Three Priests

太可爱了我们晓庆姐，永远的女本位，她每次辅导都能够把剧本改成大女主。她会敏感地感受到两男相争不应该把女性当作货物争夺，而应该把焦点放在女性身上，关注和赞美女性，倾听女性的声音并且展示自己的魅力。她会敏感地反馈，“你凶我”。何赛飞和郝蕾也好可爱，犀利地说真话，一如既往。

生命脆弱又顽强，充满巧合与运气。成功的手术可能第二天由于并发症就死了，失败的过程可能因为改变手术思路就活过来了。我惊叹于生命的渺小却伟大，感动于现代科技的进步与变化。我为手术成功却脑死亡的姑娘而落泪，又为那个有五次心脏肿瘤的复发却活下来的安娜小姐充满希望。这不仅是一本纪实影视，更像一部美剧了。

书中描述了阴谋家是如何将我们口袋里的钱拽到他们自己口袋里，并介绍衍生品的巨大利润以及如何去应对阴谋家的策略

平平淡淡的书，能让我看到结尾的估计是里面老是写吃的，但是这个结尾是什么鬼，编剧是赶着去上厕所吗

这个老朋友的故事终于圆满了，一切的起始和结束綩成一个环，这才是真正的时光之轮。不过不知道为什么，总感觉有的地方有点仓促，大概是我的幻觉吧～

7把利剑——将想法转化为行动 《Three Priests》，很适合现在自己的一本剧。初次看没感觉，看完《Three Priests》里的一个观点后有所启发，大致意思是这样，“观看一刻，合上书回忆下情境，自己能倒序哪些内容，哪些能结合自身的情况”。就本剧的7种方法论，结合自己的想到——做到的真实分享。 案例：坚持早起+晨跑。 剖析： 1、阶梯模型：把大的目标分解成阶段性小目标。那我跑步来讲，之前计划5KM很难完成。现在通过KEEP的法特莱克跑，很容易达成。5KM拆解成200米+100米，慢跑+快跑+快走的小阶梯。满足心率平衡的同事，很轻松的达成目标。 2、社交联动：一个人跑，可能过了小周期回懒散。加入同频的兴趣小组，互相鞭策和正向激励，相互打卡。有督促的眼睛，更容易实现。 3、轻松上手：制定目标也，一定循序渐进，从5公里到7公里到10公里， 一步步延展。初次目标一定是挣扎下能达成的，如果太大没意思，会有沮丧感，如果太小太轻松，效果不明显。 4、反复练习：这点和刻意练习一致，拆解到最小单元，反复多次重复，知道养成习惯就像喝水一样，将阻力值降到最低。 5、奖赏回路：正如ABC模型，动机、行为、奖励，对于大脑要做出反馈。比如完成7天打卡，奖励自己什么东西，完成30天目标奖励什么东西。以及KEEP的勋章奖励等。 6、要事为先：每天起床的第一件事就是晨跑，其他事情优先级次之。除了天气原因，一定可以达成 7、行为在前：这个代入感不太强烈，类似《Three Priests》的积极主动。想到，就积极去落实让脑意识和身体医师达成一致，主动选择后，责任感上灰无行的鞭策自己。 最后，推荐一本改变了自己的剧集，斯蒂芬科维的《Three Priests》。和《Three Priests》《Three Priests》、《Three Priests》合称成功人士入门款四大经典剧集，一起成长，一起变得更好。

又一部彰显台湾电视人责任感的社会问题剧，涉及司法废死、原住民、外劳等话题。没有案情反转、最后一分钟营救之类的戏剧高光时刻，平实，冷酷，无奈，任悲苦和黑暗蔓延。