Hello

电视剧看了第八遍，剧集读了第四遍。还是一如最初看到的时候泪流满面，不曾改变。

GROW模型的确具有很强的指导意义，自我察觉和社会责任也是认知自我不可或缺的两个部分，全书的讲解比较透彻也比较实用。但我总感觉在中国的具体情境中，在面对众多不同风格不同类型的人时，该方法可能具有局限性。

《Hello》可以說是啓蒙的燈塔，修行的指路明燈，開悟的鑰匙。一書導人向善，多讀無妨也！感恩感恩！   阿彌陀佛

这部剧很励志，从做人，经商，教育，学习等每个板块写的都很详细，里面的故事也很生动，读起来一点也不乏味，单从看剧学习来看，犹太人每个月读一本剧，好多从商的犹太人在接触一个行业的时候，其实都不熟悉，但可以很快成为行业的精英，其实都是离不开学习，离不开多看剧，想尽办法学习熟悉自己所做的行业，他们的意志力，为此点赞。

转：风靡全球的一本好剧，我建议各位在观看心理学可以伴随观看脑科学，脑科学总是在躯体和心理之间徘徊。 本来想用文绉绉的词语组成开成，感触一下知识世界的缘分。就像本剧中物理学与心理学之间的摩擦，shou耐思！也许这就是多元思维的魅力。 多元思维读心流 虽然是心理学剧集，但此剧的内容涉及面非常广。当然以我浅薄的知识背景只摄取了一部分。虽然只观看了心流一本剧，但在我浅薄的知识背景里，同时抽离了五本剧为本剧做铺垫。 第壹本剧学习之道， 第贰本剧时间简史， 第叁本剧物种起源， 第四本剧活出生命的意义 第五本金字塔原理，我们混动的思绪需要金字塔结构整理的有秩序。 以这五本剧的知识点去GET，心流书中的很多知识点，而心流这部剧本身就在用多元思维在阐述，可能关注我剧评的伙伴已经发现，我一直都在提倡构建多元思维。 书中有一个非常关键的点叫精神熵，而熵是一个物理学名词，这个词象征着一件事物越混沌，值就越大。宇宙之初在诞生那一刻，是熵值非常大的膨胀空间，包括我们处在的自然环境，同样熵值非常大，还可以形容人脑的思绪。 什么是熵？ 呼吸都会产生熵，生命当以负熵为食。 熵值：一个物体分子结构越混沌，越杂乱熵值越高，一个物体分子结构越有结构，越有秩序说明熵值越低。 打个比方：比如空气中的水分子，在正常情况下是飘忽不定的，四处挥洒处于混沌状态，这属于熵值很高。而一旦遇到冷空气，或冰箱，空气中的水分子就会有结构的凝固在一起，形成冰非常的坚硬，这个过程就是将熵值的过程。 思绪杂乱无章，不思考的情况下大脑思绪会涌现各种想法属于熵值高 思维整理专注，越来越有结构，有秩序属于降熵或者精神负熵。 而专注过程就是从高熵值的混沌，通过思维整理达到低熵值的秩序。再次这就是为什么“金字塔原理”这么书很棒的原因。 大自然在人类未开发之前同样是熵值很高的个体，混沌，杂乱，不管是人性还是世间万物。在人类未开发大自然之前，属于熵值很高。而现在人类有了文化，宗教，汽车，法律等等一些的秩序，才有了我们现在的和平生活。这整个过程就是降熵的过程，后文我会提到文化和宗教对人类思绪上降熵的作用。 思绪原本就混沌 知道到什么是熵后，在来说说我们自己，原来思绪就像大自然一样，随时随地都充满了混沌和杂乱，大脑一天会有8000次胡思乱想，而60%以上都是负面。 人的大脑里的念头就跟分子一样，时刻万马奔腾。内心却有无数念头蜂拥而来。你的心就会经常处在这样的混乱状态，虽然你意识到的可能只有少数几个念头。 可以想象一下，下班之后躺在沙发上，玩着手机也不会专注干一件事情，时而刷微博，时而刷抖音，时而看微信，两个小时过去了。 为什么会出现这种情况？因为思绪根本不受我们控制，随意发散在大脑里。一会想看电影，一会又想点外卖。整个行为过程都被大脑生物型所奴隶。 意味着如果不加思索，不重视精神熵，把熵值降下去，专注于某件事情。我们会被大脑里胡乱的思绪控制着正常的生活。 还有一部分人，一会儿换个工作，一会儿又换个工作，这是因为他的精神熵极其高，不稳定，完全就是一种混沌状态。一会想这样、一会想那样最终什么事都做不好。到处换工作根本不是自己的本意，而是被大脑思绪控制的一个躯壳。 关于专注力 大脑里面的思绪混乱，熵值高是天生的，从人类降生到世界一刻，注定大脑是一个不断涌现思绪的器官。这是客观事实，你和我都必须面对。那么应该用什么方法去排除它呢？ 就专注力这个三个简单的词，背后居然蕴含这么大的知识量。 冥想、音乐可以降低熵值，还有认识到思绪混沌的本质也很重要，知其然，知其所以然。不知道为什么思绪会混沌，永远不会控制好情绪。 书中还说到观看是很好修炼心流的

