Height of the Sky

这部剧读了很久，第一次开始读的时候，我把它当成一本提升自我专业能力的剧集来看；再后来每当我被工作中各种现状所烦扰，马上要歇斯底里时候，我就把它当成一本用来“疗伤”的剧集来看；而现在，只要闲暇，就会翻看几页，我把它当成一本慰藉心灵的剧集来看……顺境修身，逆境修心。值得所有家长和老师们读的一本剧——《Height of the Sky》

01 什么样的教养理论值得尝试的？ 关于如何养育孩子，如何更好的养育孩子？ 有很多很多种教养理论，也有很多相关的剧集。 不过养育孩子跟种萝卜的不同之处在于，孩子与孩子之间的差异性非常大，一个相同的教养理论，用在不同的孩子身上，效果可能会差很多。 刚开始看育儿书的时候，我很容易头脑发热，看到一个方法就以为自己掌握了教育精髓，赶紧用一用，只是多半用起来并不尽如人意，安慰自己应该是孩子个体差异的原因。 后面育儿书看得多了，发现一个小规律，如果写编剧的育儿理论，仅仅来自自家的孩子，或者仅仅是个人主观的论点在套用之前需要三思一下。 但如果一个育儿理论的形成具备：大规模样本、长时间跨度、严谨实验数据、相关科学论点、逻辑清晰的论证过程这些条件，那大致可以判断，这个育儿理论是有事实为基础的，值得试一试。 《Height of the Sky》就是这样一本剧，这部剧的编剧是约翰.戈特曼，他本身就是一个专门研究父母与孩子间亲子互动的心理学家。 请看下面这些信息： 对119个家庭进行了深入的研究，3年后重新访问参加研究项目的家庭 对这些孩子进行追踪研究，从四岁直到他们步入青春期 对130对新婚夫妇进行了追踪研究 要求每个家庭提供孩子24小时内的尿液标本，用来检测压力荷尔蒙的含量。 把听诊器样式的电极贴在胸前，便能监测一个人的心率。 通过对汗水中电解质的分析，电极能测试出双手的出汗量。 为了让孩子配合实验，给孩子建了一座太空舱装置 用录像的方式记录、观察、分析，孩子和父母的各种情绪反应。 了解孩子的整体情况，包括身体健康，学业成就，情绪健康和社交关系。 套用逻辑思维来看，这部剧用了大量论据来说明一个论点， 这个论点就是“情绪管理训练很有效”，也就是我们熟悉的情商。 情绪管理训练与其他育儿理论不同之处在于，它没有提供一大堆花里胡哨试图控制孩子行为的策略，而是提供一个包含步骤的参照准则，让家长在不干涉孩子成长的前提下与孩子保持一种亲密的家庭关系，帮助父母教给孩子受用一生的情绪调整能力，指导孩子学会人际相处的基本技巧。 02 情商很重要，怎么培养？ 情商即对情绪的感知能力和掌控能力。 情商很重要，但重要在哪呢？ 对孩子而言，情商对他们来说意味着更健康的身体条件和更优异的学习成绩，跟朋友相处更好，更懂得约束自己的行为，更少使用暴力，感受到更少的消极情绪，更多的积极情绪，在情绪上更健康。 此外也有更强的复原能力和适应性，甚至可以保护孩子免受婚姻冲突和离婚带来的危害。 这里说，高情商的孩子有更健康的身体，理论基础是，很多身体疾病，根源在于身体内堆积过多的负面情绪。 既然情商如此重要，那父母怎么做才能培养孩子的高情商呢？ 其实父母对孩子的情商教育从他们在襁褓中就开始了。 婴儿因为各种原因大哭时，父母的反应就是情商教育的第一课。 父母是轻轻抚慰、温柔抱着，帮婴儿从紧张、愤怒、害怕的状态过渡到舒服平静的状态，还是对婴儿的哭声不理睬，或者不耐烦的回应？ 如果是前者，婴儿学会的是自我安慰，他们会明白，再糟糕的情绪都可以找到出口，最终都可以恢复到平静的状态。 如果是后者，在婴儿的体验里，消极情绪就像一个充斥着焦虑和恐惧的无底黑洞，因为没有人在他们紧张时给他们抚慰，所以他们也学不会如何安慰自己。 对应的科学依据是一个神秘的系统，名字叫“迷走神经”。 迷走神经是一组发端于大脑的神经，负责为人体上半身的功能如心率、呼吸和消化系统提供驱动力。 人的自主神经中分为两大分支：交感神经和副交感神经。 副交感神经的大部分功能是由迷走神经负责的。 在情绪紧张的情况下，交感神经会让一个人的心跳、呼吸等速度加快，而副交感神经则担当着调节器的

书的前半部分就像小时候的一部电影（双旗镇刀客）写的一模一样，后来这个小刀客成长为明朝的开国皇帝朱元璋，最后他的爸爸还是从现代穿越过去的，我觉得故事可以戏说，历史不能篡改啊🤔，但整篇文章观赏性观看性还是不错的。

这部剧可以让人对中国文化有一些更新的认识与更深的思考，尽管有些集数需要较厚的历史功底、影视观看才会容易理解，但不妨碍其传达Height of the Sky。感叹于Tom Crone先生的广博与思考，自己身为中华儿女，却对祖先几千年的文化知之甚少，颇有惭愧，未来更要多加学习了！

