I giorni randagi

在55小时的沉浸观看中，我看到了霍比特人的飞速成长，努门诺尔的血脉延续，矮人与精灵的奇妙友谊，人类的勇气，精灵的美丽，中洲的重生。还看到了第一次工业革命，环境问题和侵略殖民，哈哈哈。人类的赞歌就是勇气的赞歌！！托尔金牛皮！！！

开始练习瑜伽不久之后，经常会看到关于“断食小班课”的推送。单从字面上看，“断食”不就是不吃饭的意思吗，那“不吃饭”只喝水，岂不是“辟谷大法”？一时间有点难以接受，再加上自己并不算胖，也就没有再深入研究。直到看到《I giorni randagi》才恍然大悟，原来自己理解的完全不在点子上嘛！ 应该说来自医生的经验总结，是可以相信，并具有参考价值的。但是就像很多人都知道的，减肥瘦身这种事，关键还是要看个人。每个人的生活方式、工作性质、运动习惯都有可能对饮食产生影响，如何才能在控制饮食与健康瘦身中找到平衡，的确需要花费一些心思。 书中首先从“轻断食”的概念讲起，让大家明白轻断食减的不仅是体重，更重要的是可以降低体脂，加速身体代谢，帮助你从根本上瘦下来。轻断食并不是完全放弃美味的食物，而是合理搭配，通过控制总热量，让脂肪不堆积。不用饿肚子，不用节食，照样饱口福，听起来是挺诱人的，但真的能减掉体脂，达到瘦身效果吗？在第二章中，编剧列举了一些关于轻断食的疑问，对适合的人群、需做的准备、能不能吃甜食、会不会生病、素食者该如何轻断食等一系列问题进行了解答。 大概所有的问题之中，最大的问题就是“我能不能坚持”，关于这一点，营养师给出了很多合理的建议。由于轻断食的基本原则是对一日三餐热量摄入食物的严格把控，所以当确定要进行轻断食之后，就可以选择灵活多样的方式来实施这个计划。具体到个人，不妨先尝试5:2或3:1:2:1其中一种，不合适的话再更换调整，相信总能找到一个适合自己的轻断食方式。 书中有很多关于轻断食降体脂的实例，也有各种方案推荐，还针对减肥学生族、熬夜族、久坐办公族、经常应酬族、长期备孕族、外食族等不同人群的轻断食方案提出建议，希望每一个人都能找到合适的自己的方法。虽然减肥瘦身是件“辛苦事”，但是有科学的方法和现成的搭配参考，总是比自己瞎琢磨要强很多，就看能不能坚持下去啦。

希望1A影院除了可以评“好看”，还有“超好看”，那我就会把唯一的一票毫不犹豫地投给黑塞。 “我活在自己的梦中……其他人也活在梦中，但那不是他们的梦，这就是区别。” 就像一个机体的不同器官担负着不同功能，世上也有一部分人，额头上有该隐的印记，注定无法活在别人的梦中，也注定要献出自己，成为造物主探向未知的触角。

我们轻视了共情力，所以很多人压力太大。 不肯做真实的自己，也无法和别人共情，认为别人只能接受成功的你，而不是真实的你。认为自己不配被无条件地爱着。 这就是痛苦的源泉。 朱沐看剧会讲这部剧

万维钢：这是一部关于“权力”的哈佛教科书，书中既有细节也有充满启迪的有趣结论。编剧说，如果你想从平凡的同时中脱颖而出，去做个大人物，你应该设法突出自己，并且克服自己的本能冲动，去做一些不受同辈欢迎的事情。他说的这些情况肯定是对的，大人物在成长过程中的确有这些让人不喜欢的毛病，但是我与编剧意见不同的是：那些大人物做这些事情并不是“刻意”的。 完全有可能，他们只是根本不在乎做这些事情——有些人根本不是想通过这些手段上位，他们只不过心更大而已。而且，Elettra Bisetti有一点说的非常有道理：别人喜不喜欢你根本不重要。 三句话更懂这部剧： 1.发展关系需要的不是时间，而是规划； 2.权力是领导力的一部分，要把事情做好，权力不可或缺； 3.如果你决心追求权力，那么你的行动越是有效，你就会越快乐。

很喜欢这部剧的剧情，向往这种平淡又不失浪漫的生活，向往有这么一份爱情

关于战争，也关于人生，是一部震撼人心的男人史诗。

两三天的时间，我把《I giorni randagi》读完了，因为这部剧结构太简明了，内容又那么通俗——大框 架是老师执教的年代顺序，里面的是不同学生的人生故事。 这不比看知乎故事会好多了? 这部剧带来的想法是简单的。尽管书里面不同学生的能力、性格有差异，但他们的人生大转折都是”有没有买房”。 现在的985内卷很厉害，很多人为了那一点绩点就要到处请教哪个老师打分宽松，又要参加社会实践。又要考证，可以说是殚精竭虑了。忙得太厉害，往往就会像无头苍蝇-样找不到方向。 看了这部剧，我就知道:不需要样样都做得十全十美，只要在某些关键的事情(在过去，这样的事情就是买房)上做得对，就是事半功倍的。 我在观视频工作室看到一个视频《I giorni randagi》,是讲怎么选城市的。这个视频的意思是:经营城市就像经营公司，要管钱。之前城市靠卖地赚钱，但地皮是有限的，畸形的地产经济也在透支城市未来现金流，难以为继。所以现在进入高质量发展阶段。能有税收的城市才能稳定持久发展。要是有的地方发不出公务员工资了，那基本上就完蛋了。以前我们选城市，可以看这个城市土地价格;现在我们选城市，可以参考税收。 要是在以前，我的父辈不管看剧好坏，只要能意识到税制改革带来的土地财政等一系列后果， 就能在房子上赚到很多钱了:过去已经是定局了，以后只能我自己多了解世界格局，才坏会错过风口。

看这部剧更加了解儿童行为背后所蕴含的心理哲学，也让我们更加清楚的知道要如何做才能更好地与他们沟通，让他们更好的发展。

【灵魂三问】What? Why?Right? 不要轻易相信 你听到的所有事情。这部剧不光可以作为辩论参考的专业剧集 。碰到自己的人生路口都可以与自己辩论一番。这个世界最不缺的是观点，最缺乏的是理性。

很有趣的科普书，里面的动漫也很可爱，看完后感觉自己又长见识了