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抓不住重点 姜云”就是这样的人，只要得到姜云的认可，他就可以为他付出生命，他就是这样一个人，永远就是在救人，或者在救人的路上，他就是这样一个人，罗里吧嗦，思维混乱，古不老，他的弟子哪里都去的，几个弟子都被干死几回了还在吹牛逼，

不论是寄托于各种意见背后的价值观念，还是在漫长政治建设过程中涌现出的挑战与机遇，一切边界与标准都经过辩论、实践，继而被现实证明是否具有合理性。民主和法制的现代化建设，是先辈们历经峥嵘岁月后的社会稳定与民生静好；信仰和舆情也是国家发展道路上必须坚定捍卫的压舱石。而我身为一个普普通通爱国的人民，理解、感激、致敬。 当然，我也深深认识到，勇敢、坚毅、沉着冷静是多么珍贵的品质！向伟人学习，继续奋斗和历练吧！: )

观点中肯，语言平实接地气也有很多专业知识科普，只能是由多年临床经验的医生才能写得出来的书。

看罗素写这部剧点评别人，语气就和百度百科里别人点评他一样不屑。无聊冗长，也许能了解一些内容，但是没什么故事性，罗素不介绍具体的哲学，但是点评了很多，让人不知所措。这部剧带有很强的主观色彩

环环相扣，引人入胜，人物刻画的很生动，人物的执着和自律及人性的弱点描述的都很到位，一本不可多得的好剧！

念念不忘，必有回应。这回应如果是被看见被走近，就被救赎了，这回应如果是被无视被漠视，就是绝境了。绝境中的人要不自己内心强大走出来，要不就再也走不出来。 而一个从无回应的孩子，他的内心又怎能是强大的，身后一片白雾无可依靠的安全岛，没往前走一步都面临着深深的恐惧。 也解释了那句话 “我身后空无一人，我怎敢倒下” 因为倒下就真的倒下了。

全书简单介绍了整体性学习策略，干货较少，主要强调知识网络，具体以下几方面。 （1）结构——关于某个学科的知识之间联系的总和，它是你大脑中的城市。 （2）模型——将信息压缩成最基本的单元，模型是结构的种子。形成模型的方法包括比喻法、内在化和图表法，模型是你的知识道路交通图中主要的几个十字路口。 （3）高速公路——不同结构之间的联系，有助于创造性的思考。“跳出盒子之外思考”很好地描述了这种跳出原有结构，从其他结构来观察原有结构的思考方式。 整体性学习有5个步骤，但是并非按部就班，只是大体按此顺序进行，不能拘泥于这种顺序。 （1）获取——通过感官获取信息。 （2）理解——明白信息的表面意思。 （3）拓展——与其他信息建立联系，拓展有三种主要方式。 a）深度拓展——探究知识的背景。 b）横向拓展——探究知识的关系。 c）纵向拓展——与其他结构联系后，从其他结构的角度探究知识。 （4）纠错——剔除错误联系。 （5）应用——将知识应用到各种情境中去，包括现实生活。 信息的消化吸收类似于食物的消化吸收，不管你吃的是什么，过程是一样的，但是吃的东西可以大不相同。认清不同的信息类型有助于选择不同的学习方法，信息的类型有以下五种。 （1）随意信息——事实、日期、列表、规则以及某种顺序。信息特点是没有逻辑分类或相互关系不强。 （2）观点信息——信息的唯一目的就是支持或者反对某种观点。容量在这儿是最重要的，而不是能记住。 （3）过程信息——它是指某种技能的信息。需要反复练习，但是容易记住。 （4）具体信息——容易视觉化的信息，一般是与实际紧密联系的信息，容易有自己的经验。 （5）抽象信息——信息不容易有自己的经验。数学、哲学和物理学都是非常抽象的领域。 技术一览 快速观看 （1）指读法。 （2）练习观看。 （3）积极观看，改善边读边学的效率。 笔记流 （1）不要呆板、僵硬、貌似层次分明的笔记。 （2）在写下来的观点之间建立联系。 比喻法 寻找历史中的故事、图像或是过程，它与我们现在学习的东西有某种类似。 内在化 （1）为你正在学习的东西创造脑海中的图像。 （2）在这幅图像上加入其他感官和情感。 （3）寻找图像不适用或不足的地方，防止产生错误的联系。 图表法 创造流程图、概念图或图像，将若干观念联系在一起。 联想法 （1）创造一系列容易视觉化的符号。 （2）在条目之间创造联系，这种联系是可以“看得见的奇特场景”。 （3）在第一个条目和触发物之间建立联系。 挂钩法 与联想法相似，只不过我们是把每一个条目与事先建立好、容易回忆的0～12的视觉符号相联系。 信息压缩 3种主要形式： （1）记忆术——压缩若干知识，用一个单词代替。 （2）图像联系——创造一幅能联系若干知识的图像。 （3）笔记压缩法——用寥寥几页纸缩写内容庞大的笔记。 实际应用 寻找将知识用于你日常生活的途径。 模型纠错 经常性地解决各种问题，以发现整体性知识网络中的潜在错误。 以项目为基础的学习 建立一个大约需要1～3个月完成的项目，从而逼迫自己不断学习、实践和解决各种各样的问题。这对自我教育来说是有用的练习，特别是在没有什么知识结构可以指导时。 高效率学生 （1）管理能量。 ·保持体型，健康饮食，不要熬夜。 ·一周休息一天。 （2）不要“学习”。 （3）绝不拖延。 ·建立每周目标和每日目标清单以保持注意力。 （4）将那些类似的、散在的工作集中起来批量完成。 （5）有组织。 ·拥有一个日历和做事清单，永远随身携带一个笔记本。 自我教育 自我教育费用低廉、方便迅速、收益大，但是实行起来也有很多难点。它缺乏系统安排，