Say You'll Be Mine

不可思议的内容，女主被人换错20年，男主也被人换错，换心脏刚好女主老妈死，错综复杂，过于巧合。感情路线也不太有感觉，过于生硬不太现实，结局是大家欢喜的。

每说一件事，解释三个集数。你是缺钱把读者当大傻子，还是小学没毕业。面貌描写，心理描写，景物描写，时间线索交叉描写，分线索描写到最后真相大白都可以去写书。你咋了，侮辱读者的智商不是，唉，我去。

#看剧打卡 2022一季度56/50 《Say You'll Be Mine》 /尹红心，李伟著. —南京： 江苏凤凰文艺播出社，2021.3 1.学习目标。 2.学习内容。 3.以教代学，进行输入。 4.回顾，查缺补漏 5.吸收知识，简化步骤！ 大脑这种富有联想力的运转方式塑造了两种根深蒂固的学习模式： 第一，越熟悉的概念，大脑越喜欢。 第二，在不同的概念之间强行建立联系，也是大脑的特长。 简单高效的思维模式 第一，好的思维需要正反馈。 第二，输出加快思考的成熟。 第三，Say You'll Be Mine让思考可以量化。 追求四个方面的进步 第一，开放性思维。 第二，批判性思维。 第三，逻辑性思维。 第四，清晰凝练的表达力。 聪明的学习者善于反问和反省，愚蠢的学习者则喜欢自我感动，将一个错误的目标偏执地坚持到底。 学习的舒适区有两个标准： 第一， 一个正确而适合自己的学习方向，它符合自身的兴趣。 第二， 一个在自己能力范围内的合理目标。它符合自身的能力。 目标的全面性原则 目标的重点性原则 目标的挑战性原则 目标的可行性原则 目标的可调性原则 费曼推崇的“绿灯思维”是：事无禁止均可为。当我们在学习中遇到新的观点或者不同的意见时，一定要耐心地倾听，懂得自我反省，从中汲取有价值的信息。这使得我们的学习视野是不受局限的，既看得深，又看得广，拥有开放的态度。

赞美母亲的养育付出和朴实无华，她用“肥臀”生育了子女，用“丰乳”养育了子女，用对孩子的爱武装自己的心灵和身躯，筑起一道坚强的堡垒保护着自己的儿女。母亲上官鲁氏在时代的裹挟中用自己的方式默默哺育自己的八个儿女，经历了清朝、民国、抗日、解放、文革、土改、改革开放再到新时代，她用把自己的血水化成奶水哺育自己的孩子、孙子，慢慢看着他们一个一个离去，热闹的上官家最终曲终人散、无人问津，化为尘埃。

对我个人感觉用处不大，没有前两本好。而且，书的后半部分给出了食谱，但是不符合中国人的饮食习惯，也就跳过了。整个看完，给我最大感受就是，瘦的人也可能患糖尿病，看起来瘦但是腰腹部堆积脂肪的人群尤其要注意，很有可能患上糖尿病，这也给我自己提了醒，因为我就是腹部特别容易长肉，大概跟久坐有关，这个上了高中之后就开始了，到了大学就更明显了，腹部脂肪越来越多。编剧在后面也提出了一些生活方式上面的方法，比如每坐三十分钟就站起来走动走动，坐公交的时候少坐一站，能走楼梯就别坐电梯，每天走路一万步等，这些生活方式长期下来作用还是很明显的，只是刚开始不容易坚持。思考了一下自己的生活方式，好的地方有: 1、吃完饭会站着或者走动半小时左右；2、平时不抗拒走楼梯，而且走楼梯也不费劲；3、不会坐的太久，现在基本上不会超过一小时；4、基本不喝饮料，不吃汉堡薯条烧烤炸鸡类的东西。5、会吃面包蛋糕冰激凌等，但是次数不多。 不好的地方:1、容易吃多，这可能是跟在学校，餐量不好控制有关，也跟自己不愿意浪费的习惯有关。2、现在没有一个长期坚持的运动，缺乏锻炼。总是什么都做一点，但没有长期坚持下来的。3、吃的水果少，因为懒得去买。4、饮食还是碳水为主，蛋白质和维生素含量太少。5、容易压力性进食，情绪性进食。