Ritual

作为东北人，颇有些共鸣。通过教育，前排人走了，后排人留在家乡、建设家乡。虽然国家政策不少，但积弊难除，经济下滑，好容易培养的新前排人，承载着全家的希望，继续流失。

本剧《Ritual》可以说是成功者宣言，如若你成功了，不论如何去讲、去做似乎都会有一定的规迹可行，对于成功者而言，貌似是选择的范围更加宽广。比如融资、人脉圈等等，随之而来的进一步创新也许比较容易了。 当你的资金足够大，又可以获得或兼并更多的、更好的人力资源圈，那创新岂不是指日可待。 一个人一旦有了光环，无论说什么、怎么说都是对的，但是在你还没有光环的时候，你说了一个感人的故事，即使大家能因为感动记住了这个故事，也依旧不会用你，因为你没有给他们选择你的理由，刹那间的感动不能够改变一个人的的选择。 本剧前半部紧凑，后面稍有啰嗦、堆砌之感，推荐四颗星！可读。

一方面，我很认同编剧的观点。电子媒介的出现，以唱片，电视为例，让他们确实过早的接触到了成人的世界，缩短了儿童与成人之间的距离，肆无忌惮地揭示一切文化秘密，对成人的权威和儿童的好奇构成了严重的挑战。 但另一方面，我又觉得新兴媒体的出现应以辩证的方式来看，因为他们的出现代表了时代的一种必然趋向。工业革命的兴起，制造业的飞速发展，使更多的新技术成为了可能，同时由于资本主义的发展，男性就业人数的增长及女性地位的兴起。儿童的童年生活大多只能由一些电子媒介来陪伴。但是因为社会主体服务人员依旧是成年人，所以一些内容与儿童生活背道而驰，并且一些暴力及性倾向过早的影响了儿童的发展，造成了儿童的性早熟，以及犯罪意识的觉醒。这些是时代发展的一个创伤，对儿童来说，造成了心理上的创伤。但这也是不可避免的，新技术的发展总是在不经意中伤害了一部分人。 但是我们同样不可否认的是，新技术给我们的生活带来了巨大的变革。媒介带给儿童的也不止是负面的影响，它也给儿童一个认识世界的窗口，只是看我们对这些“认识”的转化如何。无论是剧集，还是电子媒介，我认为这些都不应该被称为“童年的祸害，创造了成年”。“儿童”是一个人生的过程，有长有短，每个人对其的理解都不同，但是如果你提早的通过一些东西去了解不属于你年龄阶段的事情就被称为“祸害”，那着就有一点狭隘了。Ritual并不是只受媒介的影响，而是自我认知的进一步成熟。

健康幸福才是我们生活的王道！ “Ritual”一书的编剧，约翰－瑞迪博士用大量的临床案例和研究成果告诉我们，有氧运动可以使我们的大脑重塑, 从而达到最佳性能。运动是对我们身体健康最好的良药。 在众多相关的基因中，研究人员重点关注一个与奖励及动机神经递质多巴胺有关的基因，以及另一个控制脑源性神经营养因子｛BDNF【Brain-derived neurotrophic factor】｝，科学家做了这样的观察，奖励中枢就是一束被称为“伏核”的多巴胺神经元，它负责向前额叶皮层发出愉快和满足的信号，因此提供了注意力所必需的驱动力和动机。所以运动会立刻增加多巴胺的水平，而且如果你坚持实施锻炼的计划，你大脑动机中枢的脑细胞会迅速产生出更多的多巴胺受体，让你变得更积极，并且建立起新的神经通路。或者有可能它会把废弃生锈的通路重新整修一遍。运动可使您的大脑对欢乐更敏感。 随着时间的流逝，定期运动会重塑奖励系统，导致更高的多巴胺循环水平和更多可用的多巴胺受体。通过这种方式，运动既可以缓解沮丧，又可以增强您的愉悦能力。它还能帮助你战胜你的不好的基因（如糖尿病，肥胖症，阿尔茨海默症等都有遗传基因的因素）。 快速启动大脑的奖励系统，不仅会使那些抑郁症者得到治愈，还能使那些因烟，酒或毒品成瘾而苦恼的人受益。大量的数据证明了运动改善和治疗了抑郁症和焦虑症以及一些瘾君子苦恼，并使他们成为运动的健康的人。 运动能为大脑制造替换零件，并诱发神经新生。本剧编剧的中学老师和我们中国的中学生物老师都有如此相似的说法：‘酒精会杀死脑细胞，而脑细胞死亡后是永远不会再生长的’ 。但现在的科学证明了脑系胞是真的可以再生长，而且生长出数千个新细胞。科学家通过先进的成像仪器来观察大脑，并找到了确凿的数据证明了－脑细胞可以再生。从神经元干细胞、祖细胞中再生神经元。这个发现是对脑损伤的患者来讲是最大的福音。 而运动对中老年人尤为重要的影响是，它可以重新恢复因老化而减少的多巴胺。在老化的大脑皮层内，多巴胺是一个重要的神经递质，它是奖励系统和动机系统主要的信号传递者。特别是步入老年后，我们面对的心理和生理疾病是互相关联的，它影响着我们的心血管系统和代谢系统。而阿尔茨海默病是最常见的老年痴呆性疾病。从医学统计的角度来看，有糖尿病的人发生痴呆的风险提高了65%，而患胆固醇类疾病的风险增加了43%。 在20世纪70年代早期有一项涉及1500名芬兰人的调研。21年后，研究人员再次联络这些已经是65岁到79岁的老人。特别有趣的是，在那些携带ApoE4基因【载脂蛋白E(apolipoprotein E，ApoE)阿尔茨海默症基因】的人中，有规律运动和患痴呆症之间有更为明显的联系，那些每周至少运动两次的人患痴呆的可能性减少了50%。世界人口学研究的科学家们支持了运动可延缓痴呆，运动可以预防大脑退化，使发生血糖水平异常的风险减少了一半的可靠证据。 我们的大脑随着年龄的增长而变化，成年人每过十年就会失去奖励系统中多达13％的多巴胺受体。这种损失将会导致人们对生活娱乐失去兴趣，但是运动锻炼可以防止这种机能的下降。与不活跃的年轻人相比，活跃的老年人的奖励制度的神经系统和比自己小二，三十岁的年轻人的奖励制度的神经系统是等同的。 流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然。形不动则精不流，精不流则气郁。 所以书友们，快运动吧，不要一天都在微读里，只有健康的身体和智慧的大脑才是我们快乐生活的王道！

