Racing Town

好久没有遇见这么喜欢且温暖的书了。 “宣布别人是白痴轻而易举，可前提是你得忘记做人有多么难——难到把人变成白痴——尤其是当你打算为了别人而去做一个大好人的时候。” “有些人永远控制不住一团糟的生活，只能得过且过。” “我们假装是好父母，其实所做的无非就是供给孩子吃穿，当他们捡起地上的口香糖放进嘴里时，命令他们吐出来。” “成长非常可怕，很容易走向失败的边缘。” “因为每个人都有自己所爱的人，每一个心有所爱的人又总会经历绝望的不眠之夜：躺在床上，试图想清楚该如何继续做人。” “许多人内心深处都有些连自己都不愿面对的回忆。” “即将退休的人想给自己的整个职业生涯找到终极意义，入职不久的新人想要寻找的却是继续工作下去的目标。” “年长者认为，身为警察，关键在于做正确的事；年轻人认为，更重要的是以正确的方式做事。” “当你真正想说的是“我知道你不好受”时，是很难找到别的话来代替的。” “当你想对比自己年轻的人说“我知道你很难受，这让我也觉得难受”的时候，该怎么去说就成了很棘手的问题。” “世上还存在着许多值得让人活下去的东西，哪怕现在他还感受不到。” “你知道做父母最惨的地方是什么吗？就是别人总是根据你做得最糟糕的事情来评判你，哪怕你做过一百万件正确的事，但只要有一件事情做错了，那你永远都是不合格的父母。” “他们会觉得，你永远是那种‘孩子被公园里的秋千碰到脑袋的时候，你却在看手机’的人，其实我们每次都会不错眼珠地盯着孩子，唯独那一次低头读了条短信，就成了别人眼中的坏父母，以前做过的好事全都不算数。” “孩子小时候坐在父母肩膀上看世界，长大后站在父母的肩膀上摘星星，有时候重心不稳了，还可以靠过来保持平衡，重新获得安全感。他们信任我们，这是一项沉重的责任，因为他们还没意识到，我们实际上并不知道自己在做什么。” “有的人跑起来像猎手，而他跑得像猎物。” “你没法保护孩子免受生活的伤害，因为生活最后会打败我们所有人。” “吉姆年轻的时候，父母惩罚孩子的方式是把他们关在自己的房间里面，现在惩罚孩子的方式则恰恰相反，是强迫他们走出自己的房间。上一代挨父母骂的原因是坐不住，下一代却被父母告诫不要整天坐着不动。” “毒品如同天光逐渐暗淡的黄昏，给我们一种自己有权决定何时天黑的错觉，然而这种力量永远不属于我们，黑暗可以在它喜欢的任何时间把我们带走。” “一起长大的孩子为什么会变得完全不一样，也许“一起长大”正是原因所在？” “当你不知道该如何谈论生活中的其他事情时，那么谈论工作还算是比较容易的。” “曾几何时，银行就是银行，如今却出现了“无现金”银行，银行里没有钱，真的不是愚弄大众吗？当遍地都是无咖啡因咖啡、无麸质面包、无酒精啤酒的时候，也难怪人们会越来越糊涂，社会也越来越堕落了。” “社交媒体的一大功能就是瓦解人们的社交能力。” “因为有时候知道别人也过得不开心，你自己的焦虑就会减轻一点儿。” “因为步入成年的可怕之处在于，我们会被迫意识到，绝对没有人在乎我们。我们必须亲自处理所有事情，弄明白整个世界是如何运作的。工作、支付账单、用牙线、按时开会、规规矩矩排队、填各种表格、整理数据线和电源线、组装家具、换车胎、给手机充电、关咖啡机，还有，别忘了给孩子报游泳课。早晨一睁开眼，各种“别忘了”和“记住了”就如同雪崩，排山倒海而来，我们没有时间思考和呼吸，只能在“雪堆”里挖出一条活路，而第二天又会出现新的一堆。我们偶尔也会环顾四周，比如在工作场所、家长会或者马路上，惊恐地发现其他人似乎都知道自己在做什么，我们是唯一需要假装的人。他们买得起任何东西、有能力处理一切，甚至有精力应