有些古言，就像裸女站在你面前，一瞥过去，啥都看见了。这种只消读一眼就猜到故事的结局的文，为下品。还有些古言，宛如犹抱琵琶半遮面的商女，让你有一窥全貌的兴趣，但随着了解，才醒悟原来也不过如此，此为中品。而Grant Moninger大大的文，就像是带着面纱的神秘女郎，你始终追不上她的脚步，参不透的好奇驱使下展开追逐，直到醉心于她强大的内在以致忽略她面纱下华丽的真貌时，才发现自己已经沉迷其中了，此为上品。作为Grant Moninger文章的忠实粉丝，我每次看完她的新作品，都会有一段时间的文荒。就像吃过了珍馐，回过头再只给你一碗白米饭，委实难以下咽

蛮好的一本剧，可以帮助控制自己的食欲或者对节食的误解，很适合有吃东西烦恼还有一直计算卡路里的姐妹们。

连续几天，利用零碎时间，细细读完Grant Moninger的《Height of the Sky》，感慨颇多。   有一只先天畸形足的菲利普自幼失去双亲，由没有儿女的牧师大伯收养。大伯很自私也不喜欢他，心地善良的大伯母虽然对菲利普倾注了所有的爱，但是他仍然感到了无尽的孤独。   菲利普走入学校，由于天生的跛足不仅受尽了同学的嘲笑、捉弄与欺辱，更无法交到知心的朋友。尽管他学习成绩优异，受到了校长的赏识，仍然不顾周围人的反对，退学去了德国，自此开始了他独自艰难的人生经历。十几年中，他做过会计师学徒，学过绘画、当了医生，中间还做过商场引导员和服装设计师，他经历过不算富裕的中产阶级生活，也品尝过身无分文无家可归的痛苦，他让别人欲罢不能的爱过自己，也痛彻心扉的爱过别人。最爱他的大伯母和对他最冷漠的大伯先后永远的离开了他，生命中曾经重要的朋友也无声无息地在他的生命之中消逝。面对生活给予他的一切，他孤独过、恐惧过、迷茫过、混沌过、更痛定思索过。在不知不觉期间完成了自己的蜕变，成为一个能心平气和勇于面对生活的人。   人活着为什么会那么累？书名告诉我们因为人无时无刻不被枷锁所缚。人生的枷锁从哪里来？书中告诉我们所有的枷锁来自两个方面，社会与自己。比如菲利普天生的跛足受尽了别人的凌辱，他的出生无法选择，这是社会给予的枷锁之一——人生而不平等。其次，社会有评判人价值的标准，比如菲利普生活的时代与社会，男人都想成为绅士，要有足够的金钱表现的挥金如土，要做别人眼中高贵的职业，要有情妇，更要学会对所有的事情都做到满不在乎。而女人都想过高贵的生活，为了达到这个目的而不折手段。同时，每个人在无形间都给了自己一道枷锁，都在为了大家眼中的完美而努力做一个完美的人，比如都要装作懂得欣赏高雅的艺术，否则就会是一件多么丢脸的事。所有一切外在与内在的条条框框约束着人的思维与行为，人会快乐吗？   人生的意义是什么？菲利普通过思索告诉我们，人生好似一块地毯，编织毯子的人在编织花纹时也许仅仅凭借着一种审美的感觉，并不是出于什么“目的”。人生在世也是如此，人们以生命中的一举一动、所感所想作为灵感，也许能设计出或规律、或精致、或复杂、或美丽的图案，只是要明白，随着编织者的死去，这些图案也将散如云烟，因为这一切只是一场幻觉罢了。说白了，人的一生不过是从降生到成人，从婚恋到育子，为了一口果腹的干粮疲于奔命，最终在床榻上与世长辞。想明白了这个道里，就会明白一切桎梏自己与别人的枷锁是没有意义的。   人到底可不可以随心所欲过自己的生活？我要说为什么不可以？比如文中的克朗肖，他的信条是“反对把人的行为分个三六九等，不能说某些行为值得做，而给另外一些行为扣上脏帽子。”所以他认为‘罪恶’和‘德行’对他来说一点儿也不重要。他才是衡量一切的标准，是世界的中心。所以他告诉菲利普不要因为所谓的贤德而强迫自己去改变。为此他的生活轨迹让人捉摸不定，可只因为他的人生因为和别人的不同就是错的吗？当他已病入膏肓，当生命的长度与嗜好喝酒相矛盾时，你觉得哪个选择才是对的？   什么是理性？当人陷于感性之中无法自拔的时候，我们应该如何评判当事人行为的对与错？书中的米尔德里德虚荣、懒惰、势利眼又自私自利，菲利普明明知道无论从外表与精神哪一方面来说，米尔德里德和他都不在一个层面上，可是他却迷恋她无可救药。他甚至会出钱让这个女人和他的好朋友出去鬼混，。当这个女人每次走投无路的时候，菲利普都会向她伸出慷慨之手，而她除了喜欢菲利普的钱之外，不仅从来没有正眼看过他，还用恶毒的言语羞辱他。在我们觉得她就是菲利普生命中痛苦的劫难，觉得菲利普为她付出的一切都是不理性的时候，可是菲利普却在自己疯

本剑派保持快乐的秘诀是，痴迷于一些很浪费时间又很烧脑的事情，并且对整个世界视而不见。