Nicht ohne Risiko

语言比较通俗易懂，心理人性分析比较精彩，但是容易丢掉自己的观点

青年时期是人生中最关键的时刻，他是一个人一生人生观、价值观、世界观形成的关键时候，所以青年时期必须要学习积极向上的东西。这个过程中难免会充满迷茫、苦闷和不知所措。Harun Farocki先生这十二封信正是为青年朋友所写，正是为他们的迷茫和苦闷所写，看完之后我觉得对于新时代当代青年也具有借鉴意义。

噱头大于实质性内容。加上“囚徒”觉得莫名很屌的样子，其实没啥干货。此外，和普通上班族基本没有适配性。          现在健身健美和街健已经形成了非常明确的界限了，书里鼓吹的是体操方向的健身，在我看来就是街健的路子，但街健普通人能玩的了吗？上班族更是免谈。        书里写的这些动作本身就是健身的几大基本姿势。你去健身房其实也可以这么练，只是有器械辅助和重量加成效果更快。        不过有一点很赞成，健身房练出来的是死肌肉，实用性比较差是真的。像武警解放军，基本没有大块头，但是身体力量和灵活性搞不好能秒杀。但是话说回来，绝大多数人锻炼的最大诉求不就是好看嘛，现代人对实用性的追求就一般吧。