The Wedding

1. 五四之前尚可一观，五四结束后的剧情味同嚼蜡；2. 反复强调新文化运动的领袖与传统文化的亲和，很难不让人觉得是在逢迎什么；3. 正着看是觉醒年代，反过来看则是旧式文人的一曲挽歌。开创一个新时代，随手把自己也给埋了。

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1.“刻意练习”方法（秘诀：重复与反馈） ①练习者需要建立对正确方法的认识和熟悉； ②进行练习—反馈—练习的循环训练 （是以错误为中心的练习，练习者必须建立起对错误的极度敏感，一旦发现自己错了会感到非常不舒服，一直练习到改正为止。） 2.培养习惯的“21天计划” ①第1—7天：将会感觉到“刻意、不自然”，这个阶段需要十分刻意地提醒自己去改变； ②第8—14天：“刻意、自然”的阶段，如果不努力坚持，还是很容易回到从前； ③第15—21天，已经变为“不刻意、自然”，进入习惯性的稳定期。 3.角色定位（确认人生目标） ①左边一栏：列出你能想到的所有重要角色（如孩子、朋友、兄长、同事、领导……） ②右边列：对应目标（不必太具体，只需要想着希望别人如何总结你的一生。） 4.职业素质有三： ①执行力 ②必备沟通能力 ③自省力 5.34枚金币时间管理法 ①原理：早上7点起床，晚上12点睡觉，17个醒着的小时，按半小时划分，将时间分为34份，就有了34枚金币。（若八点钟起床，则有32枚金币，以此类推） ②每天花5～10分钟时间记录，若想不起来一天干了什么 则标记为浪费的时间。 ③把时间分成五类（概括了一天所做之事）： a.尽情娱乐时间（高效地玩，无负罪感地玩） →用蓝色标记 →如：和朋友聚会，和另一半约会，和任何人做开心的事情，锻炼的时间，观看看电影等。 b.休息时间 →用绿色标记 →如：睡觉的时间，吃饭的时间，上下班（上学）路上的时间等。 c.强迫工作的时间 →用橙色标记 →不想做但是不得不去完成的事情。 d.高效工作时间 →用黄色标记 →任何能产生价值的时间（高效的工作，学习，观看等） e.拖延的时间 →用红色标记 →做些没意义的事（如在朋友圈自己给自己点个赞，早上在床上赖上半天床等） （有些时间并不是从整点开始的，比如8点15分到8点45分做了一件事，采取的方法是类似化，约等于化。） ④每周记录完成之后，进行一个反思，把每周做的有意义的、傻的事情记下来。 ⑤每一周可把自己高效工作的时间除以4，而把拖延的时间除以2，之后用前面得到的数字减去后面得到的数字，即为奖励自己的时间，通过不断地高效工作，减少拖延时间，就有奖励自己的时间。 6.美剧学习英语方法： ①一部美剧一定要看三遍 a.第一遍剧情为王，把剧情看懂即可； b.第二遍要用笔和纸去记录那些自己觉得非常实用，却不知道的表达方式； c.要听演结合，当自己基本可以背出台词了，就可以对部分场景进行模仿。 （这三遍不要连续去看，但一个星期进行第二遍的观看） ②利用美剧学习英语听、说、读、写 a.听 →精听：10分钟的剧情做精听训练就需要60分钟的时间，如果语速比较快的话，不夸张地说，60分钟可能都不够。每两天做一次一个小时的精听，不用做太久。 →泛听：泛听时要记住5、 1 、3 三个数字，就是每听5分钟，停顿1次，用3句话来总结这5分钟听到了什么，学会用自己的语言去总结。 b.说： →通过美剧来积累自己的语料库； →语音模仿（用美剧练习英语，就需要多去模仿句子的语音语调。选一个美剧中自己喜欢的角色，去模仿他的语调，什么时候下降，什么时候上扬。当说出的句子里，有抑有扬有顿有挫，那么你的英语听起来就会更完美了。） c.读 反复观看经典台词，甚至背下来是最好的。还可以进行扩展观看，比如美剧所对应的原著剧集。 d.写 当你看完美剧，你肯定有强烈的想要表达自己的愿望，这个时候不要浪费时间，不要害怕，去写一个100～150词的剧评。这相当于写8～10句话，前5句话写一下这部剧什么内容，后5句话写一下如果你是主角，你会如何处理

剧本是很不错，具备年代叙事的那种时代卷着人物成长变化的大背景，人物关系和发展方向都设置的合理，整体呈现也达及格线。但对于年代剧来说，总觉得有的部分拍的太过潦草，那种波澜壮阔、理想至上的激情差点意思。男主偶像包袱还是没有放下来，本来是个极有情感冲击力的角色，但男主和谁都有一种疏离感，感觉不够融入剧中，从第一集到最后一集相貌、发型基本没有变化，连当兵作战期间理个板寸都舍不得。男二这个演员呆在自己的舒适圈里不愿意出来，台词就没几句能对的上的。

