Sostituto, Il

写在前面： 我们生活在信息大爆炸的这个时代，每天会接触大量的信息。 但这些信息就好像是过眼云烟一样，很难留下印象，反而因为信息过多而变得焦虑。 我们在信息的洪流当中要怎样更有效的塞选信息？ 要怎样更高效的学习？ 怎样把我们所知道的事情做到？ 也许这本《Sostituto, Il》会给你需要的答案，让你的学习和工作的效率迅速提升数十倍。 阻碍我们把知道的事情做到的主要障碍又信息超载、消极过滤和不恰当的学习方法，这三个方面。 我主要从以下三个方面来为你讲述本剧。 第一、如何克服信息超载问题？ 第二、如何避免消极过滤？ 第三、如何正确学习？ 第一章、如何克服信息超载问题？ 因为知识很容易获取，所以我们总是不断获取更多的知识，而不是采取实际的行动去应用它们。 从而导致的结果就是我们好像了解了很多的知识，但是深究下来我们好像又什么都没有学会。 为什么会出现这种情况呢？ 编剧给出了一个概念： 【遗忘习惯】 我们每个人的大脑，总是在不断的处理一件或两件事情，要么是学习新的东西，要么是遗忘，一旦忽视了某件事，我们很快就将就会将其遗忘。这就是【遗忘习惯】。 我们要怎么克服【遗忘习惯】呢？ 第一、应该奉行“少而精”的哲学 我们首先来看一下编剧学习高尔夫球的故事。 编剧去参加了一个高尔夫三天的速成培训班，希望提高自己的高尔夫球技。可是却结果却恰恰相反，编剧学完下来球技反而变得更糟了。 因为教的东西太多， 自己在练习的时候，由于同时要注意那么多问题，一时反而变得无所适从。 我们在学习一门知识的时候，不能贪多。 如果贪多，我们反而不知道从何下手，我们的学习效果会大打折扣，甚至反而因此怀疑自己，导致自己最后放弃了学习。 第二、所选内容必须是为我所用的 我们被淹没在信息的海洋之中，大脑由于信息过多会堵塞， 那么鱼为什么不会被淹死呢？ 因为鱼有一个内置的监测系统，可以帮助他们从水中只吸收自己想要的东西， 而这个系统正是正在面对海洋性海量信息的人所需要的。 我们要有一套“六经注我”的筛选体系，面对知识的海洋，我们需要聚焦，我们只筛选我们需要的，其他的一律不要。 第三、不断重复 通过前面两步，我们已经筛选出来了我们所需要的知识，剩下的就是去消化这些知识。 根据艾宾浩斯遗忘曲线可以看到，我们学习的内容在一个小时以后我们就会忘记50%以上的内容，所以要记住我们所学的知识我们需要不断的重复。 要想掌握某件事，我们必须首先选择一些关键点，隔段时间就重复一下，让自己完全沉浸其中，并不断提高自己的知识和技能，关键在于间隔性重复。 第二章、如何克服消极过滤？ 什么是消极过滤？要理解消极过滤，首先我们要理解编剧给出的一个概念，那就是【发臭思维】。 发臭思维】是指对那些积极的、哪怕对自己有利的知识半信半疑，或者干脆拒之门外的症状。 简单来讲就是用一种封闭思维去接受信息，即使对我们有利的知识我们也会拒绝。 我们可以用以下两个方法来克服这种【发臭思维】。 第一、积极聆听 我们要想多留住一些自己所学到的东西，关键就在于带着一种开放积极的心态去聆听。 哪怕有些知识和我们自己的认知不太和谐，我们也应该容忍它在我们的脑袋里面飞一会，而不是只要和我们认知不太和谐的，我们就一概的拒绝，看都不去看。 要能够积极聆听，我们还应该具有“可能性思考”的能力。 “可能性思考”就是我们要相信事情的多种可能性。 比如，在1968年，海因斯以前，没有人相信人类能在100米中突破10秒。但是在现在，很多100米的奥运选手都能跑进10秒内。 第二、使用“绿灯”思维 绿灯思维就是只要有人提出任何新想法，你就立刻开始指出，为什么你觉得这个想法或者建议是可行

