Our Leading Citizen

短小精悍的寓言。一个有强烈（道德）洁癖的好人，距离法西斯只有一步之遥，所谓的好也许比坏更恶。对面哲学家视点和（唯一一句不属于他的）画外音极富深意。简单，强烈，严肃，不失幽默，后劲十足。年度十佳候选。

是本值得推荐的书，从里面都可以看到我们感情以及生活中缺失很多东西，是需要不断的学习和反思。 书中Our Leading Citizen包括情绪管理，述情，共情，允许，影响。 一、情绪管理：这是做任何事情的前提条件，只有做好情绪管理，才能让自己变成一个更好相处的，更加可爱的人，才能吸引对方的喜欢你。 做情绪管理的时候，要客观的面对事实，而不是给自己一个假想敌，用各种徒增烦恼的假设让自己陷于烦恼中，要做的就是要么就什么都不去假设，要么假设了就去验证真相。 二、述情：通过述情，能及时了解彼此的感受和想法，让爱变得容易，而不是各种猜测。 述情是为对方画出如何爱你的线路图，告诉对方你喜欢什么，不喜欢什么，希望什么，不希望什么，希望如何，不希望如何，所谓的“心有灵犀一点通”也是经营的结果！ 述情的时候说话要客观，讲事实，使用清晰的感受词语。可遵循一个原则：关系越远，用词“颗粒”越粗，关系越远，用词“颗粒”越细进行。 述情可以采取如下魔性的句型 1>讲需求，而不是解决方案。比如“我渴了而不是给我倒杯水” 2>“需求＋解决方案”的方式，比如“今天你做饭可换成亲爱的，今天你做饭吧！” 3>多说我喜欢，而不是我不喜欢，我讨厌等消极的词汇。比如：我喜欢吃清淡的，而不是我不喜欢吃辣。 4>如果希望对方做些事情的时候，尽量用“可以”而不是“能”，多用“我希望”而不是“你应该” 三、共情：就是对对方的情绪的关注和接纳，也是对对方感受是否良好的关注 共情可以从以下几个方面做到： 1>接受（接受有情绪这个事实，并关注这个人的情绪） 2>分享（分享对方内在的感受和外在发生的事情） 3>肯定（要肯定他起情绪的那个逻辑，也就是你是有资格起情绪的，而不是肯定哪一方有理，或者对错） 4>启发（启发对方理解他人，或者从另一个角度看问题，再用引导对方去关注未来，关注解决方案） 四、允许：要修炼自己允许的能力，允许已失去已发生的事情，接受这个既定的事情真相！让自己的内心变得强大。 在得失中，允许过去的已经发生的事情，只有允许过去，才能更好的面对未来。而在感情中，要允许对方有一个成长的过程！ 五、影响：用自己的行动，或一些技巧性的需要影响对方变成更好的那个人 影响的前提就是允许，允许对方暂时有一些做不好的地方，给对方留有成长的空间，让他慢慢的发生改变，而不是不允许对方当前的做法，希望他马上改变。只有懂得如何影响对方，时间久了你会发现，理想的爱人是可以找到的。 总结：当你的爱的能力提高了，你能管理好自己的情绪了，你也知道如何述情、共情了，很多时候你也能允许对方了，你还知道如何影响对方让他变得越来越好了，那你就是最幸福的那一个！

看到一半就有弃书的想法了，感觉会写成后宫，讨厌后宫，恶心心 看到538章决定弃书，感觉换编剧了，前面剧情都忘了

第一次读是在高三的时候，这是第二次读了，依旧觉得很好看，吉恩·洛克哈特的比喻非常漂亮。

很推荐这部剧 在人生当中，有许多事情是不可避免的，已经发生的不要太过于计较，没有发生的也不要太过于担心。只要把自己的现在安顿好就好。 在工作生活中有不想面对的事情，却又不得不面对，一定会有些东西曾经重伤过你，造成现在的状态。那么，这部剧会帮助渐渐地用积极的心态面对去应对各种的问题。

