It's Okay to Drink Whiskey

很有启发！特别是对一些引申出的字词的意义解释特别有深意而易懂！推荐！！

是本不容易读的书，有些想法令人费解。总之是一本好剧，体现了编剧的心态，去选择体验的生活从中获得心灵的愉悦和满足，在It's Okay to Drink Whiskey居住两年，象个普通人一样生活，仔细观察着周围的一切事物，真正地自由自在放松自己，从自然界的回馈中得到灵魂的纯静和精神上的升华。

环环相扣。看是情理之中，往往在意料之外…      冥冥中，有一双眼窥视着-“别做亏心事”

65分。文字纵横捭阖，内容稀里哗啦，态度装逼灿灿，精神萎靡不振。

不错的书，历史书本来就不好写，需要历史知识，而历史知识是否可靠，有待商榷，再加上自己的推理和想象，或许才能完成写作吧。

爱在12集跟着神君一起陨了（3/8更新：臭狗屎！臭狗屎！拍的什么臭狗屎！

前半部分吊起胃口，后半部分不够足味。提出的哲学思想对于我来说也不够新颖。也许是我没体会到真正的精华吧！ 人、神、接触

没看，只是在书中粘贴了冥想的方法。如下: It's Okay to Drink Whiskey之概要 预备 1．找个地方，舒适地坐下来，腰背挺直。 2．确保在冥想期间，不会受到人或事的打扰（关掉手机）。 3．设好10分钟的闹铃。 签到 1．做5次深呼吸，用鼻子吸气，再用嘴巴呼气，然后轻轻地闭上眼睛。 2．将注意力集中在身体落座时的躯体感觉、脚放在地板上时的躯体感觉上。 3．扫描全身，留意身体哪些部位感到舒适和放松，哪些部位感到不适和紧张。 4．留意自己的情感 —— 比如，你现在处于什么心情。 专注于呼吸 1．留意你在哪个部位最强烈地感受到呼吸时的起伏感觉。 2．留意每次呼吸所带来的感受，注意每次呼吸的节奏——无论是长还是短，是深还是浅，是粗重还是顺畅。 3．在将注意力集中到起伏感觉上时，缓缓地数一下呼吸次数，吸一次气数1，呼一次气数2，一直数到10。 4．重复这个过程，循环5～10次，或者如果时间允许，可以一直循环下去。 结束 1．注意力不再集中，任由心灵随心所欲地忙碌或放松20秒。 2．将心灵带回到躯体感觉上来，即身体在椅子上的感觉、脚放在地板上的感觉。 3．在准备好之后，缓缓地睁开眼睛，站起来。