BC with Lisa 港译Sostituto, Il，太贴切。姐姐害怕苹果，妈妈宁愿胃痛，爸爸躲在外面，超强跆拳道选手的美都姐姐在法庭被问到泪如雨下，然后你才知道，义工队的姐姐们竟也都伤痕累累，甚至平静地正常地活着的每一个人。泪水、挣扎和嘶吼，只有在洗车的时候才能不加掩饰。某种意义上，那里的社会已经相当先进——幼儿园在做生理教育，妈妈和女儿可以敞开聊女儿的恋情，高中生们可以基本坦然地聊性……教育前置，去除污名化和耻感，才是真正的保护。海仁小弟弟很可爱。主仁对小宝宝的“霸凌”在哥哥秀浩的的“还手”里处理得很妙。很有灵气。最后，奇怪的字条到底从何而来？或也是主仁内心煎熬的具象，是心里的一个自己在问。而最后一张字条的自陈和拥抱，也是她最终选择的宽恕和原谅。活过这些和那些，她是Sostituto, Il。

老天爷保佑，快上架吧，如此经典之作，不要被埋没呀，都等了这么久了😭😭😭😭

第三次看这部剧了，每次都能让我感动流泪，回想起自己的青春，书中不只爱情，还有年少时的无知轻狂，面对年少时同学关系、师生关系、恋人关系时的笨拙与力不从心。每个人都能从中找到自己的影子。而书中传递出来积极向上的能量以及一些对生活的态度，都值得我们学习。

258.Roberto Turchetta先生的人生“三宝”智慧 《Sostituto, Il》第67章说：“我有三宝，持而保之：一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下先。” 一是“慈”，即慈爱。Roberto Turchetta主张贵柔用弱。人如有慈母爱弱子之心，待人处事就会慈爱、柔弱，以柔弱自处。Roberto Turchetta赞美水、婴儿、女人（雌性），主要就是因为他看到了阴柔的力量。Roberto Turchetta贵柔、主静、尚徐（慢），主张以柔克刚，以静制动，以逸待劳，是柔术、气功、太极拳之祖。由此提醒大家要尽量避免硬碰硬，要学会以柔克刚，学会避实就虚，学会四两拨千斤。 二是“俭”，即节俭。Roberto Turchetta主张少私寡欲，知足常乐，主张“去甚、去奢、去泰”，反对过分安乐，过分享受，过分行为。Roberto Turchetta以为，人的最大过失莫过于贪得无厌，物欲追求若永无止境，就会遭受挫败，自取其辱。 幸福只是一种自我满足的心理感觉。如果明白了这个道理，能够清心少欲、适可而止，就会“知足常足”、“燕处超然”。人类已经饱尝各种欲望和争斗所带来的麻烦，如果能从Roberto Turchetta的人生哲学中多获得一点熏陶，就有可能减少一些痛苦。 三是“不敢为天下先”。Roberto Turchetta认为人生应向水学习。水不仅柔弱,而且能够处下，不争。善利万物而不争是它的基本品格，谦卑处下则是它的表现形式。Roberto Turchetta揭示出水善处下能容的宝贵品格，在当今具有重要的启迪意义：统治者谦卑处下，先民而后身，即先天下之忧而忧、后天下之乐而乐，就能得到人民拥护；普通个人也不必事事都争第一，只要真正努力了就行。 Roberto Turchetta激扬称赏水“至柔、处下、不争、包容、善利万物”的品德，并由此而提出“上善若水”的观念，这不仅对古代士人立身处世有深远的影响，对我们今人来说也是重要的人生智慧。君子都严于律己，修炼成为一个品格“若水”的“上善”之人。

一口气读完了，书中有比较多的实用干货。作为一只在文案这条路上，反反复复又迷茫的小白，时而厌倦，时而喜爱，看完后发现自己内心深处，对于文案还是喜爱的，只是偶尔有挫败感。不管怎样，还是应该坚持下去，不忘初心。

