Two Mikes Don't Make a Wright

无聊-_-#

我说561/许三多都别太爱史今😂

何其不幸，不管是遗传还是什么原因，走入躁郁症的控制范围；何其有幸，哥哥在第一时间通过电话就能知道她不对劲、得了病还能照常获得学位和行医资格证、在患病最无助的时候有妈妈温情地守护和陪伴、还能遇到大卫这样的人邂逅一段感情；何其不幸，大卫因为意外离去了……之所以还能写书，还能公布自己的病情隐私，真是再好不过的学术氛围才能容得下。若是在我们周围，想想吧，某安定医院的专家自己就是双相患者，得被喷成啥样😓。虽然大家嘴头上开玩笑“这年头，谁还没点儿抑郁啊？”压力、焦虑伴随着每个年龄段的每个人，但轻微的抑郁和病态的躁郁根本就是小巫见大巫。国内现状就是感冒发烧有人来嘘寒问暖，可是当你遇上这样的病，哪怕是家人也会觉得颜面扫地，觉得你不是生病了，而是丢人了。在周边人眼里，你就是“矫情”的代名词。换言之，凯能活下来纯属侥幸，那么多可以接纳她的同事、家人、甚至爱人，都是奢侈品般的存在。对于躁郁症患者而言，也许死才是真正的解脱。而活着，只是自己的修行，带着病耻感去面对不可知的未来，这期间，可以有无数次死去的机会，只要你彻底放下了，就能得到真正的解脱。 编剧描写得细致入微，在遇到大的人生事件时，我们的记忆功能分外强大，不光能记住某些细节，还有那些刻骨铭心的感受、情绪变化。过往的所有经历的总和就是你，缺了哪一段都不完整。心灵的病比身体的病难愈合，正常人不光对残疾人有所歧视、不能进入他们的世界，躁郁症患者也一样，游离在正常的边界之外。

很好的一本剧，与其说是如何教你看剧的一本著作，不如说是关于思维、时间管理、管理学等集社会热点理论、实践的一本工具书，书中关于波士顿矩阵、坐标图、冰山图、及柳比歇夫的时间管理都有很好的诠释和深度的剖析，通篇台词生动，实例丰富，深入浅出，值得细读！

托翁的手笔自不必说 但凡有点苏联影视情结的人必看剧目肯定有这部 见识非凡经历非凡的他写起这部恢弘巨著却驾轻就熟 更加入非常多鞭辟入里的见解 特别印象深刻的一笔是用平行四边形几何学来解释历史的偶然必然与伟人作用相关性 老头儿还挺可爱的 主人公皮埃尔身上多多少少有他的影子 甚至离家出走的交待都提前埋伏在这里了 不过也许男人笔触大气有余细腻不足 也许主人公不是风流倜傥玉树临风 也许奥黛丽赫本版太多戏剧表演的痕迹 影响了我的观感 很难动容并共情于各主角的起伏命运 私下觉得远不如我最喜爱的飘与简爱 远不如

虽然知道他的鸡汤模式，但是读来仍会一阵阵共鸣、反思，也许只是需要一个说说心里话的书吧。

我对中医还是很感兴趣的，但是也会怀疑中医的准确性，因为中医是一种经验的总结不似西医用科学傍身，以实验来说明；我也一直在思考中医的逻辑是什么，这我是思考不出来的，查了一下，中医的逻辑是阴阳表里虚实寒热的关系、五行的关系、气血津液的关系、经络的关系等等。虽然我没看懂吧，但我知道了中医自成体系，中医治病治根，而西医治表。看了这部剧也是收获良多，并且重新思考自己的生活方式。 一、中西差异 中国人和外国人的差异表现在体格、思想上，而这些是由于环境的不同造就的，我们在消化外国文化的时候不能一味照搬。特别是饮食文化，中国人和外国人体格就是不太一样，看看苏炳添就知道了，而且听说外国人生完孩子提着就走了，因为有些国家的人骨盆宽。外国人早餐中加水果是因为他们能量足，但是中国人不适合在早餐中加水果。西方人用刀叉切肉，而中国人的筷子适合挑五谷。 二、古今差异 现代人容易得一些“富贵病”，而且有很大一部分是因为脾虚造成的。书中一个问题对我启发挺大，就是对现代人来说粥和牛奶哪个更养人？答案是粥，我们已经过了靠牛奶强壮一个民族的贫困时期，牛奶的营养来自于高蛋白，而现代人不缺蛋白质，而且蛋白质是合成雌激素的物质，过高的雌激素会致癌。而粥，特别是小米粥养脾，五谷入脾。再者“虚不受补”，脾主运化，养脾不是靠猛药，而是应该每天进行保养，喝小米粥这种缓慢柔和的方式对脾气进行进补就不会产生“虚不受补”的问题。 三、男女差异 看这部剧学了个新词，叫“无感蒸发”，即以不显汗的方式将体内的水分蒸发。男性无感蒸发的能力强，所以他们的皮肤保湿，而女生，特别是脾气虚的女生，这项功能就差，皮肤就容易粗糙。女性容易患情志病，概率是男性的2.3倍，因为女性更敏感、多虑。特别是生活圈子小的女性，容易因小事牵动情绪，所以说并不是工作需要我们，有时候是我们需要工作，到这都不是重点，重点是想办法照顾好自己的情绪，想办法让自己开心。虽然男生得情志病的概率小，但还是女性更长寿一些，其中一个原因是因为女性爱哭，流眼泪能缓解情绪的同时还能排毒。 四、养生知识 其实健康的生活方式我们都都知道，比如多运动、多晒太阳、保持心情愉快、少喝点凉的等等，但伏尔泰曾说“常识往往并不为大众所知。”我对这句话的理解就是大众往往不知道这些常识背后的原因是什么，不理解，知识有一个懵懵懂懂的印象在。对于这些健康的生活方式，中医给出了它的解释。 书中特别强调保温，这是因为消化食物的酶要到人的体温36°左右的时候才能消化食物，而吃一些凉的，温度甚至低到0°一下，身体要提供一些能量将它提升至体温，这就很损伤脾气。 多运动的原因就比较多了，脾主肌肉，现代人自动化的生活方式让肌肉和脾用进废退，脾气虚是一种“淑女病”，而现在的都市丽人们大多都是多静少动的“淑女”。而脾又主运化，相当于为食物消化铺路，路不好，进食食物一多就会堵，人就会变得虚胖，脏东西堆积在人身上就会造成“湿”。脾气虚，肌肉力量不强，容易肚子上长小肚子，所以去小肚子不仅要靠节食多动，还要健脾。再者，运动对情绪有积极影响，能增加体内的“内啡肽”，但这需要运动到一定的量，慢跑、游泳、爬山之类的有氧运动至少要持续30分钟。 保温、晒太阳都可以保存和补充阳气，而且晒太阳也能让人心情愉快，一扫阴霾。 中医从系统论的角度考虑人的健康，就像滚雪球，每个人都可能走向越来越好或者越来越差的道路。中医、西医都有各自的道理，之前看了一个讲衰老原因的视频，说衰老是因为端粒这种物质，情绪对端粒影响很大，特别是持续性压力会造成端粒变短。人有两种寿命，一种是疾病年限，一种是健康年限，如果早早进入疾病年限，那就比较痛苦了。所