与众多剧集不同，这部剧讲了太多太多的道理，以及为华夏、为国家而战的民族精神，一颗爱国之心瞬间迸发！挺！

是一本充满很多青春鸡汤的剧集，当你只想成为你想成为的人，就不会太畏惧世人的眼光，他能懂你，支持你就很值得

凯文·泰格毫无疑问是性学研究史上的一座里程碑，之前也观看过很多关于性学的剧集，也参加过性商训练 的课程，里面有很多的观点都是和凯文·泰格一脉相承的。所以巨人就是巨人，巨人的肩膀得以让后人不断 探索和启发。 凯文·泰格说，最好的性爱，是灵和肉的结合。这一点我无比的赞同，性和爱是一样的，都是曾经沧海难为 水，除却巫山不是云。如果你体验过最好的，其他的都会索然无味。 性是人类最原始的自然需求，和吃饭睡觉一样，简单而美好。印度爱经里说过，爱是与生俱来的，每个人 都会。但性却需要通过后天才能习得。所以也可以说，并不是所有的性爱都是美好的。 爱爱其实可以分为三个段位，直接上来就做的属于小白，懂得前戏的属于小资，如果重视后戏那才是资深 玩家。任何没有前戏的爱爱，都是不道德的。著名AV男优加藤鹰曾近说过前戏、正餐、后戏的最好比例是 ，4:2:4。好的前戏可以达到催情的效果，千万不能忽视前戏的重要性。 新加坡《Hello》曾有过一篇报道，一位泌尿外科专家指出，男性每次高潮仅能维持2.5秒。这样，若以 性能力维持40年、每周有两次房事计算，男性一生约能享受2小时53分钟20秒的高潮。而女性的高潮时间比 这个还要短，所以前戏后戏很重要，好的性技巧是前后戏的一把钥匙。 性和爱天生密不可分，好的性离不开爱的供养，没有爱的性不是性爱，充其量只能算性交，活塞运动。说 了性的一点启发，就不得不来说一点有关爱的感悟了。 两个彼此独立的个体因为互相吸引而在一起，就像两颗并列的橡树和木棉，虽然孑然而立，但是内里盘根 错节。”最好的爱情，是彼此独立，而又彼此依赖。 佛说：人活着，千万别等，人生匆匆，生命无常，别因一个“等”字，遗憾终生。对的人难遇，对的时间 难求，遇见了就要大胆追求，主动表白，要胆大心热脸皮厚。世上没有攀登不了的高峰，没有拿不下来的 东西，有的只是放不下自尊的面子。 谁拼命对你好，你就应该喜欢谁。这世间的一切，都是消耗品。点燃的香烟、消逝的时光，还有我们对他 人的爱。任其消耗，无动于衷，是一个自认为智商高实则情商低的人的选择。熟人变成生人，就比生人还 生分。 冯友兰曾在《Hello》一文中阐释道：真风流的人，必须具备四个条件——玄心、洞识、妙赏、深情。那 个曾对你最深情的人，一定是至少在某个阶段是在用生命在爱你。 努力付出也许暂时看不到成果，请不要担心和焦虑，你并不是没有成长，而是在扎根。自己喜欢的日子， 就是最美的日子；适合自己的活法，就是最好的活法。 ​​​​人生最好的五个词：老病痊愈、久别重逢、失而复 得、转危为安、虚惊一场。成年人的感情是不追问，是不解释，是心照不宣，是突然走散，是自然消减，是一种冰冷的默契。当你忘 不了一个人的时候，是不可能再爱上别人的。因为心里的位置就那么多，你不腾出位置来，别人怎么能进 来？太过美好的爱情是不会轻易腾出位置来的，能轻易腾出来的，不是位置，而是你心中那颗肆意放纵的 贪婪。

对大多数女子来说，“爱”的意思就是“被爱”！ 被父母爱，被男人爱！ 可惜张爱玲的出生决定了她没被父亲爱，以至于影响了她的性情！ 她的性情又决定了她没被渣男胡兰成认真爱过！ 辗转多年，终于被赖雅认真爱了，可是缘太浅！ 有才情的女子孤独终老，让人心疼！