A Person of Caucasian Nationality

非常推荐习惯的改变是从微小开始，值得反复观看，从今天开始做起！

📖《A Person of Caucasian Nationality》Georgi Gabelia等著。 第一次知道这部剧是在《A Person of Caucasian Nationality》里听到Georgi Gabelia老师分享的《A Person of Caucasian Nationality》演讲。最初出于猎奇心理以及女权意识（为了解更多不同群体的女性）买了这部剧，最近才从头至尾读完。 关于“性社会学”，我先看到“性”，这个在中国传统文化里赋予“隐蔽”、“羞耻”、“压抑”的色彩，很佩服潘绥铭、Georgi Gabelia老师和其他老师可以在十几年前深入田野调查研究，并把他们的研究成果以一本兼具方法论与故事性的书呈现出来。 这部剧集结了十几位性社会学研究者深入田野的调查报告。按照布迪厄的“field”概念，人类学家的田野，不仅仅局限在开展调查的实地本身，而应该包括所有开展研究的场合，以及这个场合中产生的关系和生产的知识，所以研究者们的“田野”不仅仅局限在所谓的“红灯区”，更多的是性工编剧个体选择背后的原因、他们的日常以及关系网的形成、构造以及其中微妙的人际关系等，同时田野也包含着对这些直观经验的反思。 那些实地调查活生生的案例让我们更进一步了解这一被社会文化“边缘化”的群体的日常和价值观等，也让我们看到中国传统性文化下对男性和女性的双重标准，进而反思为什么会有“荡妇羞辱”、“贞节牌坊”、“良家妇女”？为什么会“谈性变色”？为什么生活中不少男性可以大肆讲荤段子？为什么女性在性文化中处于“他者”和“弱者”身份？ 我还看到书里很多girls help girls的案例，比如成立“香港紫藤（一个为小姐人群服务的NGO组织）的阿严，比如帮助女性工编剧更快进入田野调查的小姐们，比如主动从医院早退转而为女性工编剧普及预防艾滋病知识、妇科知识的张大夫，甚至还有许多女性工编剧自掏腰包支付调查过程中的餐费等，她们说“你们还是学生没赚钱，我们挣的钱虽然不干净，但我们自食其力。”所以通过这些案例，我看到了一个更加丰满和多元的世界。 此外，这部剧还谈到了许多社会学田野调查的方法论，比如如何进入田野，如何在田野调查中合理选择调查方法（定量or定性），如何调节被拒绝受打击的心理压力，当调查研究与伦理道德有冲突与矛盾如何处理，如果合理地引出那些被遮蔽的声音，不同性别研究者会受到怎样的区别对待……最快捷的方式似乎都是要找到那个“引路人”，由ta介绍，进而展开交际，其中“社会距离”需要注意把握，因为太熟悉或者完全陌生都不适合做访谈对象，如果懂得当地方言，了解被调查者所处的环境和生活习性会进展顺利一些，一般都需要实地生活一阵，取得信任。正如，学术的问题，应该遵循日常生活的逻辑。Georgi Gabelia老师提到，最关键的是“要自甘堕落”，放低自己的身板，不要以救世主的心态看待研究对象。 以往对于“小姐”这一身份我们似乎要么感到厌恶、瞧不起，要么觉得悲情，而事实，我们忽略了她们的自由选择，还有这个“污名化”形成的原因，它为什么被称为“堕落”？它的道德标准又是谁来制定的？事实上，她们没有一个相信什么“拯救”和“收容教育”，她们认为那仅仅是“被抓”，是“劳改”，是自己从事这个职业所不得不面临的诸多灾难之一，她们自绝于主流文化，也不认为自己有什么“前非”要“痛改”，也拒绝主流文化强加在她们身上的“罪恶感”，对于她们中的许多人来说，这已经是一个最优选。我想，或许应该把“小姐”改为“性工编剧”更为合适。 虽然之前很少接触社会学，但这本可读性很强的书向我展示了社会学的魅力，也把我带到一个更大的领域。“社会科学研究最大的魅力在于，研究者可以投入自己的真情实感去探索社会问题，并且在探索中发现、体验和发展自己的内心世界与情感能力。”（张娜） “在复杂的现实与分层的社会中，请更为公允地思考“道德”与“秩序”。在不

