Nothing Underneath 3

有点沉重……一时不知道怎么评价这部剧……很难受。也许应该对幸乃说一句“恭喜”，向死而生，求仁得仁，但是……真希望她不那么坚强，睡过去等到了慎一。 被留下的人要怎么活呢？

最隐忍和深刻的爱情，是为了你放下一切，放下自己。最无私和无悔的爱情是因为你，所以一切都愿意。也许因为彼此都深爱，都懂爱，所以才能成全这一生的无私和无悔

看完几天了，感觉实在有点必要写点感想。观看柏瑞尔笔下的《Nothing Underneath 3》，给我最大的，最与众不同的感觉就是它的真实真挚吧！我想这可能与柏瑞尔与众不同的人生经历有关吧，一生中更多的是在驾驶着飞机划破黑夜，在驯马，在与生活作不屈的斗争中常人无法体会和理解的孤独度过的……柏瑞尔的乐观洒脱让人吃惊，在遭遇狮子，被扑倒在地，最后也仅仅描写成被咬了一口；在跨越大西洋，最后飞机发生事故而坠落在沼泽上时，仅仅是爬出机舱，淡然的张望着。在描写自己不幸的遭遇时，柏瑞尔没有用一点影视的手法去渲染自己的不幸，甚至常常以一种幽默诙谐的方式一笔带过，让你常常心生疑虑，手无足措，这到底还是不是我们所认为的严重事故，严重不幸呢？而当描写到黑水热病人在死亡面前绝望等待的时；在描写布勒与野猪搏斗伤痕累累，奄奄一息时，柏瑞尔是那么富有感情，让你感到深深的悲痛。我想这一切的原因源于柏瑞尔所说的”可能等你过完自己的一生，到最后却发现了解别人胜过了解你自己。你学会观察他人，但从不观察自己，因为你在与孤独苦苦抗争。假如你观看，或玩纸牌，或照料一条狗，你就是在逃避自己。”孤独使得柏瑞尔对待布勒，对待各种马儿，对待飞机，对待自己所遭遇的各种不幸的人时更有感情……纵观柏瑞尔的一生，一个杰出的女性，虽然始终贫穷却富有波澜精彩，接触了很多人一生都无法触及的精彩，她的勇敢，她的坚定，她的不屈都深深吸引着我，令我着迷。 此外，我很喜欢这部剧的原因，在与我对非洲的狂野的向往吧，虽然在柏瑞尔看来非洲是丰富的，是精彩，但我唯独深爱非洲的那狂放不羁。这可能源于我生活在体质内，从小被他人指定了太多吧，我向往在广袤无垠的沙漠，可以尽情狂飙，恣意妄为的感觉，它让我感觉到原来我可以这样的自由，这样近距离感受自己生命所带来的悸动。同时，我也憧憬可以与自己的另一半，自己相爱的人，依偎在爱尔兰的悬崖畔，看潮起潮落，看日月星移，这时我就可以说我的人生完美了，我既经历了世间的繁华，我也享受了生活的平淡如水。这对我来说，是我所渴望的人生吧，我不是一个爱被拘束的，甚至被他人建议的人，我很讨厌一切他人对我的指手画脚，你要在大学赶紧谈恋爱找个女朋友啊，不然你会后悔的啊！你要好好学习，读深点，争取读到博士，找个好工作啊！这一切的一切都让我厌恶，我的人生是你的吗？我的人生是你来过吗？看剧读到博士难道就只是为了一个可笑的工作吗？抱歉，我不想这样过我的一生，人类历史百万年，而我的人生不过区区百年，我不想这样没意义的过下去，我也不知道什么才是有意义的人生，我希望我能在生活中渐渐找到自己想过的人生，一个可以让自己真正感受到自己还活着的人生……所以，好好生活吧——以此慰勉

还可以吧 主要就是反转反转在反转，有时候破案的理由有点牵强不过也可以还挺好看的

着实不喜欢凤喜这样的人设，虽然可怜，命运悲惨，可是哪一步都是她自己走出来的，归根到底，一家人对金钱的渴望，爱慕虚荣。最开始的时候我只是觉得她们一家穷怕了，遇到了家书，如同救命稻草，仰慕也好讨好也罢，可是与秀姑一对比，就什么都不是了，只剩下一个贪慕的小女人形象。 我也不懂何丽娜为什么要喜欢家树，她有主见，有追求，为什么要喜欢家树这种优柔得男子，虽然续集中让他们因为家国抱负最终名正言顺的走到了一起，未免有点牵强，我宁愿在续集之前他们的那种高于朋友，又似乎无关爱情的暧昧情感。 整本剧唯一喜欢的女性只有秀姑，爱得起，爱的明朗，喜欢就是喜欢，愿意去为他做一切事，英气之中也有女子的娇柔。为什么书到结尾都没能给她一段美好的爱情，却只拥家国情怀让她只剩下英气，不得不说这是遗憾。

