The Thin Pink Line

渐入佳境，第30集拍得好。选角很棒，作为一部漫改剧，不违和，这很难得（张超的妆容略油）。得益于原作漫画，设定带感，情节张力也足。拥有一股势不可挡的少年英气。中二燃、轻喜剧的调性把控得也挺好。放到现在，是很值得一看的国产剧了。很喜欢扮演小俞亮的那个孩子，身体和眼神里藏着一股野兽的力量。最后，剧是不错，宣传没跟上啊。热搜可以这么买：#胡先煦张超好有CP感# #张超好像小媳妇#

一会沉与大海，一会轻飘云上。 挣扎与顺从同在， 文采与瀚露并存。

书中提供了很多的关键沟通时的技巧，方法，不要要求自己完全的去掌握，要因人而异。 对于我自身来说，面临关键对话时，营造对话安全感，和从自己的情绪和身体信号中，察觉自己正处在暴力和沉默的状态下. 让自己从对话的内容和情绪中逃离，让大脑的理性慢慢抽回，自己真正的目的是什么，对自己，对他人，对我们的关系。还要学会建立我们共同的目标，让两个人在这个目标下，沟通解决，不要一口吃个胖子，时刻察觉着对话是否有处于安全的状态，建立双方观点共享库。 还有一个感触颇深的技巧，不要妖魔化你的身边人，让自己不正确的事实判断，影响了对他人的认知。进而会让我们和他人之间的关系。当我们的情绪受他人影响受到十分大的波动的时，我们要给自己一个信号提醒，问自己一个理智正常的人会这么做么？我们改变的只有自己，要从自己的情绪开始反思，我们的表现可能生气，深层次可能是因为我们的嫉妒，不被尊敬的羞辱。那是基于什么样的事实会有这样的结论呢，事实之外，自己加入的主观推测，是否正确呢？一系列理智的思考下来就平复你的情绪，你会更加理性，基于事实的说，你的想法，才有可能实现你的目的。 人生会有很多时刻面临关键对话，跟自己的本能情绪做对抗很难，不作为会更痛苦。所以，不要逃避关键对话，相信你自己可以解决。

这是一套揭示人类文明遗产的旷世巨作，打破国别、学科等界限，以文明及时代特征为单元，叙说全部人类 历史。这套书总共11卷，记载了人类发展史上的种种文明成果，涵盖政治、经济、军事、科技、宗教、文化、哲学、历史、教育、艺术、音乐等诸领域，极具可读性。编剧对于“世界的”“历史的”这样的宏大叙事选择了从思想的角度切入，用文明的线索贯穿，把每一时代的每一国家的文化、组织、变动与路线之流变都加以综述，谱写了一幅波澜壮阔的文化图景。

听得惊心动魄，攀枝错节背后都是大国力量的较量。年轻美国的谋略确实厉害，当初那群清教徒是用别人的血为这块新大陆奠定了基础，也就注定它的发展必须以牺牲别国为代价，这是文化基因。 对比看一下眼下疫情爆发中美国政客的嘴脸，更多我们看不到的人和事在背后较量着呢。作为普通人，我们最希望的就是可以生活在和平中了。祈祷不要遇见世界大战！

世界上没有不劳而获的。人一定要经过挫折，赔了很多时间，汗水与眼泪，才能换来成功！

人与人最大的差别是认知的差别，缩小这一差别的唯一途径就是加强学习，并转化为能力。