的有力工具，是助梦的神器。所以，这部剧对我而言是开始，有了这样一个宏观视角，我学会了透过现象去看金融本质，继续加油修炼哇！

越控制越失序 为什么要控制，因为时时刻刻都有失序的事情发生，你的控制是因为自己不想要某些体验，然而这是人为的想控制就能控制的吗？显然不是。正如书中所举例子，一名女子见到一位男子就脸红，于是她对自己说，下次再见到他时不要脸红，可脸红是生理反应，不是她自己想控制就能控制的，大脑没有接收到“不能”的信号，反到接收到了“脸红”的信号。于是她不仅见到他会脸红，见到其他男生也会脸红。她继续提醒自己，下次见到男生时不要再脸红。可最终发展成了，她见人就会脸红。 为什么会失序呢？拿上面的例子来说，这位女子不想有脸红的体验，于是她与脸红做抗争，可脸红和她本身是什么关系呢？在当时脸红就是她，她就是脸红，可她把脸红割裂出去视为异己，与异己对抗越厉害，这个异己就越成为自己的重要一部分，对自己的影响就越大，最终会体现在自己的人格上，甚至身体上。 那面对失序时应该如何做呢？首先来说什么是秩序呢？书中说“真正的秩序是自由，是顺其自然，是活在当下”，所以当下的悲伤愤怒焦虑等都不是问题，问题是我们将它们视为了失序，并试图消灭它们。由此我们要做的是体验当下的情绪，感受和情感。 与痛苦做斗争会有哪些影响呢？为什么要与痛苦做斗争呢？是因为我们不想有某些体验，于是呢就压制自己不想接受的某些感受，但这些感受并不会消失，它还会通过身体途径来表达，比如生理疾病。对此呢，我深有体会，上高中那会儿，我不想接受某些感受，于是呢就与它抗争，压制它，排斥它。那时的我，极易生病，只要换季我就会感冒，只要病发时节生病就会有我，那卫生纸一卷一卷的用。到后来上高三时我不再排斥它了，那时的我身体好了不少，不仅如此，同学们还说我，你简直比我们慢一个季节。

这片也能打拳？

emm怎么说呢有种演出来的生活感 还有BGM真的太频繁了

我们都知道生气，计较，抱怨对我们的人都没有什么好处，但真正能坚持做到不生气，不计较，不抱怨的人却少之又少，可也听到人们常说生活是一场修行，修行就是一种修心，这部剧就是来教我们不断调整和修炼自己心灵的书，在人生的道路上不断提升自己的内在，拥有阳光心态，让幸福常伴左右。

爱情让人坚强，也让人智障。 这部剧充分说明了找到一个好男友的重要性，爱一个好人，让两个生命彼此成长，闪闪发光；爱一个蠢货，让人食欲不振、灰暗消极、双商下降。 所以女孩儿们，擦亮你的双眼，果断放弃不值得的，勇敢抓住有责任心、三观正、善良可爱的。 愿幸福美好伴你一生。

每个单元的故事都还比较完整。中间老太太的故事差点看哭我。不多说了，期待第二季吧就。

上个世纪，费老先生。研究中国，农村入手。《Sharon》，哲学著作。了解中国，来龙去脉。

即是天真的，也是感伤的，多数人的状态。 这个说法很有趣，有机会还是要细细品读一次。 看完这部剧需要1小时33分。

我们曾以自身的尺度去衡量万物的美丑，后来才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们不过是不被神明过问的人，在无数个单元片段的人事里，那些正负的爱要喧嚣，那些阴阳的美要招摇，其意义就在于你能够镇静又激动地欣赏这过程的精彩与悲壮。死亡就是耽搁不了的归宿。一往无前。 羡慕Susan McBain先生的文笔，自己的美好沉沦都能抒发的那么光亮清晰。多看些书是想有朝一日可以有这样的沉淀，毕竟观看是为了遇见更好的自己。