Cramps

封建家庭泯灭人性啊…… 这个导读还挺好的，不过我本意是想找原文来着……

这种蛮横无理的叙事方式真的是毛细血管式渗透，无处不在。你的母亲也是女性，编剧。

读完这部剧其实给与了我很多的启发，他从前四个方面告诉我们应该如何去培养一些良好的习惯和如何去杜绝我们已有或者可能会养成的一些坏习惯，首先就是提升你想要培养的喜欢的出现频率，反复的去触碰那个点，不断的提醒自己，这就是让自己的习惯显而易见，然后是让习惯更加有吸引力，比如及时给予反馈，好习惯的反馈往往时效性都会很久我们才能感受到好习惯给予我们的正向激励，但是我们大多数人都往往坚持不了那么久，所以我们就应该及时给予我们自己一个正向反馈，比如健身完你可以奖励自己一个舒服的按摩，从而形成正向闭环，再然后就是让习惯变得简单易行，就可以告诉自己只做一个俯卧撑，这其实和微习惯很像，但是我认为这个更加详细，因为我们会认为自己不会只做一个俯卧撑，就感觉自己在进行自我欺骗，但是如果我们真的是只做一个俯卧撑，等到几周之后我们再去加量就会容易很多。

受益良多。好剧！不仅仅明白了教育孩子的根本在于父母的引导，更学习到了实际教育的方法。非常值得每个父母用心去读。

这部剧看完第一感觉就是:里面从宅院的勾心斗角到官场的尔虞我诈…文笔挺好的，人物刻画也很饱满，全文无虐。男主(陈彦允)与女主(顾锦朝)的感情应该是慢热型的吧，不是轰轰烈烈，也不是一见钟情，应是日久生情，一个因为好奇而渐渐入心，一个因为愧疚而依赖成瘾……其实挺喜欢女主的名字的，顾锦朝谐音(顾今朝)，不管曾经如何，如何无奈，只需顾好现在的每天……

自性若邪，起十八邪；自性若正，起十八正。若恶用即众生用，善用即佛用；用由何等，由自性有。

没有看完，做不了评论

很多人心目中的王莽，可能并不是一个正面形象，更多的是虚伪、愚蠢、暴力，有点像《Cramps》里的岳不群，为了得到那个至尊之位，为了所谓的权利，不惜一切代价，篡夺了皇位，利用自己的长辈，逼死自己的儿女，杀害自己的同袍，欺骗自己的至亲，可谓不忠、不孝、不仁、不义，不礼、不智、不信，极矣。 然而，历史给到王莽的材料却非常有限，无论是教科书还是专著，相关的细节材料都非常有限，所以，这部剧是极为难得的。 在这部剧中，给我们展示了一个非常丰满的王莽，也是一个非常生动的人。首先，他的出身并不好，尽管生在王侯世家，但是他一家落寞了，他受到了很多欺辱，在成长的过程中，他历尽千辛万苦，勤学苦练，知行合一，对长辈忠厚，对平辈照顾，后来封侯之后，他也没有像其他世家子弟一样堕落，而是一如既往的对待周边的人，赢得了很好的声誉，同时看得出他善于韬晦，善于谋略，隐藏自己的锋芒，积蓄自己的力量。 所以在编剧看来，王莽实际上并算篡位，也没有不道德，相比历史上皇位变更，王莽更多的是人心所向，从王侯将相到贩夫走卒一致拥戴。 本剧的诸多细节都给我带来一定的启发，比如说儒家的道理为什么不能用来治国？王莽上位前后差距为什么如此巨大？使用祥瑞这样昏招为什么会被反噬？

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这是Stéphane Eichende的世界 默默的表达 激荡着人们的心灵 这是Stéphane Eichende的方式 展示分享所见所得 艺术的魅力 不言中，激起无数灵魂的共鸣 Cramps 各自有各的道理 各自有各的欢喜 一个突如其来的热情招呼 可能是打破人家舒适宁静的惊魂一幕😂 蓝天、白云 那可以是饮料的奶盖 也可能是记忆里，手中的棉花糖 自行车上的体验 前座上，你激情昂扬 眼中是前方的世界 后座上，我一路颠簸 眼里只有脚下的视界 口中的跳跳糖连续炸开 就好像经历一场梦幻的烟花表演 一小包下来，就是丰盛完美的一天 对于美食😋永远有最丰富的想像 一个套圈圈的游戏 那简直就是甜甜圈的海洋 随时可以沉浸玩上半天 失误手滑那是平常事 可为什么总是要与美食扯上关系😓 闲暇独处无聊 就着窗户投影，跳跳房子也挺恰意 来一次高处自由落体 那只是想体会一把地心的引力 感受一下扎进花园草地怀抱里的心情 一次又一次的玩转着公园的旋转盘 只是因为看到了奇妙的世界 快乐的源泉 就是自己混调的数杯饮品 褪色的世界 才是美好生活的期待 你有多少同感 没有关系 生活“蒙太奇” 见闻理解各不一 分享所见美好 芬芳我们的生活 才是真正的目的 来！来！来！…… 一起分享，分享…… 今天你遇见了什么美好的事情☺️……

编剧一边说研究历史不能有失偏颇，不要做假设，说到诸葛亮时自己却一堆主观性假设

每种思维都有对应的实验数据做支撑，也很符合我们当前的生存方式 不过本剧理论很强，有些还不能很好理解，以后再二刷吧

相见恨晚的一本宝追剧记录，书中对我们以往深入人心的错误观念进行了分析以及纠正，并提出了人体健康和减肥的根本方法

挺幽默→就可惜了→身边美女→编剧你就收了呗→毕竞→食色性也→千年妖怪都活着→又何必弃了美女→这不让你寒心？有点现代穿越古战场→搭配不地道→原因你懂的→核武时代→用着古玩意爆炸？说了胖了→不够文字挺滑稽→给为

工欲善其事，必先利其器。这部剧还是挺值得读的。它不是简简单单的介绍快速观看的技巧，而是比较系统的介绍了如何高效学习的整个流程及其科学原理，让你不仅能知其然，也能知其所以然，从而更有动力去把这些技巧付诸于实践。 虽然名为Cramps，但其核心为快速观看的目的——高效学习，全书围绕如何高效学习这个目的，分别从读取信息、处理信息、存储信息、调用信息四大核心板块加以讲解分析，层层递进，最后不忘强调学以致用，这是很难能可贵的。很多时候我们只是为了学习而学习，都忘了自己学习的最终目的是什么，付出那么多努力认真学习，最终的结果也不过是感动了自己而已，其它方面则丝毫没有改变和提升。这是应当引以为戒的。 最后，书中一些学习技巧，比如视觉卡片，五感协同法，联想记忆达，图像记忆法，抽屉记忆法，轨迹记忆法等都是挺不错的记忆方法，但不是看完这部剧过后就能自然而然的学会了的，这些都需要平时大量的刻意练习才能掌握，总之一句话，师父领进门，修行还得在个人。说到这里，也是给自己一个警醒，想要做成一件事情，可以有技巧，有方法，但绝对没有捷径，该下的苦功夫笨功夫还是一点都不会少也不能少。自勉之，一定一定不能忘了去练习，不然这书就白读了，时间也浪费了，亲，浪费时间就等于慢性自杀呀！！！

这里面好多知识改变了我在课本中学习到的，最重要的就是一种思维的变化。

我们到底活出了多少自由意志，又被多少集体意志所支配? 正常和异常的届点在哪里? 我们狭隘的思维里到底能容纳和理解多少不同?