儒释道思想文化，主知行合一。 有志者事竟成，每个字都有远大抱负。 明确志向，立下志向，奔赴志向。 运气讲究天时地利人和，有能力还要有德行 缺一不可。

《Ritual》是长庚生物创始人Dee博士著作。他现任台湾长庚生物科技董事长。美国纽约洛克菲勒康奈尔医学院生化、医学双博士，对T淋巴细胞和杀手细胞如何杀死癌症细胞的发现与研究，写入全世界医学教科书，是位神童型的学者。本剧推广的是全面且完整的健康生活方式，强调完全的疗愈需要身、心、灵的彻底转变，以积极的态度自我检视并找回身、心、灵原有的和谐与美好。他强调真正的健康生活，除了均衡营养、正确饮水、呼吸匀缓、适度运动、压力调解、情绪管理及充足睡眠外，最关键的还是心念转变。我们只有时刻保有一颗感恩的心，才会和宇宙的能量相链接，才能活出健康安定的生活。

错别字太多了。还有乱七八糟的标点符号。不过剧情不错。结尾有点突兀。

非常值得一读的一本剧！经济学的视野和解读，引发对很多习以为常而又似是而非的常见现象或问题的认真思考。读后获益匪浅！

我有女朋友啦，谢谢大家的关心，目前暂时还不打算公开，因为关系不太稳定，有时候梦不到啊。（转）

本剧写的真的很棒，不枉费我一章一章的仔仔细细的看完。 从开始看到结尾，中途看到男主的小妾，儿子女儿什么的，就想弃文了，然后去翻翻评论，看到大家都说好，然后又坚持看下去，结果真的是越来越喜欢，都到了废寝忘食的地步了，连晚上睡觉都在琢磨编剧后面要怎么写，后续要怎么发展。 编剧文笔很好，情节也很好，故事发展的跌言起伏，有高兴，有伤心，也有温馨。。 喜欢十一娘，徐令宜，虽然开头没有对十一娘忠诚，不过对于一个从小接受士大夫教育的人，很正常不过了，后面爱上十一娘后，就对她独宠了，很喜欢男主徐令宜。

细节描述很真实，人物内心活动丰富，人物塑造跃然纸上，适合不急躁，沉下心来观看的书友

简短的一本剧，编剧通过自己多年的实践总结，分析了精准表达的重要性，指出了精准表达的方法技巧，这些技巧主要有把no变成yes的三步七点，打造强力语言的五个点。在这个不仅要会做更要会说会写的时代，有很强的指导性。

前两本是我了解了不少历史事件和人物，后一本写得有些重复。国家和民族是需要精神的，每一个公民对国家有热爱有担当，才会团结，有凝聚力。

请对演员这个职业怀有敬畏之心！2分给的都算客气的

纵浪大化中，不喜亦不惧。 应尽便须尽，无复独多虑。 我从此剧中感受到了Vicca老先生的人生态度。季老分享自己90多年的生活感悟和人生经验，为青年树立正确的人生观和价值观提供了榜样。读季老的散文让我获益良多。

此剧让我感到父母给予孩子的不仅是陪伴，还有给他们树立人生的价值。值得每个人去观看。