从书名到内容都能看出来立场是反战。 虽说是反战，但是其实只是简单的代入了一下当时人面临的选择，没有深刻的反思如何避免战争。 这也恰恰是问题所在，整个日本战后并未遭遇清算，分散在社会中发动战争参加战争的各个罪犯的后代是不会主动反思和改变的，或者说他们只会反思自己下次发动战争怎么赢，而不会反思自己行为本质是侵略，是邪恶的。 在这个背景下加藤写下这么一本反战题材的书已然算是进步。站在受害者的立场上，罪恶的日本人一定是要被清算才可以把军国主义，狂热的战争思潮连根拔起。正义可能缺席，正义更会迟到。世界不是公平的。抗击日寇牺牲的八百万中国人一定会要求清算日本，如今缅怀历史的十四亿中国人也一定会清算日本，不是为了报仇，是为了帮助日本这个民族成长。 以上只是我的看起来狭隘的民族主义观点，丝毫未涉及书中的内容。下面简单谈两句。 一本演讲稿编纂成书，面向的对象为日本中学生，一个对于日本近代史不很了解的人读起来隔阂天然存在，比如首相家族更替，但不影响对于全局思想的把握。日本为何敢丧心病狂的发动珍珠港偷袭，一方面是寄希望于通过偷袭抢夺开局胜利才有可能赢得整场战役，另一方面是以静态的眼光看待同盟国和轴心国的战力，完全未意识到美国强大的生产潜力。美国为何对珍珠港不设防，当时鱼雷普遍下水即60米深，然后命中战列舰，然而夏威夷港吃水不过十几米，日本已经将鱼雷改制成吃水13米即可命中目标。这些关键情报美国不知道所以没有设拦雷网。具体史实如此还是像流传久远的阴谋论，美国为了参战牺牲了部分士兵，不置可否。 总之，本剧可窥探日本普通人认知的现状比书中描写的细节更值得每一个读到此剧的中国人深思。

第二遍看完<奠基者>。很多中国社会传统的，基本的概念都在该册的观看中有了新的理解和认识。对于理解中国社会文化是非常有帮助。易老师的史观，史胆，严谨和细致让我佩服又惊讶。当然也有很多地方并不十分理解，期待第3⃣️遍观看。

这是一本以回忆组成的书，主人公在回顾他的过往，对于伟大的管家，尊严等的理解，感觉就像唐顿庄园的管家站在面前，但越到后面越发现他们之间的差别。书中的主人公从来没有违背主人的决定，即使他认为有些做法是错的，比如解雇2个犹太女仆，但他没有规劝。他也错过了他的爱情，当看到车站前的表白，我不禁热泪盈眶，错过了，就再也无法挽回。6天的旅行，他在回忆，在反省，也在重新适应新的工作，无论如何，他在往前走

当初学习《A Person of Caucasian Nationality》课程的时候，老师提过的书。当初听痛仰《A Person of Caucasian Nationality》说要看的书。今天终于过完了。 标签：“垮掉的一代”。苹果馅饼、冰淇淋和啤酒。汽车旅馆和酒吧。朋友、情人和性。旅途和生活。混乱。 观感：每个人都有很长的路要走。走向衰老。人生即旅途，一直A Person of Caucasian Nationality的人很有勇气，严肃认真生活的人也很酷。想怎么过就怎么过，也不一定有个所以然，自在就好。 摘。 1.“希望你顺利到达你要去的地方，到了以后幸福美满。” “我一直在尽力，从没停过。” 2.“你的道路是什么，老兄？——乖孩子的路，疯子的路，五彩的路，浪荡子的路，任何路。那是一条在任何地方、给任何人走的任何道路。到底在什么地方，给什么人，怎么走呢？”我们在雨中频频点头。“他妈的，你得注意自己的身体。生命在于运动——大夫都这么说。我老实告诉你，萨尔，不管我住在什么地方，我的衣箱总是塞在床底下，随时可拿，我随时都可以离开或者被赶出去。我决定什么都撒手不管了。你明白，我为了做到这一点已经竭尽全力，你知道那并没有什么了不起，我们懂得怎么消磨时间——我们磨磨蹭蹭，溜溜达达，东张西望，找一些老式的刺激，其实还有什么刺激呢？我们懂。”

