剧情简介
盛欣童因与父亲盛志峰观点不和赌气离家出走，不料遗失财物，流落街头，与父亲失联，货运司机阿飞收留了盛欣童，盛欣童决定打工报答，并在工作过程中逐渐成长，最终，在樊勇等人的帮助下，父女团聚，敞开心扉。
观众评论
★ 6.5/10
就跟迷雾剧场一个套路最终凶手一定是那个头两集就出现了但是最不起眼的人……而且就看陈建斌演戏贼难受 不知道他哪儿演技好了啊不懂啊太出戏了 对对对一定是我自己的问题。
恶魔自顾自地坦然生活着，和善温柔的人却互相折磨。人间苦不可解脱。
名家到底是名家。这部剧观看起来，非常轻松，也让我不断的反思自己的生活，生活就是要有趣
只有事，没人，角色太一般了
首先提个醒，脾气暴躁的健身房重度患者慎入。本剧的编剧对健身房和一些现代训练方法是嗤之以鼻的态度，会令人很不舒服。但也有句话说，有这个实力才敢说这句话。也许编剧有着碾压的实力。
书本身还可以，里面有很多借鉴之处，比如提到的升级原则，身体的智慧等内容。
前面的集数，编剧主要说了监狱锻炼的情况，以及本剧的背景，产生的缘由，素材和技巧的由来。不感兴趣的读者可以略过。
第二部分是具体的六艺十式的实操以及如何进阶和一些扩展延伸。有些动作在街头健身中也是很常见的，叫法有差别。说到街头健身，本人也是街键推崇者，理由和书中编剧所述也有重合。而且就像游戏台词说的，控制自己，掌控敌人。所以，锻炼首先掌控自己最重要。
六艺十式入门动作都比较简单，甚至你会怀疑能不能起到训练的作用。但是，只有试过之后才能下定论。毕竟身体是很神奇的。而且六艺十式的某些动作也很酷。可以在强身健体之余秀一下。
第三部分就是一些建议性的具体计划。没有经历就没有发言权，所以不做评价。打算参考着训练下试试效果。
后面就食之无味了
遇事逆转下思维，从对面想想，反方向想想，可能会有意想不到的惊喜