咆哮无声Hushed Roar

巴拿马旅馆是一个时间胶囊，没有被时代，战争，以及其他事情受到毁坏，所幸，一切都还在，一切都不太晚，亨利和惠子终于可以在一起。感觉回到了他们那个时代，作为旁观者，也像看了一场电影一样，如此美好。

<咆哮无声Hushed Roar> 漂亮的面孔千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。 恰好最近在知乎上看“如何做一个有趣的人”的回答，其中有一个这么讲，幽默，是别人笑你说的话；逗比，是别人笑说话的你。一直自以为算得上是个幽默的姑娘，仔细想了想，原来我一直是逗比的那一个…… 也有不少朋友说我性格很好，很有魅力，很有吸引力，沾沾自喜的同时觉得自己离有趣还差一些，所以，咆哮无声Hushed Roar。 有趣啊，这是当然一个很大的话题，李立群先生这部剧更像是他的随笔杂记，由生死聊到活着，既然活着那就活得有趣一点，他调侃一夫一妻制，聊女人，聊电影，聊西装衬衣领带，聊烟酒茶，聊美食，聊朋友，说话口不遮拦，观点雷死人，喜欢就是喜欢，不喜欢，分分钟可以怼死你。 当然，有一些观点不敢苟同，但特别赞同的一点，就是要活得潇洒。其实初读觉得蔡先生不够负责任，读到后面，发觉文字上的潇洒不等同于他是一个没有底线的爷们，他做自己爱的事情，爱自己在做的事情，无论是哪一个阶段，想做的一定会去做，而且都做成自己喜欢的样子，热情挥洒，怼完人之后继续奋斗；爱美酒，爱美食，爱美女，一颗热心肠对朋友，而物以类聚人以群分，你是什么样的人，就会吸引什么样的朋友。 李立群先生之所以有趣，最重要的一点就是真实，活得是自己，大多数人读这部剧是被“有趣”这两个字吸引，而忽略了前面三个“我决定”，我就是要活得有趣，而且这是我的决定，“岂能尽如他意，但求无愧我心。”这大概就是潇洒，就是无所顾忌。 每个人都可以活得有趣，选择在自己。而一个人到底有不有趣，也取决于你面对的是个什么样的人。所以，这里说的有趣，不只是让别人觉得你有趣，更重要的是自己觉得有趣，毕竟你这一生相处更多的还是自己。 那么，到底怎样活得有趣呢？ 1、真实 真实也是做人最基本的要求了，虚伪的人一眼就能被看穿，而真诚才能换来真心。人无完人，也没必要为了迎合别人把自己塑造成一个主流形象。 考研时一起备战的小伙伴刘明，就是个真性情的人。她能脸不红心不跳地给你讲黄段子，也能不猥琐地爆粗口，喜欢的就开口夸赞，不能做的就拒绝，这不，男生女生都喜欢她，朋友们组局，一句“刘明也去”就可以了。 2、培养自己的兴趣，持续学习 你羡慕别人过着丰富的生活而自己只能死宅，那么，就走出去啊，培养出来一个兴趣爱好就可以了。像李立群先生一样，尽量地学习、尽量地经历、尽量地旅游、尽量地吃好东西，人生就比较美好一点，就这么简单。 我喜欢追剧，我喜欢看很多很多的书，什么书我都看，小时候去上厕所，一定要拿本剧，说得粗俗一点，不然好像拉不出来。 看剧是让人成长最快的方式，运动提供了静心思考的途径，电影是旅行的最佳替代品，研究美食是女人的另类才情……音乐、写作、手工、游泳、烹饪烘焙，世界有无穷无尽的值得去投入和学习的事情，而我们也同样有无穷无尽的潜能。 3、严肃，活泼，认真 第一次见这句话是在初中校园操场的墙壁上，当时很不理解，很奇怪这三个词语怎么能连在一起，后来，越长大越明白，该严肃的问题必须严肃，该活泼的时候也要开得起玩笑，该认真的事情切不可掉以轻心。能做到这三点的人，自然不可小觑。男同胞试想一下，工作时不苟言笑的女上司，私下会俏皮地对着你吐舌头，是不是有趣极了？ 4、精神独立 经济独立这个话题自然不必再谈，可是却很少有人教我们也要精神独立。列一个单身清单，一条一条划掉已完成任务时的成就感简直无与伦比，而那些暂时还未完成的，就留给更努力的下一年。 我有一份导游兼职工作，真真做到了既可以朝九晚五，又可以浪迹天涯。“读万卷书，行万里路”可不只是说说而已，也许是质变积累到一定程度引起量变了吧，我明显感觉到这半年来我的精神达到前所未有