这么温情的故事竟然出自匪大之手？ 明明深爱却因为性格不同 不做解释而理解为两两相厌状 描写的相当细腻 喜欢 不错👍

每个人都有心理冲突，程度不同而已。症状是表相，发现其背后的潜藏原因，并使其显化，才能达到治疗效果。他人只能帮助发现，真正的治愈需要自己的力量。

假如我向人伸出空手而得不到东西，那当然是苦恼；但是假如我伸出一只满握的手，而发现没有人来接受，那才是绝望呢。

Yvonne, 很多人看这部剧是因为内心焦虑，想找到方法。现在的年轻人对生活焦虑，不断的找方法充实自己，但是焦虑并没有减少，那这部剧就给你正确的方法论，道理也都是老生常谈的，重要的是你是否真的会贯彻执行，下面是书友的书摘觉得很不错，借鉴一下 这是一本教你一步步学会应对焦虑的自助手册，编剧为读者提供了专业的指导，内容全面，可操作性强。编剧在书中针对焦虑进行了分类，并与焦虑症做了区分，然后教给读者九种减轻焦虑、提高应对技巧的方法，读者可以根据自身情况进行自助治疗。 本剧涉及放松方法、思考技巧、正视困难情境和运动等内容，介绍了自我呵护、简化生活和减少忧虑的方法，甚至包含了练习和问卷，为该领域做出了重要贡献，同时也为人们创建冷静、放松、平静的生活方式提供了路线图。 总之，本剧内容广泛，易读易学，适用于所有正在为解决焦虑问题而辛苦努力的人。 部分笔记： 1.如今焦虑如此普遍的三个因素——现代快速的生活节奏、统一标准和准则的普遍缺失、后工业社会人与人之间的疏离。 2.安全感和安定感源于联系感，即与他人或外在事物相联系的感觉。当人失去与自己、他人、社会、自然乃至信仰的联系感，焦虑就会出现。 3.感觉与外界无关联或感觉疏离的时候，人更容易把某件事——几乎所有事——看成是对自己安全、健康和快乐的潜在威胁。多数时候焦虑都源自联系感缺失下的威胁观念。 4.暴露疗法的暴露过程分为“应对”和“控制”两个阶段。应对阶段为初级阶段，通过使用应对策略帮助接受治疗者面对恐惧；控制阶段是第二阶段，要停止使用应对策略，学习在不使用任何辅助手段的情况下完全掌控恐怖情境。 5.解离是接纳与承诺疗法（Acceptance and Commitment Therapy，ACT），所有这些方法的核心都是正念（mindfulness），即置身事外地观察当前的焦虑思想，而不在焦虑思想中纠缠。 6.焦虑暴露法（worry exposure）是一种意象疗法，指在脑海中不断重复令人担忧的情境直到对这个情境感到厌倦。 7.焦虑和恐惧的区别是：人恐惧的时候，恐惧感通常是因为外界某个具体的事物或情境而产生的，而且这个事物或情境就在眼前。人们害怕的可能是无法在期限内完成工作，可能是考试不合格，也可能是被想要取悦的人冷落。与之不同，人感到焦虑时，常常说不清楚自己焦虑的是什么。 8.焦虑的产生不是因为外界具体的事物或情境，而是源自想象中的危险，这个危险并不在眼前，而且发生的可能性也只是微乎其微。人们可能为将来焦虑，为自身的安全焦虑，或者为即将要面临的某种不确定性而焦虑。人们还可能因为对自己或某个情况失去控制而焦虑，或者因为面对挑战时发生的某件不好的事情而隐隐感到焦虑。 9.焦虑给人的影响： 生理上：焦虑会引起心跳加快、肌肉紧张、恶心反胃、口干舌燥和出汗等身体反应。 行为上：焦虑会限制人的活动能力、表达能力以及处理某些日常事务的能力。 心理上：焦虑会引起恐惧不安的主观体验。在严重的情况下，焦虑可以让人感觉脱离了自己的身体，甚至陷入死亡或发疯的恐惧中。 10.不管你的焦虑属于哪一类型或者焦虑程度如何，要在日常生活中加强身体锻炼、学习放松技巧、养成良好的习惯，同时还要关注自我对话、注意自我呵护、警惕错误观念、简化生活方式，这些都可以让你的生活少一些焦虑。 11.渐进式肌肉放松技巧：在不会让你分心的安静的地方练习；在固定时间练习；空腹练习；选择舒服的姿势；不要让身体有任何负累；下定决心不为任何事担心；采取顺从、超然的态度；绷紧但不拉伤；专注于当下；释放；试着重复放松口；把注意力放在肌肉上。 12.除了渐进式肌肉放松，另一种