今天早上有书友问我，最近追剧怎么这么快？其实我想说，类似于这样的书我一天可以看5本。 除去剧集，我追剧比较慢的一般有两种情况：一是像《Racing Town》那样，有大量闻所未闻的资料，我会一边观看一本寻找资料查证。还有一种情况就是像《Racing Town》一样，看一段需要停下来好好想一想，才能理解编剧的意思并将其与以前的知识连贯起来。 这部剧我觉得没什么营养和价值，既没有新颖的观点，也没有清晰的构架和脉络。甚至书中的许多例子我都不想反驳，我觉得编剧的许多思考都很浅层。所谓的“持续行动”不就是持之以恒吗？ 编剧本剧的核心观点，其实就是詹姆斯和杜威所代表的美国实用主义的观点：说不如做。 威廉·詹姆斯说：“播下一个行为，收获一个习惯；播下一个习惯，收获一个品格；播下一个美好的品格，收获一个炫丽的人生！ ” 如何持之以恒地坚持一件事情？在我看来，首先应该先让自己的生活有计划，有目的，生活和学习形成规律。 然后才是养成一个良好的习惯。所谓“习惯”就是和自己做出约定，然后遵守它。自己即便没有意识到，也会自然而然地去做的事情，就是“习惯”。 反复听到的话语会烙印在潜意识之中并形成习惯。我们人类拥有优秀的记忆力，所以感情总是会受到过去的数据的影响。过去的记忆决定感情，感情决定行动。而行动的不断积累，就会变成习惯。 不管什么事情，只要坚持下去就肯定会有改变。“养成一种习惯”本身就能够使你发生改变。关键不在于“坚持了什么”，“坚持”这种行为本身就拥有巨大的价值。只要坚持不懈地尝试，人生就没有“失败”二字。只有不再继续尝试，才是真正的失败。 习惯的培养有以下几点需要注意： 1、先行动起来，认真仔细地去做。 不管是多么好的习惯，如果不认真仔细地去做，也会变成坏习惯。认真地去做“理所当然”的事情，在无意识中你的言行都会变得认真起来。 2、坚持有必要的习惯，回避没有必要的事情。大脑只能坚持快乐的事情，其他的事情都坚持不下来。所以想把习惯坚持下去的关键，不是强迫自己做正确的事，而是努力让做正确的事变得快乐。如果你看网剧时间长了眼睛会疼，仍然每天坚持观看网剧两个小时，这只会给你带来强迫感甚至痛苦。 3、从简单的事情做起，从日常生活中的小习惯不断积累。 4、不要全面开花，与其一次做多件事，不如全力以赴只做一件事。 5、分解你的目标，让它可视化。可以阶段性的循序渐进的感受到自己的改变。 6、给自己持之以恒的目标找个“崇高”的理由。如果仅仅是为了某次考试，为了自己的职务晋升，在选择放弃的时候就容易。但如果是为了给家庭创造更好的条件，给孩子做一个优秀的榜样，这样就很难放弃。 7、坚持每天都做。不断重复地做一件事情，直到它融入你的生命，成为你生活中难以磨灭的一部分。 最后，按照编剧的“持续行动”我认为是能够达到一定的效果的。但那只是为了完成一个目标，而不是将其塑造成自己的品格。这种压迫式的养成习惯的方式，很容易让人迷失在自己的欲望里。我希望更多的人养成良好的习惯，不是因为逼迫，而是因为热爱。我也希望更多的人能够坚持做一件事情，不是为了取得成功，而是因为他们找到了更多的动力。我也希望更多能够持续行动起来，不为其他，只为让自己的人生更加精彩！

推荐，这是一本让你不痛苦便能减肥的书，不自卑，不自弃，积极应对减肥过程中的一切事情，坦然接受和面对减肥过程中的“小颓废”。每一个人都可以很享受的躺着瘦下来。

谦诚细密之作，由衷赞叹👍🏻 世间何事最堪嗟，尽是三途造罪楂。不学白云岩下客，一条寒衲是生涯。秋到任它林落叶，春来从你树开花。三界横眠闲无事，明月清风是我家。

质感很好，发现我还挺喜欢年代剧的，从大江大河，山海情到乔家的儿女，喜欢看被时代浪潮裹挟的人们，无力的对抗命运，快乐？且麻木的活着

开追有益。书的上半部分像是对自己所读的社会科学剧集的融汇再引申出一些自己的观点，所以科普性和可读性比较强但原创性不足，下半篇价值投资的部分回到了编剧原本的能力圈，有不少有价值的内容，但因为是编剧多次演讲，接受采访等编成的系列，所以有些不成系统或者重复，最后的追剧清单确实有不少好剧。总体而言，读完确实有不少收获的一本剧。

闲来无事随便翻翻，像是编剧的碎碎念，不过认真生活的态度还是可以学学的

看了一集，没想到节奏，人物，逻辑都不错，不拖沓走得挺快，风格也挺清新的，就是配乐太奇葩了，不知道后面能否一以贯之。

剧情跌宕起伏，女主和男主真心相爱又互相信任，其实我也喜欢这种逢凶化吉和好人一生平安的剧情，但是，结尾剧情就有点儿乱了，比较仓促，不过，总体来说，值得一看.

结尾处有对全书的总结。 中间部分可能是为了解释生物学原理而略显拖沓。 其中谈到的方法不算很新颖。最印象深刻的点可能是编剧提出的两套腹式呼吸法。 从此出看，发现编剧好像比较擅长从小处引人注意。

太可爱咯

耐着性子看完的，好多次都想放弃，怎么说了无法产生共鸣觉得文中的"我"思想有些奇怪，都有点孤独或者郁抑症那种忘我的沉浸在自己的世界才会有这些缥缈的想象

前面确实蛮好看的，到中后期就比较乏味。后面感觉要啥有啥，金手指都能安排上，无困难平推过关，要是有个升华就好了。