六度空间

2020-no. 6  认识不少专业术语，作为工具书有必要备一本实体书呢，有些体式看不太懂，在日后的练习中慢慢体会吧，瑜伽越练越觉自己无知，懂得太少。

不错风趣幽默生动好读，比我大学时的哲学老师讲的强多了，虽然这100堂课不是面面俱到是有所侧重的，但还是收获不小。哲学的终极奥义不是让读者去学习、背诵宗师、大师们的名言警句，而是让读者学会向他们一样思考，不是“学会哲学”而是“学会哲学的思考”。就如周老师所言，哲学做什么用？哲学就是爱智慧。是用来思考一个人究竟应该如何生活！“因为这是人生在世的根本大事”学习哲学的目的是恢复好奇的本性，拓展你的人生广度，增加你的人生深度，学会与人类思想史上最伟大、最聪明的头脑进行直接的对话。 书里一再提到苏格拉底的名言：未经考察的人生是不值得过的，我想说考察好像有点不容易理解，应该是未经审视的人生，是不值得过的吧。苏格拉底他老人家是想表达：生活，不是通过世俗的物质方式去度过，而是要透过理性，审视人的生命的终极需求，从而引导出一种新的生活态度。哲学角度有点高，也不是所有人每天都会去思考生命的终极需求。但不可否认的是，我们的人生，的确需要审视！

这是一本不错的心理学基础教材。 这里的“冥想”“正念”，应该完全归属于精神建设的培养。这是与中国的气功、印度的瑜伽、泰国的冥想，有着殊途同归的作用。 现在是一个物质快速丰富的时代，但是，人在获得基本生活需求的同时，精神世界却愈发空白了。 忙，为什么忙？需要这么忙吗？忙的目的是什么呢？此时，冥想给自己的精神世界一个调整的时间，以便理清忙的目的。进而，得到的是安静、觉悟、…… 这里最为重要的是，坚持冥想，身体力行。不能止于读，少有行。

可以让人内心平静下来的故事 全文没有提到抑郁症三个字，但也通过艾略特的一生来体现一个频繁想自杀的人的内心和感受… 从旅行者、未来、艾略特的故事三个方面对于人生有了更多的思考，对特殊群体有了更多的了解，还好我没有丧到需要看这些来治愈自己…