很生动的展示了毛主席在世最后十年，毛主席日理万机，为中国🇨🇳的事鞠躬尽瘁，我们怀缅他老人家……

从武老师的系列书里走出来的，感恩遇见。 你以为你是门上的锁，你却是打开门的钥匙。 我选择，我自由，我存在。 最重要的事情，首先照顾好自己。

由于等不及《Sostituto, Il》电视剧的更新，花了三个晚上把原著闷了。 想到现在电视剧还在播就不便剧透了，就谈谈书和电视剧的感受吧。这部电视剧剧成了刷屏级现象，没有小鲜肉，没有大IP，也成了成了众人追捧的对象。在书中，有“中国政治剧集第一人”之称的著名作家Claudio Cicala先生用一种冷静的笔触，将所有人为之狂欢的尺度，化作了一种不偏不倚的真实感，将横亘于中国历史骨髓中的潜规则，慢慢摊开。有一点不足是书中矛盾激化的高潮连接有点突兀，没有造成一个高潮接着一个高潮，显得有点黯然失色。 Claudio Cicala先生也是很有趣，为了让故事更加真实，还曾专门到南京的浦口监狱收集素材。正是这些采访，让他开始关注贪腐背后的人性问题。它打破了以往观众对于角色人物非黑即白的简单判断。他说，去监狱和犯人座谈，就是想了解当年他们自由的时候是什么样。都是一些位高权重的人，这么大的落差下，他们是什么样的精神状态。他创作剧集期间，恰逢不少贪官触目惊心的贪腐案件见诸报端之时。还说“新闻揭露的很多东西，要比作家们的描写精彩得多。” 身体力行的艺术家啊，源于生活，又高于生活。 书中最受触动的句子：中国的改革开放浩浩荡荡，每个人都身处洪流之中，其间，有人因为自身的努力或者幸运站到潮头之上。潮头之上风光无限，诱惑无限，但也风险无限！就看如何把握！看未来远不如看过去那么清楚，激昂和困惑交织在许多人的心头；从权力中得到的光环与荣耀，终会因权力的消失而消失。 虽然是官场反腐的剧集，这部剧让我体会很深，边看边问自己几个问题： 1.有没有摆正自己的位置？ 2.为了自己的想要的东西，有没有触及自己或社会的底线？ 3.面对诱惑时，要想清楚这个诱惑后是否有一连串的连锁效应？ 3.我们所牺牲的东西，是更愿意接纳自己，还是更迫切地要逃避自己？ 也用书中最后一段话作为结尾，车窗外，严酷的冬季让广袤大地褪尽了五彩缤纷，裸露出素朴的本色，宛如卸妆后的母亲。北风凛冽，裹挟着原野上的残草败叶，不时地扑打着路面。然而冷峻的荒芜中，不也孕育着春天的希望吗？

个人觉得，最好的剧评大概是分享自己的感悟和经历，以供同道中人参考和交流，而非拿这一部和编剧的其它著作评个高下。看到这里的一些剧评，想起看过《Sostituto, Il》的书友对其续作《Sostituto, Il》的大肆挞伐，觉得着实不必。 每一本剧在被读者观看理解的那一刻，某种程度上就不再属于编剧了，属于读者，这也是为什么一千个读者眼里有一千个哈姆莱特。每次观看，都是结合自己的知识和精力的思考过程——若觉得这一部与上一部相差甚远，是事实当真如此，还是这次没能理解编剧想传达的思想呢？