自律的人，才能拥有更多可能性，更幸运的人生。更有好的方向又迈进了一步。唯有自爱，才能将人从一切黑暗中拯救出来，任何的美好与成功前提都是苦尽甘来，不管什么时候都要保持一颗永不松懈、积极向上的心，心里装满了阳光就会有希望。

一直以為庄子難讀難懂每次看一兩頁就收了；但這本编剧整理過總算讓我願意讀完它。

#99天看剧计划# 9/99《The Wedding》全书围绕着四柱理论法展开:基本面分析、技术分析、现金流策略、风险管理。基本面分析能够对要投资的对象的价值有个了解，技术分析能够判断整体的投资环境，现金流策略让人懂得在市场上涨和下跌时都能获利，风险管理交给人敬畏市场的意识。从国家、公司、个人三个主题进行展开，最精彩的部分个人认为当属基本面分析，有很强的启示作用。另外，贯穿全书的一个理念或者方法就是持续教育，即从一无所知→有所了解→理论分析→实践操作，对于学习别的知识也使用，在学习的道路上，永不止步。

满满的会聊天的干货，加以实例论证，才能够让人信服。书中同提到的几点聊天的策略特别适合我们生活中常见的情况。在第三者面前夸奖好比当面夸奖。在和与人交流时，多听少说。会提问也是一种聊天的好办法。总之，适合空闲时刻读一读聊天干货。

并没有什么特殊的原因或者由头说心血来潮要戒烟，只是突然想回到不抽烟时候的生活状态。 17年八月开始抽第一支烟到现在四年整，烟龄并不算长，但绝对也成为四年生活中必不可少的一部分。也许部队这个特殊的封闭压抑的环境抽烟是一种常态，也许社会给我们对抽烟的认识是抽烟可以解压解乏，种种原因可循。 这部剧的切入点很奇特论述也是剑走偏锋，虽有洗脑之嫌，但也确有醍醐灌顶之感。吸烟并不是一种习惯，而是一种毒隐归根结底来说和毒品没有区别。事实上我们并不是在压力大、在无聊、在烦躁时抽了烟让我们感觉变得精神变得有劲，抽烟只是缓解了抽完上一支烟后的尼古丁戒断症状，真正的压力并没有因此而缓解，只是我们误以为是抽烟平复了我们的心情。 既然是毒瘾，那就必须要解决。没有抽烟的这几天明显感觉精神好了很多，嗓子也舒服了很多。也还是有很多次饭后，烦心烦躁时想抽，但我都告诉自己这只是正常的戒断反应，我根本不需要抽烟来缓解，我们都以为抽烟使我们放松能弥补空虚，殊不知真正让我们放松不下来的元凶就是尼古丁。 书中提到的，依靠意志力的戒烟方法不是终身的方法，因为靠意志力戒烟在我们的潜意识中我们会一直认为自己做出了很大的牺牲而为以后的复吸埋下隐患。这一点也是感同身受，这两天我并没有想依靠意志力与烟瘾对抗，我只是提醒自己我并不需要吸烟，生活的感受与吸烟没有任何关系，抽烟只会一步步蚕食健康，心中的大瘾止住了，身体上的小瘾自然也就慢慢消散了。 吸烟的本质就是吸毒，只是它更慢更温柔同时利润更高，所以在相关利息牵扯的大环境中我们并无法认清它的本来面目，导致我们不知不觉中受到了这样的影响。 借用编剧的原话，我并不是戒烟了而是从此刻起成为一个非吸烟者。这部戒烟书既是一本工具书，又是一本思拓书，在思考戒烟问题的同时很多其他问题也都能套进这样一个模式找到一种新的破题之道。

这部剧解决了写作中，如何拥有源源不断的灵感这个基础问题。在日常的生活中建立自己的资源库并定期整理他们，最终留下最有用的资源，在有需要的时候，通过检索查找自己的资源库并使用起来。 日常的对知识，生活感悟，反思等内容的输入，记录，整理，咀嚼，输出非常重要！至于如何整理这些资料并形成带检索性质的资源库，大家快去观看这部剧学习并实践吧！

二囧新篇脑洞挺好的，好想快点到女主知道男主可以上身😌男主有结婚证如无意外和女主应该也是有故事其中一方忘了🤔

此書前大部分内容都是較為基礎及概念性的知識 適合刚入門的投資者建立正确的投資觀 書中相對較性的部分亦有一些較為啟發性的觀點 值得再细讀深思 整體來看是不錯的書藉 但並無太多乾貨。