有好几次都想弃书了 编剧讲故事讲的平平无奇  前几个故事还是颇为吸引人 到后面几个故事 没有抓住亮点 虎头蛇尾

多角度论述人与人类不同现象，就是为了证实人就是六度空间的协调一致，也就是中庸之道为正解的关键所在。懂与不懂都在一念之间，一念产生确在漫长生存中。

爱情是美好的，虽然很多人说编剧很幸运遇到苏先生，但我想说苏先生很幸运遇到了你，真实的记录自己的生活，与爱人的情话，互怼，让别人也感受到爱情的甜蜜

【欢迎收听我分享的《六度空间》讲书】 在智能手机的时代，很多人丧失了专注工作的能力，而书中分享的一些切实可行的方法，可以帮大家重拾这种对我们而言非常关键的能力。 01.一种能力 那么什么能力是我们必须掌握的呢？ 答：在工作质量和速度方面，达到精英阶层的能力，就是你能多快好省地完成复杂工作的能力。 拥有这种能力就可以让我们在当今竞争激烈的社会当中立于不败之地。 如何做到呢？编剧在书中举了一个亚当·格兰特的例子，他是沃顿商学院最年轻的正教授，发表了很多学术论文，同时也写了几本热门剧集。 亚当·格兰特的特点是什么，是他虽然投入的工作时间比一般在研究所里专职做研究的教授要少，但是他的产出几乎高于所有人。亚当·格兰特每年把时间分成两个部分，第一部分在学校里教学，这时候学生可以随时找到他。第二部分就是全力投入研究工作，切断一切干扰，不与外界产生联系，这也是他成功的秘诀，在书里总结成能够长时间无干扰的状态下，批量解决困难却重要的智力问题的能力，这是他成功的秘诀。这里面还分享了一个公式，叫做高质量的产出等于时间乘以专注，也就是时间长加上高的专注度，可以让我们有更高的产出。 如今工作时间长，不代表有生产力，不像在以前大机器生产时代，在泰勒的时代，生产力只有一个标准，就是你产出的产品，你投入的时间越多，产出的产品可能也就越多，同时提高你的生产率，这样所谓的资方就可以有更多的收益。但是现在我们从事的都是脑力和智力相关的工作，这从工作时间上很难看出成果，最终还是看产出如何，所以有效的专注一项工作，实际上才是当今成功的关键。如果你长时间加班，而没有效果，第一毁了自己的身体，第二对工作也没有帮助。 02.两种工作模式 两种工作模式，分别叫肤浅工作模式和深度工作模式。 肤浅工作就是对认知要求不高的兽性工作，往往在受到干扰的情况下展开，此类工作一般不会创造新价值。刷微信，开无聊的会，包括开车这种事，其实我认为都属于肤浅工作，它是事务性的，在干扰的情况下进行，不会创造太多价值。 与此相对的模式叫做深度工作，定义是这样的：在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限，就能创造价值，提升个人的技能。 只有在深度工作的时候，才能达到有效的产出，我们在社会上自己的价值实际上就取决于深度工作的时间以及在此的成果。 03.四种工作哲学 四种工作哲学分别是：禁欲主义哲学、双峰哲学、节奏哲学以及新闻记者哲学，这每一种哲学都代表了一种工作态度，他们都可以达到深度工作的状态，但是有所不同。 首先，什么是禁欲主义哲学？ 顾名思义就是与世隔绝地专注工作，其实这种状态并不适用于所有人，我觉得比较适用于自由职业者，或者专注创作的这种职业类型，比如说剧集家，这是可以的。你可以有一个比较长的时间段，不受别人的干扰，专注做一件事情，过着禁欲的生活。如果你的工作需要与外界随时交流，那其实是不适合这种状态的，书中就讲了，一个管理数百亿资产公司的CEO实际上不适合长期与世隔绝。 第二种能够达到深度工作的工作哲学叫做双峰哲学。想象两个峰，一个峰叫做深度工作时间，另一个峰叫肤浅工作时间，在第一个峰，也就是深度工作时间的时候，你采取高强度、无干扰的工作模式，在肤浅工作时间的时候，你就不以专注为首要目标，态度也相对开放。 心理学家荣格在20世纪20年代，他的一个工作模式，当时荣格买了一片地，里面有个屋子，每天早晨他就把自己锁在屋子里，专心从事创作和研究。这是一个时间段，就是一个峰。另一个峰，他会在另一个时间里，与病人交流，因为荣格是心理学家，开诊所的，讲课的同时与同行进行讨论，这就是双峰策略，双峰哲学的一个典型。

张教授的语言温和而又震撼，论点有理有据，态度公正客观。这才是一个学者应有的样子。随着自己阅历的增加，眼中的西方越来越像是经历纳粹大独权时代后的矫枉过正。不变的依然是自大，自闭，粗糙。中国的崛起之路必将是大势所趋，执政党的灵活多变，与时俱进，以人为本等主张，为中国人民带来切实利益的同时，大大增强了中国的国际地位。可以说，中国共产党，将中国人民与中国这片土地紧紧地融合在了一起。借用张教授的话，中国人，你要自信！我再加一句，中国人，你要自强！

看起来挺真实的，可能也因为贴近现实，读起来比较平淡。里面的人三观都挺正，可惜现实里并不是都这样。

刺猬理论是每一位企业家必须了解，并且一以贯之的执行的，飞轮效应避免到厄运之轮，书本最后对于对照公司的论述言简意赅，值得反复琢磨。失败的公司基本都是多远恶化的典型，没有对核心价值观的建立和持久的坚持，也没有明显的对核心价值观的输出，刺猬理论不明显，反观本剧列举的成功跨越的公司，都是对核心价值观的坚定的坚持输出，先人后事，从核心价值观开始，建立企业文化，不断的从核心价值观出发选择人，然后到思想，反应到行动。对我们理解和选择优秀的企业很有帮助。