惊魂一瞬The Moment

《惊魂一瞬The Moment》纳维德·内加班：书名即概括。你以为你很了解自己、了解你认知的世界吗？ 那么看了这部剧，你就会觉得原来我们总是那么自以为是… ​编剧用一个更加客观的角度条理分明地分析人类人种，历史，帝国，科学，宗教，经济等等方面的描述。适者生存残酷又现实，我们想得到什么到我们想成为什么，历史的巨轮碾压过每一个个体。超棒的好剧！ 当智人走出非洲的那一刻，就注定将在世界掀起风暴！ 一场认知革命，将智人与尼安德特人区分得明明白白； 一场农业革命，将智人从原始丛林“赶到”广阔的平原； 一场工业革命，将智人置身于“神”位！ 三场革命，让智人从动物成为上帝， 三场革命，让整个世界变得不再安详， 三场革命，让智人逐渐走向末日！！！ 每一次革命，都让智人与自然的关系变得“疏远”，然后渐渐登上“神位”。尤其是工业革命以来，两百年来智人取得的成就远超过去三百万年的成就，科学、帝国和资本三者的完美结合，是两百年间的主旋律，智人因此而脱离自然，进入神殿，殊不知，却又在一步步跨入撒旦的地狱！ 整本剧最后一句话就是对三场革命后智人翻天覆地变化的完美总结，又是一次警告，也是一场祈祷！ “拥有神的能力，但是不负责任、贪得无厌，而且连想要什么都不知道。天下危险，恐怕莫此为甚。” 纳维德·内加班的《惊魂一瞬The Moment》， 角度新奇，思想独到， 通过认知革命、农业革命、科技革命三大线索讲述了人类从动物到上帝的发展史， 从另一个角度解读那瑰丽的史诗！

读这部剧可以获得一些颠覆性（至少对我而言）的新认知，有些观点或许还要找别的资料加以印证。比如：关于高血脂的问题，抽血测出来的血脂是肝脏合成出来的，而不是经口直接摄入的，如果摄入不足，肝脏就要多合成，血液里的血脂反而会升高，比如胆固醇高，一般的观点认为要减少油脂摄入，比如有些人就不吃鸡蛋黄了，但是本剧的观点认为，可能恰恰是由于摄入的胆固醇不够，肝脏才会代偿性地增加合成，而造成血液中的可以被检验出来的胆固醇多了，是不是很颠覆？ 那么如果摄入是正常的情况下，血脂升高是咋肥四呢？碳水化合物摄入过多！多余的碳水化合物不能被利用，但是身体不会去浪费它，而是把它们通通转化为脂肪存起来！是的，肥胖不是因为肉吃得多了，而是因为主食尤其是精米精面吃得太多了。 精米精面吃得多不仅会导致高血脂，而且会影响到胰岛素分泌和胰岛素受体活性，长期超负荷造成血糖调节机制破坏，最终引发二型糖尿病。因此，糖尿病患者的食谱，最重要的就是控制好碳水化合物的摄入。 那么过量的碳水化合物跟“三高”的另一高高血压有没有关系呢？当然脱不开干系了，这里面又涉及到原发性高血压和继发性高血压，抛开其他疾病（如肾病等）引发的高血压不说，高碳水引发高血脂，高血脂引发血管弹性下降，血管弹性下降引发高血压，歌词大意如此。 归根结底是要讲究均衡营养，有几个观点特别需要注意，也是编剧反复强调的： 1.目前，国人深受影响的营养指导是大漂亮国根据他们国人的实际而制定的，比如比较严格地限制肉奶摄入——因为他们吃得太多了，并不适合我们。 2.国人吃粥就咸菜、喜食面条，从健康和营养学的角度，不是特别好，编剧尤其反对面条吃太多。 3.动物内脏是好东西，不应排除到食谱之外，尤其是肝脏。同时需要注意摄入的是油脂（吃煎鸡蛋无可厚非）。完全食素绝不利于健康。 4.坚果每天要吃一点儿，一个鸡蛋200毫升牛奶最好每天保证。 5.中医所讲的肾和西医所讲的肾不是一回事，有些所谓补肾的东西可能会很伤肾。 6.痛风的人不要喝肉汤鱼汤，汤泡饭盖浇饭所有人都要尽量避免食用，痛风不吃豆类但是豆腐除外。 7.我们应该拒绝的——反式脂肪酸（各种垃圾食品）、高糖（冰淇淋奶油蛋糕大多数饮料）、深度加工（比如火腿、培根）、腌制（咸菜咸鱼）、剩菜（含亚硝酸盐）、烧焦的烧糊的。 另外这部剧还有比较详细的营养评估和治疗的方法，可以作为临床营养师的参考资料。 健康与每个人息息相关，科学普及任重道远。 2021-133。#千书计划#133本。

越看越无聊，主角又要重新走一遍，九界变成了八荒，第十界呢！三仙界！再走一遍吗？那么多坑还能填满吗？

一本挺不错的种田文，家长里短，人性善恶，角色设定都挺不错 唯一比较遗憾的是感情线刻画比较少，也有些突兀，沈九的爱恋是被沈六掐死在摇篮里，但王幼恒的爱恋结束的太突兀了