普通的语言，不一样的味道！看剧去旅行，旅行去看剧，感受别样的各国文化！

多爱自己一点，你不需要这么完美，按照自己的生活方式活下去，也一样值得最好的

写的不错，以剧集式的故事情节传达了很多交易的思想，值得闲暇时看看，既能娱乐也能学习和领悟些东西。

方法论：咆哮无声Hushed Roar 2019年看完的第32本剧，第12篇剧评。 前阵子创作了一篇文章：如何从放纵到自律，收到比较好的积极反馈，好多人说比较实用，还收到了100块稿费HHH，详情可以关注我公众号看第二篇（公众号：笔记侠妮总），后来又看到了这本，变好是一方面，另一方面我们也要积极戒断坏习惯，双管齐下。这本还是实操性比较强的一本葵花宝典。 👌🏼1/坏习惯的定义因人而异 有些习惯根绝不同人的生活环境而不同，对于坏习惯的定义不能太过一刀切。比如有的人喜欢打游戏，这对于小明是放松，每天只打一个小时，不影响工作和睡眠，还能放松大脑，为第二天的生活做准备，那“每天打游戏”这个习惯，对小明来说不能算是个坏习惯。 坏习惯往往不加控制会愈演愈烈。⬇️ 所谓坏习惯，是指禁不住眼前的欲望或是诱惑的驱使，从长远来看会带来负面影响的习惯。坏习惯愈演愈烈，还会像以前的我一样滋生出恶性循环。 坏习惯也会占据我们习惯的一部分。驱逐好习惯⬇️ “劣质货币会驱逐优良货币。”这就是格雷沙姆法则（劣币驱逐良币法则）。它是指一旦对劣质货币（假币）的流通放任不管，人们就不会去使用优良货币（真正的货币），从而导致优良货币从市场上消失。 👌🏼2/为什么会有坏习惯的产生？ 因为坏习惯往往伴随着快感和多巴胺的产生。 快感是让我们不断重复坏习惯的原动力，所以我们很容易就会输给眼前的诱惑。 那么好习惯是什么？ 所谓好习惯，是对自己的将来以及当下生活的丰富性给予正面影响的东西。 另一方面，所谓坏习惯，则是图眼前的一时之快而盲目行动，从中长期来看会给自己带来负面影响的行为。 杜克大学的学者在2006年发表的论文中提到，“人类每天40%以上的行为不是有意识的行动，而是无意识的习惯”。 👌🏼3/为什么戒掉坏习惯很难？ 观点1 习惯引力的法则 观点2 意识与无意识的平衡 观点3 欲望和理性的斗争 无意识的使命就是维持现状，保护我们的安全，给我们一个安心的环境。简单来说，无意识奉行的是“多一事不如少一事”的原则。 减肥，往往都是在饱腹的时候决定，然后在空腹的时候放弃。早起也是在睡觉前下定决心，但是到了第二天早晨就像是换了一个人，赖在床上，心里想着明天再早起。 心理学记者佐佐木正悟将其称之为“陌生人问题”，下定决心的时候和遭受挫折的时候，明明是同一个人却又完全判若两人。 欲望比理性还要强大。 正因如此，在欲望达到顶峰之前必须采取行动，并且要考虑用其他方法来填补欲望，具备战胜欲望的“心灵力量”是非常重要的。 无法甩掉坏习惯是因为这一习惯中还具有肯定性的意义。原本应当通过一些东西来填补的欲求被坏习惯所满足，正因为这是一种快感，便作为习惯固定了下来。 👌🏼4/如何具体改掉坏习惯 先说说戒掉坏习惯的好处：有切不仅⬇️ ① 拿回生活的主动权 ② 获得戒掉其他恶习的力量 ③ 变得健康 ④ 时间充裕 ⑤ 工作和生活更充实 ⑥ 自我印象得到提升 ⑦ 每天都变得愉悦 接下来一定要问自己：⬇️ 问题① 为什么要戒掉这个习惯？ 问题② 放任这个习惯的话，会产生什么样的问题？ 问题③ 戒掉这个习惯后会有怎样的副作用？ 问题④ 即使是这样你也想戒掉这个习惯吗？ 问题⑤ 戒掉这个习惯会对将来有什么影响？ 快要输给诱惑的那一瞬间是什么，原因是什么，考虑清楚这些问题是非常重要的。 接下来为自己的坏习惯进行分类处理：⬇️ 首先，作为行动性习惯，有上网、乱花钱、拖延症等。这些可用1个月的时间戒掉。 接下来是身体性习惯，有抽烟、吃得过多、饮酒过量，熬夜，赌博等。戒掉这类习惯需要3个月的时间。 最后是思考性习惯。有烦躁不安、闷闷不乐、因为完美主义而思虑过多等。戒

