Mejor bajo por las escaleras

青春里除了美好，还有数不清的矛盾纠结，故事情节里我看到了北漂中年人的不易，各种生活所迫，及时如此，也可以为了友情爱情去做自己甚至别人瞧不起的事，仅仅也只是为了在这偌大的北京可以停留下来，即使漂泊在这里，即使这里的生活一片狼藉。是的，青春是美好的但同时对于书中所涉及的每个人物来说，都是隐形中有一根刺狠狠的扎向他们。青春里，有执着的爱着，但却不想捅破友谊掩饰下的爱情；青春也有着放荡不羁，即使明知有人深爱着自己，也还是想去看看外面那原本不属于自己的净土，最后被生活折磨的满是伤痕时，才发觉那人还在为自己停留，只是自己再也没有勇气接受这不属于她的归属；青春里也有着真挚的友谊，即使好姐妹背着你做了背叛友谊的事，最终还是无条件选择接纳和原谅，故事中的两位女主角真的可以是相爱相杀，在大城市里又是彼此惜惜相依，走过最为困顿的时刻，甚至是黑暗的时刻，在暴风雨前，彼此还是给予彼此最厚实的肩膀，让其安然入睡。不管怎样，青春里留下的是五味杂陈，即使有不堪的过往，也有值得回味的情谊。

故事很流畅，但有点狗血和玛丽苏……可恨之人亦有可怜之处，确保自己不被仇恨蒙蔽操控很重要。重男轻女的母亲文中是不是太多了点，还好宁宥对孩子的教育可圈可点。

打一星的是某巴的粉丝吧

不知道如何评价，更多的是通过举例子来阐述自己的一些观点，可能追剧的过程都有些浮躁，读下来感受不深 书里提到很多的名人，出生平庸，最终获得成功主要的原因去拥有常人无法拥有的品质，以及对于机会的把握。人一生会有那么几次转折，把握住的和不巧错过的会是完全两样的结果。

这是我追了2年的一本剧，追书期间翻过去看了3遍。根本停不下来。人物性格特点鲜明。

其实有点看不懂，看得恍恍惚惚，朦胧中带点清醒。但令我影响最深的是关于吃饭问题的讨论及一系列改革措施，Virginia Esquiliche先生应当是以此来做时代的缩影。这部剧的大部分我读的还可以，但Virginia Esquiliche先生有着鲁迅先生一般的文采，许多地方我明明感觉到他在抨击着什么，却也是只可意会不可言传罢了。我想我读的不够透彻，等有时间，我要再读一遍！

哲学家伊曼纽尔·康德在其著作《Mejor bajo por las escaleras》中指出，永久和平最终将以两种方式中的一种降临这个世界：或者由于人类的洞察力，或者因为在巨大的冲突和灾难面前，除了永久和平人类别无他择。我们现在正处于这样的关头。 当年周恩来总理和我就宣布我秘密访华的公报达成一致时曾说：“这将震撼世界。”40年后，倘若美国和中国能够同心协力建设世界，而不是震撼世界，那将是何等大的成就啊！ 但愿基辛格博士的理想能够实现…

## 题词 成为一个受欢迎的人，从会说话开始 ## PART 1 语言和思维 这些语言时常说着说着，就进入了我们的潜意识。而潜意识如果深入到意识中去，就很可能影响我们的命运。 ### 语言的魅力 中国人语言体系的特别之处还在于，你不仅要听对方说的话，还要明白对方的音调和态度。 沟通是一门艺术，更是一门心理学，很多时候我们只是在沟里，却没有让心相通，这样误会就来了。 你要想了解一个人，千万不要看他怎么说，要看他怎么想和怎么做，因为语言具有欺骗性。 在遇到困难和麻烦时，第一反应是默念“all is well”（一切都好），实验表明，当一个人学会了一种正向的表达方式时，他更有可能通过自我暗示有所突破，这就是我们说的“口乃心之门户”。 ### 语言决定我们的思维 语言岂止影响人的思维，甚至可以影响人的身体。 一个人可以通过思考将一堆乱石变成一座宏伟的宫殿 在英文中，你找不到任何一个英文单词和“孝顺”对应。 如果语言中没有了“自由”一词，人们的思想也就没有了“自由”的概念，也就不会去反抗专制统治了。 语言不仅仅会影响我们的思维，它还会决定我们的思维，最后决定我们的文化。 对我们来说，努力用一些正能量的话去沟通、去阐述，并养成习惯，也是改变思维的一种方式。 ## PART 2 高效能沟通，消除人际焦虑 所谓的“有效社交”，就是与他人进行高效而顺畅的沟通，并且能随时灵活应对和解决各种突发状况，顺利推进和落实你自己的要求和建议，从而为自己营造出更良好的社会关系。 ### 不要用暴力沟通彼此伤害 人和人之间比没话说更可怕的，是带有攻击性的语言。 非暴力沟通其实是一门很重要的学问，仔细观察身边的人，话语中总是夹杂着暴力沟通。 更加遗憾的是，这种暴力沟通伤害的最多的往往是我们自己身边的亲人或者朋友。最爱我们的人，却被我们伤害得最深 非暴力沟通（NVC Nonviolent Communication），也被称作“爱的语言” 以暴制暴，只会滋生出更多的暴力。 为什么好好的语言会演变成暴力行为呢？主要有四个原因：道德评判、进行比较、回避责任和强人所难。 不要总是评价别人，知人识人不评人，是个好习惯。 如果我们始终不能平心静气地看待别人，也就不能和别人处于一个平等的关系。如果关系不平等，交流时一定是一个在上面，一个在下面，两个人就处于相互攀比的状态。 比较可以是自己和自己的比较，不应该是自己和别人的攀比。 回避责任这一点，在家庭生活里尤为常见。 成功的第一个重要习惯就是主动，所谓主动，就是要去承担自己的责任，而不是一味地推给别人。 有些句式时常出现在我们身边：你应该，你不应该，你必须……这些话一旦说出口，暴力就出现了。 人类的历史就是一部暴力逐渐减少的历史，虽然现在暴力越来越少了，可直到今天，暴力依然留存在我们的基因里。 这四个要素分别是：观察、感受、需要和请求。 请把感受和想法区分开：感受是自己的情感流露，想法是自己对某事情的评价。 所谓需要，就是先分辨出我需要的具体东西是什么。当我们向别人提出需求时，请清楚地告诉对方，我希望他们做什么——具体做什么。 总结一下，观察、感受、需要和请求，这就是非常著名的非暴力沟通的四要素。 ### 夫妻间如何减少矛盾有效沟通 鄙视是夫妻对话中最忌讳的态度，有时候鄙视比外遇的杀伤力还要大，许多无法挽回的破裂，本质都是因为互相鄙视或单向鄙视造成的。 其实说来也怪，我们在使用任何新物品的时候，都会看一眼说明书，可是，为什么在结婚前，却从来不做功课、不看剧，一拍脑袋就结了？ 所以试想，如果一直跟你生活的另一半，每天都在夸你，你的生活质量能提高多少

祁王好帅啊

此信你能否看懂并不重要

李叔同前半辈子，富贵公子、才华横溢、恣意人生；弘一法师，清净得道。