剧情简介
《The Fallen Curtain》灾难电影，Matthew Evans、Barbara Ewing主演的英国作品。
观众评论
★ 3.3/10
巴菲特是我最欣赏的投资人，这部剧是巴菲特授权的官方传记。编剧曾任摩根士丹利的董事，也撰写过伯克希尔公司的研究报告。写作细腻，以故事方式展现巴菲特传奇一生，花了近14小时读完此传记的上部，期待下部。
女性的觉醒是一条漫长而艰辛的旅程。
如何在爱情，亲情，友谊，社会规则，社会道德文化中坚持自我，这些都需要付出巨大的勇气。
醒来，是孤独的，但一旦醒来，就再也不愿意昏睡了。而且只有醒来，才有可能改变。
一本很好的时间管理、计划管理、目标管理的书，教你怎么分解计划、目标，教你如何区分愿景与目标，总之适合实践、学习的一本剧，很羡慕编剧遇到了一位良师！
别人没有对你付出是出于本分，别人对你付出是出于情义，所以无论何时都不要讲恶毒的话，做卑劣的行为去伤害身边的人，愿自己牢记于心。
這個劇最大的特點哦就是每個演員都像配角
BJIFF. 本以为是类似The Fallen Curtain的故事走向，完全不是，老师在本片里作为一个意象化的人物符号，未能对剧情推进起到更多作用，只有五年后以作者身份记叙虚构还是真实的重逢段落还饶富趣味，但结合演员自身的表现力，还是显得大材小用。核心还是围绕兄弟情展开，借离开与失去诉说成长的痛苦与代价，虽有一些诗意时刻，完成度还能更高，导演似乎只想“点到为止”。
第一次一口气看完一本剧！没有特别的故事和情节，就是看着很舒服的台词，好像跟着David Daker一起走过他描述的地方！感谢编剧带我进向我没接触过的世界里！
非常推荐这部剧，感觉这是对肥胖机制的颠覆性认知，作为一个减肥一直在路上的人，以亲身体会验证了大运动量减肥，低脂减肥，低热量减肥等减肥法从长期看无效的结论。现在终于明白：
1.【减肥的关键】是降低胰岛素水平和避免胰岛素抵抗，从而降低体重设定值。
2.【减肥的办法】就是平衡进食与禁食时间，我目前每天采用8（8小时内吃完两顿）+16（16小时内只喝水不进食）原则，一周两次24小时禁食（只吃早餐），感觉比较好坚持，效果显著。
3.【减肥要注意】，减少糖的摄入（包括果糖），不吃垃圾食品，减少精致米面、人工合成食品的摄入。有意识多吃醋（保护因子），坚果（优质脂肪）。
现在减肥效果明显，为了健康，给自己加油长期坚持下去。
第4集男女主争执要不要离开诊所，这里的甩镜头挺有意思。
放弃幻想最佳路径
人生并不只有一个方向，人生的目标≠寻找最佳路径，人生的目标=向前发展。最不该做的选择就是毫无作为。心态平和，允许自己有不同的选择，不被不必要的愧疚和自责绑架。
每天花一分钟完成一个微习惯（每天越早完成越好，这样它就会影响你一天的心态）
永远不将内疚作为前进的动力。
整体上的完美主义（2种对策）
1.改变关注重点
·忽略结果，关注投入。
·忽略问题，关注在问题条件下取得的进步。如果必须解决一个问题，就把重点放在解决过程上。
·忽略他人看法，关注内心真实想法：你到底想成为谁，想做什么。
·不纠结于是否做得正确，重点是做了就比不做强。
·忽略失败，多想成功。
·忽略所谓时机，多想任务本身。
2. 遵循不完美主义者的过程思维：不完美的思维->不完美的决定->不完美的行动-> 不完美的转变->不完美但成功的结果
过高期待（4种对策）
1. 调整自身预期:提高总体预期，降低具体预期。
2. 正确判断是否足够：在受完美主义困扰的具体问题上，判断今天做到什么程度就足够了；也可以将目前的人生状态定为满意的标准。
3. 降低标准：根据自身需求，选择性地培养微习惯。（任何行动都有其意义，不会因为太小、不够完美就毫无价值。）
4. 关注过程：思考哪个任务是最头疼的，把它拆分成一个又一个具体可行的步骤。
纠结不放（5种对策）
1. 接受现实：提醒自己，过去无论发生了什么，都已经无法改变。
2. 采取行动：针对纠结心态采取行动（培养相关微习惯）。
3. 分清意外与失败：如果消极结果纯属失败，就要另想办法重新尝试，如果只是偶然，就立刻重新尝试接受现实、采取行动。如果两种因素兼而有之，继续尝试同时及时调整策略。
4. 改进自我对话方式：从内心深处改变“本应该”的心态，用“本可以”取而代之。
5. 计时器介入法：每天至少使用一次计时器提醒自己做一件事，这件事要么能直接带来进步，要么能让你忘记纠结。
计时器策略：
·任务倒计时：只要时间一到，你必须立即开始工作。
·决定倒计时：倒计时结束之时，你必须做出明确的决定。
·注意力计时器：在接下来的规定时间内，你只能专注于一项任务（对可能分散注意力的事进行严格的限制）。
·番茄工作法：工作25分钟，休息5分钟，然后重复该模式。
·劳逸交替法：工作1小时，放松1小时，然后重复该模式。
认同需求（4种对策）
1. 化学法：用“充满力量的姿势”站立两分钟，即伸展身体，伸直双臂或保持叉腰的姿势。如果是坐姿，可以伸出两臂扣住后脑勺，肘部朝外。
2. 假装自信：每天至少假装自信一次
3. 调整参照标准：把参照标准降到能驾驭的水平。
4. 叛逆练习：每天至少做一件违背社会默认规范或预期的叛逆行为（以不违反道德和法律为前提）。
过失担忧（4种对策）
1. 成绩日志：至少每天记一条成绩（或一个优点）。
2. 二进制思：建立一个可行的数字模式，将其用于实践。
3. 从小的成功做起：创建并坚持微习惯，让日常的成功简单到无法拒绝。
4. 分阶段成功：不想当天要取得多大成就，想想可以如何取得进步，不论多小的进步，都好好珍惜。
行动顾虑（3种对策）
1. 拒绝预设：逐一记录自己预设出的消极前景，然后开始行动，并在实践中把真实的结果与预设进行对比。每当潜意识里想逃避做一件难事时，预设往往都不够准确，还存在消极偏见。
2. 快速决策：每天，为自己的各种活动列出四个选项，写在纸上，用最快的速度圈出你觉得最合适的那个。
3. 分析风险、回报与可能性：想象可能发生的最糟糕结果，判断发生最糟情形的可能性，想象最好的情况及其影响，判断发生最好情形的可能性，想想最
谁年少的时候，没有爱过一个混蛋。
谁又知道有一个生命依恋着你，并且为你而憔悴。
“被称为爱的彩虹已渐渐褪色，取而代之的是隐隐作痛、空虚、孤独、百无聊赖......”
“我就这样走向了人间......”
坚持学习，提升自己的觉察和认知能力；坚持做真实的自己，不戴假面具；爱自己，与自己的身体产生真实的链接，感受自己的身体，创造一切美好。
好看的，篇幅比较长，中间两次想过弃书，后来又屁颠屁颠地回来看了🙃，真的好心疼夏初小天使！很喜欢男女主之间的感情，编剧把这方面也写的很到位，两个同样身处在黑暗里的人需要的，不是更多的黑暗，而是能进入他心里的光，如果两个人都太过强势，大多时候走不到最后，好在他们两个人都有对对方的迁就。