📚不要原样接受别人推荐给你的生活。要始终确信，生活，无论你自己的生活还是别人的生活，能够变得更美好。

怀念大海 文/纵宇一狼 今天立秋，有些怀念大海 那里有我，有她 有共同的青春，有白云彩霞 有帆船，有金沙 有逝去的年华 也有回忆的枝丫  今天立秋，有些思念大海！ 我们曾一起，在那里，嬉戏 我们曾一起，在那里，对视 我们曾一起，在那里，相恋 我们曾一起，在那里，分开  我是有些思念，那片海！ 清澈，辽阔，纯洁 我是有些思念，那片海 温柔，静谧，清辉 我是有些思念，那片海 飘摇，波动，拍击  直到今天，这是一个秋的开始 我在千里之外，想念 立秋了，我才发现， 我早已习惯了，那片海！

连续看完了三本，评价一下这部剧。首先这个剧情的推进速度可以用缓慢来形容了，每一章像是一个单元剧，和哑舍以及清明上河图密码的第五部类似吧（不过哑舍我也并没有看完），即使到了第三部对剧情也基本没有任何的推进，尤其是桃夭来到洛阳，除了找到了百妖谱，剧情基本没有推进，我认为可以少写点这样的妖怪，加快主线的推进，不过为了赚钱，当然是不能这样的。 很多东西到现在也没有讲清楚，一方面和尚年龄似乎很大，但是描写的像个小孩子（包括桃夭和柳公子），和尚是干什么的也不知道，那个司狂澜在的那个机构也没有说清楚，那个人到现在也没说是个啥，总之，关于这个剧情的背景之类的根本没有讲清楚。 第二点是人物塑造方面的问题，我觉得桃夭这个人的性格是非常矛盾的，在一开始编剧就说了“金玲过处，片甲不留”，但是看到现在为止发现这个主角仍然是一个非常心软的人，并且能力相较于前几部有了非常大的弱化，这是非常矛盾的，前后连起来看非常大额突兀。还有一点就是关于妖怪的战斗力并没有详细的叙述，第一二本基本上所有妖怪都是好的，都有不得不做坏事的理由，这个价值观不多做评价了，也许编剧觉得这样更值得别人可怜吧。 第三点就是情感方面，没记错的话书里应该提过桃夭已经几千岁了，那么既然她已经这么大了，就不可能这么容易就动情，她的阅历和能力应该是远超常人的，包括书中出现的各种妖怪也该如此，为了写言情而言情，有些过于强行了。这么多的妖怪，每一个都要保护某个人，虽然故事各不相同，但是内核基本一样，看了这么多，也是非常疲劳了。 当然优点也是很多的，比如本剧文字算是非常优美了，其中有些话也不无道理。这部剧当成一本休闲剧集看看就可以了，如果说要奉为圭臬那大可不必。我应该是不会再去看了，一是因为更新太慢，二是可以预料，接下来的剧情中，还是这样的内核，每一章也许会很感人，但是最后看完审美非常疲劳。