还得是湾湾，真的很敢拍

这部剧详细的说明正念练习的好处和入门方法 。非常适合用于缓解焦虑 。

【2019.9.15/266】半小时系列更新一本看一本～不为别的，就为享受这轻松愉悦的观看过程这些经济常识基本上都懂个大概，这本混子哥也就讲了个大概，换了个轻松幽默带着调侃的方式来讲而已啦！比起历史的，这本有点粗糙，继续加油啦～

嗯嗯，怎么说呢，故事情节是好的，但写作方式不能理解，有种云里雾里的感觉，故事衔接的也不是很流畅，看完之后会又感慨，我想谈恋爱

书写的很好，个人认为非常适合有志青年观看，但作为一名颓废的中年妇女，只是把看剧当成一种乐趣，纯粹属于个人爱好的饭后消遣。最近参加了学校家长组织的看剧会，去读导师推荐的书刊，然后写心得，每天签到，因语言组织能力过于欠缺，让我感到些许压力。凡事有了目的，性质就变了，看剧本应使人心情愉悦，读喜欢的书，抛开一切杂念和烦恼，丢开一切功利和目的，走一遭书中或宽广或崎岖的路，和书中的人物一起体验他们或跌宕起伏或碌碌平庸的人生，让看剧带我们体验一个个多姿多彩的生命。生命的美好来自他经历了很多丰富多彩的人生历程。

姿势跑法的技术要领 ①要通过自由落下将臀部（身体重心）前移到身体支撑点（脚的跖球部）上方。 ②身体成关键跑姿时，保持肩部、髋关节和踝关节处于姿势跑法的平衡位置上。 ③要始终保持膝关节的弯曲，不要完全伸直。 ④要将体重集中在支撑脚的跖球部。 ⑤双腿转换支撑的过程要迅速。 ⑥在上拉时，要将脚踝直接从地面拉到臀部下方。 ⑦支撑时间要尽可能短。 ⑧要利用重力作用，而不是肌肉的力量，不要用脚推蹬、抬膝或用大腿的股四头肌来驱动身体向前。 ⑨不要用脚跟着地，在支撑过程中，脚跟与地面之间也只是轻轻接触，不要将体重落于脚跟。 ⑩落下动作起始于支撑脚脚跟开始离开地面时。 ⑪落下动作结束于摆动脚通过支撑腿的膝盖时。 ⑫不要试图通过加大下肢动作幅度来加快跑步速度。 ⑬不应将注意力集中在落地动作上，应该关注上拉动作。 ⑭落下的过程中，腿部的肌肉应该完全不使力，让它自由落下。 ⑮脚踝始终要处于自然放松的状态。 ⑯摆臂的目的是为腿部动作提供平衡。

我记得好像有一段野战。

这……还不如隔壁二十岁

从小到大，我们了解的“幸福”，全来自于外在。比如有钱了就幸福，没钱了就痛苦；有人爱就幸福，失恋了就痛苦……但实际上，这一切并不稳定，随时可能发生变化。而佛教所揭示的“幸福”，建立在内心的基础上，这是人人平等具有的，只是很少人懂得该怎样挖掘。可一旦你认识了它，才知道何为不变的幸福。

听过樊登介绍这部剧，感谢又遇见这部剧。看完第一部分“自律”的第一小节“问题和痛苦”，尤其是看到“自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。这些原则并不复杂，即便是10岁的小孩也能够掌握。不过有时候，即使贵为一国之君，也会因忽略和漠视它们而遭遇失败，甚至自取灭亡。”和“这些原则背后的原动力——爱。”时，我忍不住写看剧笔记，打算精读，也许还会画思维导图吧。然后一翻剧集列表才发现有8本，这将是一个浩大的工程，但也可以是自己修行的一个新阶段……

2021-07-17想看。该4，无聊，弃。

还可以。 August的作品，巅峰是《Nothing Underneath 3》，其后大都是泛泛而谈，像兼具散文性质的历史剧集。 本剧有一点特别值得赞扬，那就是标题《Nothing Underneath 3》，全书的内容确实很惆怅。 不愧是厦门大学影视教授👍