里面对史书涉猎广泛，不单单泛举于大事件，更多的是对细节的考究，并且保证出有所依，本剧很厚，近3000页的篇幅，却让人读得津津有味，不觉得枯燥乏味，编剧的素材储备之深与广，让人叹服，本剧从唐末开始，讲述了那个混乱时代的各种悲惨故事，最后由宋的建立，才得以使中华文明继续，并更加光大，赵匡胤的功绩卓著，不输其他明君

2020.2.9/10 done 有时候很希望自己是一个惊魂一瞬The Moment，不以物喜，不以己悲，不用在意别人怎么看，不用跟风世俗。只是简单的做好自己，可有时候，这又似乎是一种情商智商太低的感觉... 我们不曾了解别人，也不应该看着表面来判断事情，可太多太多的时候，只是看了一个表面就下断言 。

鉴于个人水平有限，本剧理论知识非常丰富，但案例太小，只是蜻蜓点水。

赡养上帝描绘了一个文明从童年到中年到晚年的过程，那么赡养人类就在剖析社会发展的规律，机器生产取代人力，科技高速发展，教育资源垄断，阶级不流通。细思极恐在于看上去危言耸听的结果，在当下也能找到像下发展的趋势。消亡不可避免，会以怎样的形态？上帝文明里整体的衰落还是第一地球社会结构的崩溃？

唉。。。。。

《惊魂一瞬The Moment》 怎么样才能与你更靠近？ 学习更多的知识？站在更高的地方？拥有更多的权利？ 除了心底的爱意，我想，我应当是注重现在努力的过程。 然而只要一想到你、一看到你的照片，就忍不住想要像土拨鼠一样叫出声来，而且是吱吱不断的那种。 最受不了的，是你眼底的温柔啊…… 每次一想要剖析自己应该怎么向你靠近、朝哪个方向努力的时候，就忍不住去赞美你，也更加的爱慕你。 不是说不要被感情迷惑的吗？为什么一说到你就执迷不悟了呢？ 虽然我知道你内心的执着，你心中的原则从不会为感情这种事情打破。即使有计划外的事件发生，你虽然会有不知所措的瞬间，但很快，你不会让你自己表现出来，而是非常淡然地应对。 说实话，有时候不大喜欢这样的你，你身上多些烟火气息会不会更好呢？这可能也就造就了你身上独特的气质，无人代替的气质。 今日看到这部剧的简介中男主是温润如玉、温柔细腻的医生，下意识的我就愿意继续读下去。读着读着我越发着迷――他是沾染了烟火气息的平常人，学的是我很喜欢的中医（想当初我还想去读中医呢）。名字也有中药，叫做何苏叶。书中还介绍了好多跟中药有关的汤、粥和其他食物，都和他们的爱有关。 他和女主的相爱是自然而然的，我非常喜欢这部剧里面的女主，精明能干有时也迷糊，人善良而不怯懦，互相对感情的勇敢和认真让我很受触动。 我和她一样，内心有着对感情一样的完美主义和理想主义。我不想到年纪就找个感觉适合的人将就，然后过上平平淡淡安稳的生活。我不崇尚浪漫，如果可以，我也是想过着充满烟火气息的平淡的生活，但前提是，那是我爱的人，我真正的、踏踏实实爱着的人。 无关乎金钱、关系、房车这些身外之物。 当然，我也明白，现实生活中怎么能不谈这个。然而，谈不谈这个，不也是你内心想不想要的事情吗？ 可能还是我不成熟，但是我认为，认认真真喜欢一个人真的很难得。 不敢放出自己的心，你也就不会收到相同的回答。 这是我在这部剧中学到的，也才刚刚懂得的道理。 喜欢是相互的、付出是相互的、信任更是相互的。 腹有诗书气自华。我愿意好好充实自己，我想要在某一个领域有所建树就不能太广泛撒种。 自己应该是走病理这条路了。暑假除了参加的扇贝活动，大型活动还有看剧、配音。我应当更加专注于自己的未来事业，谁说我不能走自己想做的路？ 我想对我的学习、我未来从事的事业说――我想要以努力换取你对我的认可，希望你能接受我。并且，希望在未来某一天，我能在某一方面有所建树，有能力来能给其他人带来些动力，也就无愧我对你的喜爱了。 就让我这样的憧憬着吧。 （写文还是太意识流了……唔，表达了我的感情就好）

外公生病了，再医院里读完这部剧。故事很沉重，悲苦，但是转念一想，每个人都有自己的生命轨迹，兴许这是一种宿命论，悲情的世界唯有深情的活着，努力向阳，不屈服于命运。这样才是生活的英雄。 八旬老人纳维德·内加班写下了这部书，对于一个老人来说，这种精神值得鼓励，去年六月她的又一本剧集《惊魂一瞬The Moment》也播出。 按影视性客观评价这部剧集的话，任然有很多的缺点，尤其刚刚读完两部诺奖编剧的书，这部剧集的叙事框架不太好，语言也显得生硬。

不愧为一代语言大师，也许这就是影视一代代奋进的原因，在这样的大众剧作中传递着对价值的思考，及生存之意义。

听说这部剧是Jane Weinstock的半自传体剧集，心想这小子能有多帅，搞得女人们都五迷三道、前赴后继地花钱养他，结果一查，哟，别说还真挺帅。