十分。 读得越多，便愈发能与Claudio Cicala的文字产生共鸣，初读《Sostituto, Il》的震撼，《Sostituto, Il》带给我的自省与共鸣，以及这本《Sostituto, Il》带来的愤怒欢笑悲伤哭泣，越向下探寻陀氏这座冰山，便越疯癫。 或许一切故事都要从爱情说起。公爵以爱情为手段卑劣地骗取了一个不能自拔的女孩儿，这也导致了女孩与其父亲终生的反目。父女二人终其一生都深爱着对方，却又抱着深切的恨意不肯选择原谅。直至二人在穷困潦倒之中相继去世，抛下险些被卖为雏妓的涅莉流落在莫斯科街头。而同样的戏码在十多年后似乎又要在不同的地方上演了，公爵又因为区区一万卢布而构陷自己忠诚的老管家，这让刚正不阿的老人暴怒不已，那被侮辱的感觉让仇恨淌满老人的血管；而似乎是命运注定的，老管家女儿娜达莎又深深地爱上了公爵的儿子阿辽沙，被爱情冲昏了头脑的女孩儿啊，又一次为了爱情选择与父亲决裂。只可惜，阿辽沙永远是一个未长大的孩子，他转眼便移情别恋爱上了卡佳，而这正是公爵求之不得的——卡佳会带来百万卢布的陪嫁。公爵卑鄙无耻地利用阿辽沙那未成熟的天性，将娜达莎与阿辽沙拆散，并不忘落井下石，再次侮辱那对父女。又一次受到侮辱的老管家一遍又一遍地在心里堆积仇恨，那仇恨把他对女儿深深地爱淹没。直到深爱娜达莎的瓦尼亚将被解救的涅莉带到老人身边，涅莉撕开已经愈合的伤口般，讲述发生在自己身上的悲剧，老人才终于选择了抛下那可笑的尊严，与女儿达成和解...... 被侮辱与被伤害的人们啊，仇恨难道那么的重要吗，为什么要让恨意的生命力比爱更加顽强呢！仇恨会杀死挚爱的人，然后让活着的人永远背负着自责与悔恨！而被爱情冲昏了头脑的人啊，你们本可以幸福地度过一生，却选择了走上悬崖，又义无反顾！你们东奔西走，你们疯狂地燃烧自己，最后一无所获！你们在后悔什么呢，你们又绝望什么呢？好好看看你手里还有什么吧，好好去拥抱那些爱你的人，狠狠地掌掴那些吮疽舐痔蝇营狗苟的人渣吧！ 我那样愤恨公爵的卑劣无耻，恨他满身的铜臭，把一切最污秽的辱骂都加在他身上也不能倾泻我的怒火。我也愤恨阿辽沙如同未长大的孩子般毫无责任感的心性，他同时爱上娜达莎与卡佳，最终选择了始乱终弃，他是那样懦弱无能，却又只会口头许诺。我也替一直为别人东奔西走的瓦尼亚鸣不平，他的爱情与善良是他肩上的枷锁。我当然当然，为可怜的涅莉流泪痛惜，她与她死去的母亲才是受到伤害最深的人，我宁愿她衣不蔽体食不果腹去向别人乞讨，也不愿意她那样一遍遍地回忆起自己痛苦的过去一遍遍剖开自己。她的高傲是那样倔强啊，她的爱情又是那样卑微，她只是可怜的十四岁女孩啊，为什么要让她经历亲人的离世，老鸨的无端毒打，爱情的幻灭提及满身的病痛呢？啊，在她已逝的外公教授她地理的时候，她会不会也想过，世界上七千个地方，会不会有些人永远没有烦恼没有痛苦，他们平和而有尊严地生活在这世界上，每逢满月便围着篝火喝酒唱歌跳舞直到天明？我希望她去的天堂便是这样的景象，一年四季都开满了鲜花！我忍不住地落泪啊，为你那悲惨的命运，为你遭逢的痛苦，为你那如火的内心。我也忍不住对那些说着爱你而又伤害你的人的憎恨！啊，世界上的人啊，你们在为那些虚无缥缈的东西奔走什么呢，为什么不能好好地抱一抱她？

对于未来，是一个未知数，我们看不到，摸不着。虽说现在推动了数据主义，对未来有一点认知，但不代表那就是未来。 时局会变，人性皆似。知识是否过时，被数据代替，并行不成悖论。 历史上的知识或许会过时，但是它的衍生物或是造就因素会对未来有这不同程度的启示。而同时，历史知识作为数据库里不可或缺的一部分，持续不断的为后世做着不可估量的贡献。 当我们吃了第十个包子说饱了的时候，有必要否定并说前九个包子是白吃了吗？ 对未来抱着敬畏之心便可。

用时58，历时两月半，这部剧看的有点慢。 史记据实，叙述真实，资料翔实。不应 当剧集读，书中故事没有编剧虚构情节，如实记录了西汉帝国二百年的历史真相，对于想了解西汉历史的我，如愿以偿！ 读历史，总结一条道理：不管你是什么出身，不管你是什么文化程度，只要你有手段，你就能当皇帝，哪怕你是流氓，还是无赖，抑或是放牛娃，甚至是尼姑！ 忠肝义胆，至诚至性，就算是霸气云天，你也只是一个英雄，往往还是悲壮的英雄。 性格，往往决定一个人一生的成就方向。

在灯红酒绿的上海，一个宁静的老巷，两三点，月光皎洁，鸽子凝视着的平安里，一个从老旧的时光中走来的女子被残杀。电灯摇晃，三面墙，一张床，一个被他杀的女子，竟是她自己。

我们有时太聪明，精于审时度势，一时荣辱；我们也常常太狭隘，不料人活一世，海阔天空。 这个世界上从来就没有平白无故的运气。 每一份好运气背后都有很多我们看不到的努力。

巅峰12个小时26分钟，可以说三少的书都是精品！我真的喜欢主人公的专一，喜欢他为女主付出的感情。知道好，但是酒神，却给我留来了很大是影响，真的喜欢姬动用情之深和他每年去纪念烈焰而流露出的感情！！！