男人多金有权还有责任，女人虽然美丽 自立也是需要男人爱护的，这部剧所展现的都是现实生活中所缺少的，想象总是美好的，现实往往是残酷的，只能在书中寻求安慰了

我是不会说我追剧名时愣了几秒，看成了：《咆哮无声Hushed Roar》嗯，字形太像了，不怪我

大眼珠子脑洞真大，虽然有一些设定看不懂但是还是觉的挺nb。喜欢看

不能因为立意好，就忽略质量吧…

为什么我之前看的版本不是这样的，后面的部分还有番外的部分，没以前版本精彩了

诗从不做出任何承诺，它只是让我们从缝隙里窥见，世界与我们之间不可能存在的和解之幻影。 恬妞的《咆哮无声Hushed Roar》 我是一位矮个子的秃老头 在半个多世纪之间 与名词、动词、助词、形容词和问号等一起 磨练语言生活到了今天 说起来我还是喜欢沉默 我喜欢各种各样的工具 也喜欢树木和灌木丛 可是，我不善于记住它们的名称 我对过去的日子不感兴趣 对权威持有反感 我有着一双既斜视又有乱视的老花眼 家里虽没摆有佛龛和神龛 却有连接室内巨大的信箱 对我来说睡眠是一种快乐 即使做梦了醒来时也全会忘光 写在这里的虽然都是事实 但这样写出来总觉得像在撒谎 我有两位分开居住的孩子和四个孙子但没养猫狗 夏天基本上是穿着T恤衫度过 我创作的语言有时也会标上价格

万病源于“心”…对于疾病既要重视，又不能太重视…草草读完，生病时可以查阅比较…

深入我心

这样的话题如此严肃并且沉重，好的剧本让我忘记关注演员姓甚名谁，他们只是剧中人。

不多不少的时间看完，做的笔记不多，但看完后不免想要唠叨一番。 中学时候有个后排男生貌似很喜欢朱棣，他很喜欢看各种野史秘史，当时我的历史学的不错（当然仅限于课本那点可怜的知识了），所以他经常一有空就在我耳边叨叨朱家那些事，仿佛找到了知音，甚至贡献了不少自习课。其实我对明史兴趣不大，或者说对明史知之甚少，因而他的许多讲述我记得并不真切，他说朱元璋如何起家如何杀掉忠臣，讲永乐大典，讲王阳明讲郑和......可是他对朱棣的赞赏让我记忆尤深。在他看来，朱棣是个极聪明极有权谋的人，在读完本剧后，这个人确实如此，一个藩王，起兵造反，没有智谋，早就归西了。他的评价没错，但是在我看来，朱棣除了会权谋，也是一个心狠手辣的人。也许是我想法太简单，我怎么都想不明白，一个王位能激起一个人的野心，一个好好的藩王怎么就要千方百计讲自己的侄儿拉下宝座？是权利，亦为野心。 这书应该还要再来读一读，除了几个比较有名的人，那些较小的人物总是记不住名字，还会搞混乱。那些大将的风范感觉描述不够，读来不够过瘾，值得一再回味。 严格来说，这并不是一本严谨的史书，里面掺杂了很多编剧的个人见解。当年历史老师对我们讲的时候，让我们稍微看看就好，有些不真切地讲述就要值得考究了，因为当年这套书很火，当年历史题不少材料就从里面摘取，备受摧残。可真正去观看本剧却是在时隔多年后的今天，物是人非，书还是当年模样，人却早已不是当初那个追梦人。可无论时光怎么变迁，有些感悟反而随时间推移更加真切更加浓厚更加深刻。 总之，我喜欢观看本剧时给我的快乐。在这个快乐时常出逃的时代，总有些文字能令人温暖。 2017/03/16 于深圳