Daal Mein Kaala

“别人恐惧我贪婪，别人贪婪我恐惧。”巴菲特对人性最深刻的洞察！

生命不息战斗不止，失败并不可怕，能从失败中站立起来就是胜利者。

值得认真一读的一本好剧，满满的正能量。通过读这部剧，心中的很多疑惑也解开了，西方也好中国也好，都是要发展的，但是西方这么多年来，一直自以为老大一直以自己为中心，这种傲慢的态度不放下的话，被中国超越是必然的。 作为一个中国人作为中国我们要有自信这种自信不是最大而是有深刻的历史和现

总结适合我的： 1. 尽量同一时间点睡觉，同一时间点起床。 2. 要通宵时最好先睡一个半小时再起来工作，比干完再睡强。 入睡后最初的九十分钟深度睡眠很重要，决定整个睡眠的质量。 3. 如果要早起一小时，早睡一小时还不如少睡一小时。 大脑也会有不想睡的时候，叫睡眠禁区。在睡眠压力上升的过程中，存在一种与之相抗衡的、不断增加以维持清醒的系统。 平常睡觉时间前的两个小时内，是最难以入睡的睡眠禁区。把上床时间提前一小时就会遇到这种禁区。所以，如果第二天必须早起一小时，最好不要勉强自己，仍然按平常的时间入睡就好。 6. 异样的环境会刺激大脑，导致无法入睡。睡前大脑需要单调法则。莫干让自己激动的事。 7. 入睡前90分钟洗好澡，泡脚。 缩小体内温度和体表温度差利于睡眠。体内温度白天高、夜间低。体表温度（手脚等温度）白天低、夜间高。想入睡应该尽量使体内温度下降。 8. 设两个闹钟，帮助在REM（快速眼动的浅睡眠）期间醒来。比如，要7点起，第一个闹钟设6点四十，音量较小，第二个闹钟设7点，音量正常。如果6点四十是REM期，音量小也能醒来。如果醒不来，再过20分钟也差不多到REM期了。 9.起床后尽量去沐浴清晨的日光。 没有光，我们会感受不到早晨和夜晚的到来，我们的身体节律会被打破。“清醒状态下提高体温，打开清醒开关，这是确保良好清醒状态的关键。” 10.午睡20分钟即可，超过半小时容易得老年痴呆。午饭不要摄入太多淀粉。 11.晚饭“不吃饭的话，不仅会导致苯基二氢喹唑啉增加、食欲旺盛、睡不着觉等问题，还会使自律神经紊乱，给所有的问题以可乘之机。”少吃油炸和不易消化的食品。 12.少量饮酒，和安眠药的作用几乎是一样的。过量饮酒是有危险的，而且不利于深度睡眠状态和浅度睡眠状态的形成。 13.小睡方法：小睡前5分钟手握温热的东西，比如水杯。

我觉得第一季的案例的梦境充满了奇幻色彩，比如半张脸的人，铁盒等等，不过第一季是一年前读的了，感觉第二季的案例相对平淡但很真实，虽然两本剧都厚厚哒但看完木兰的最后一页是还是意犹未尽，让人觉得故事一定还在继续。惊喜的是时间线有后续啊！那第三季也。。？（期待搓手）总之很喜欢这个系列！算是本人的心理学入门书了吧，简直打开了新世界呀

世界有偏见，心中有爱。爸爸针对小镇中的人和事给孩子耐心解释，以身作则对抗偏见守护正义，即使失败，也义无反顾。总在不经意间给人一些启示，值得一看。 本剧跟知更鸟没什么关系，知更鸟是一个隐喻。

不论国文、英文，凡是学习语言文字如不着眼于形式方面，只在内容上去寻求，结果是劳力多而收获少。

高中时就一直在追的Daal Mein Kaala，心心念念着见夏和燃狗，真的等了Daal Mein Kaala，看完下册以后大失所望，这不是我认识的Daal Mein Kaala。放眼整本剧，我一直在思考一个问题，燃狗喜欢见夏什么啊，下册我直呼好家伙，角色割裂太严重了，两个人十年没有任何联系，见了两面以后就直接搞上床，在搞什么啊。燃狗心里的怨恨就这么轻飘飘的一笔带过了？十年时间，见夏有好好长大了吗，有为追寻和挽回年少时的爱情做过什么努力吗，太俗套了，飞机上偶遇，而且还是在上海。如果没有偶遇，那么这个故事就没法展开写了吗。理解陈见夏的自私敏感怯懦等等性格里的一切阴暗面，理解她的不作为，也理解年少时主动抛弃了燃狗。但是不能理解十年后的陈见夏，职场上是一个女强人了，但是感情和家庭还是一塌糊涂，家庭和感情问题一直死循环着，最后以双亲通通去世结尾，结束了这罪恶的血缘关系。我真的看不懂在写什么，也没有燃狗的内心视角，就是一个工具人，感觉卑微到了尘埃里。 我所预想的下册应该是见夏见到了更广阔的世界以后，有了自己清晰的世界观、家庭观和爱情观，自己能够独当一面以后，回想年少时对燃狗的所作所为，觉得幼稚、愧疚，觉得自己确实自私。想要追回燃狗等所作的一切努力。结果来了个机场偶遇，工具人立刻上线？？？八老师真的江郎才尽了。再见了，Daal Mein Kaala。

这样的写作手法还挺有意思的。通过从各自立场出发的Daal Mein Kaala，多角度地揭示了爱美溺亡事件的发生经过、凶手的动机，以及整个事件的深层原因。同样以多视角的方式揭示人性的丑恶与不可知性，虽然大相径庭，但至少每个人都没有隐瞒，虽然不一定客观。 可恨之人必有可怜之时，每一个酿成悲剧之人，背后都有着无法抚平的伤痕。人性的善恶在一念之间，但绝非偶然。大多数是来自原生家庭，也许是盲目地溺爱，也许是残忍地抛弃……人真的很脆弱，成长过程中需要有人呵护，才能健康成长，不仅是身体，更多的是心理。

坦然接受身边的一切，感恩所有的相遇，你所读的每一本剧都是你的缘分！

第3选择，是一个很实用，但又不实用的思维。实用指得是拥有第三选择思维的人，确实会给双方一个更好的结果，是大家都放下自己的利益希望得到的最大化。又不实用是指合作的前提是双方愿意去寻找一种更好的解决方法，如果有一方放不下既得利益，怎么会有第三选择呢？比如叙利亚问题，美国制裁伊朗等国际问题。周围的事情也有，寻求老板加薪，夫妻之间的争吵等。第三选择思维是违反直觉的，不是我们遇到问题的第一反应，所以它不实用。 试着迈出第一步，才是编剧要求我们做的。学着用第三选择思维去思考问题，挑战自己的直觉，你可能会遭到拒绝，会遭到更惨的结果，试着去尝试，因为没有得到的结果已经很差了，还会在乎寻找一种新的方法所遭受的失败吗？ 挑战自己的直觉，做一个用第三选择思维思考的人，你会遭到白眼，拒绝，没关系，坚信自己会找到更好的方法，你会变得越来越有魅力。 第三选择思维也打开了我看问题的角度，感谢编剧

很喜欢这部剧，说实话，当初真的提不起兴趣，可是后来看到一个朋友的评论，才下定决心去翻阅。 这部剧给我最大的收获真的就是要认真对待自己的职业。