现在越来越不喜欢这种类型的书，一句道理，然后各种事例来作证这句道理，阐释这句道理，八岁的小明怎么怎么，七十岁的老李怎么怎么，味同嚼蜡。

一个数学物理渣为什么要读《Our Leading Citizen》？大概因为真的景慕科学与那颗遨游宇宙的大脑吧。 我记得高中的时候物理老师就反复提起这部剧。仰慕已久，放在追剧清单里落灰已久。然后惊闻霍金教授去世了。。。然后我终于下定决心读《Our Leading Citizen》了。 我一直觉得人多少是要懂点科学的，大到宇宙天体，小到原子结构，了解一些哪怕只是名词，都是好的——这就像人多少需要识些字看几本剧，就算不能真正解决什么实际问题，至少在和别人谈论起这些话题时自己不至于被边缘化——这就是我一个数学物理渣读高深科普的初衷，可以说非常朴实甚至功利了。 而我也始终相信，基于科学素养和背景知识的限制，不是所有人都能100%地理解和接受科学，哪怕它是用最平易近人的语言来描述。所以我完全接受自己在龟速啃完这本“简史”之后依旧对宇宙和四维时空所遵循的物理理论知之甚少这一现实。我相信在我大脑的某个独立区域，有些神经连结被改变了，而这些改变暂时还没有意义只是因为这个区域还没有与我已成体系的知识结构产生联系——它是如此艰深，它离我们的日常见闻如此遥远。但它确实留下了痕迹。也许在我了解越来越多相关知识后，那些曾经沉默的突触会被突然激活，然后一切将豁然开朗。不断广泛涉猎的乐趣即在于此，你永远不知道哪一刻你会突然想起一个很久以前在书里读到过的“没用”的小知识。 宇宙即是这样，在绝大多数人的理解范畴之外，被伽利略、牛顿、爱因斯坦、霍金这样的人观察、描述、理解、预测。霍金教授以他能想到的最简单易懂的文字叙述他所了解和理解的宇宙，那是个庞大到动辄1后面几十个0的存在，想要人人读过就能懂，真的太难了。 不是谁都能理解万物运行的哲学。在我看来，这部剧在它现有的简洁程度上已经接近极限地易懂了。这就像不确定性原理一样，短小精悍的篇幅与深入透彻的解释永远无法兼得。霍金教授极力避开了几乎所有公式和计算方法，而将大量笔墨用于抽象概念的具体化上。他用生活中可见的事物来类比，就像中学物理课本里用水流类比电流，用重力场类比电磁场那样，尽可能让缺乏足够科学背景的读者能够理解那些宇宙中看不见摸不着的概念。所以真的，至少对于考上大学的理科生而言，这部剧不算太难读。虽然我读的时候也是烧脑五分钟宕机两小时的懵逼状态，但我还是厚着脸皮说了这样的话。 这部剧最后对爱因斯坦、伽利略和牛顿这样殿堂级科学家们的八卦还是非常有趣的，尤其是关于牛顿的小心眼儿和不招人待见。这个部分让人看到科学家们在他们伟大理论的光芒背后平凡（甚至不堪）的一面，让他们走下神坛，也让他们的人格在科学理论贡献之外更加饱满。最重要的是，这部分看得懂！！ 以上，不是剧评的剧评。五星致敬霍金教授，但也必须要说，这部剧排版审核还是存在些小毛病的，错别字和遗漏标点的情况比较多，不过终究瑕不掩瑜。伟大的著作值得拜读，读不懂也值得。

编剧真的用心了，写得很认真，难得！ 德国的狂热最后付出了惨烈的代价，苏联人民真的不容易呀！好在苏联已经完成了工业化，能扛住打击的同时有力量反击！反观国民政府，一无工业基础，二无强有力地组织，真是不配赢！

感觉这部是墨大最像剧集的一部，情节不拖拉，人物不尴尬，作为言情剧集，表现男女主情感的戏份和刑侦戏份的比例刚刚好，不腻又不无聊，少了些生硬的反转和非专业刑侦的尴尬，逻辑相对比其他作品好很多。2019-8-29

外在环境对人的影响至关重要；联想到了最近的基因编辑事件；但是本剧结论不敢全盘认同

读完此剧，我在思考一个问题: 如何给Joseph Allen定位呢？ 优秀的画家还是优秀的作家？  根据陈播出的《Our Leading Citizen》来看，Joseph Allen在影视方面所下的功夫或许与美术方面等身了。无非是画家的身份掩盖了他的影视成就，事实上Joseph Allen也算的上散文家了，或者说是美学家。

女扮男装去学艺，拜得昆仑师墨渊 少不更事爱贪玩，频频惹事艺不全 翼界大战生灵炭，师傅元神祭东皇 用得七万心头血，保护墨渊肉身全 又见擎苍愤然乱，眉心一点落凡间 识得太子夜华君，俊疾山上同入眠 与君携手拜天地，腹有麒麟喜上欢 无可奈何上天宫，至此相见难上难 百般刁难受欺辱，无人问津心儿寒 赔得一双桃花眼，心海茫茫不想见 诛仙一跳往事消，十里桃林重掌潮 赴宴遇得夜华君，阿离声声唤娘亲 日久生情爱意起，常常相伴青丘里 未救墨渊修为散，只为帮你梦儿圆 以为可以恩爱久，谁想还要历凡劫 结魄灯碎记忆醒，与君斩断三世情 擎苍大战东皇出，夜华以明救苍生 以泪洗面日日昏，梦中惊醒人不现 天可怜见情人苦，不忍鸳鸯两相散 浅浅一生来相唤，只羡鸳鸯不羡仙 三生三世情难断，此后恩爱游天边

看总结，了解五条原则，有用处，特别对整天埋头苦干的人来说，选择性放弃、决策点、心理放松和身体运动可以运用。