Katzenfrau, Die

这是一本写给女性，尤其是职业女性的书。编剧拥有丰富多彩的工作经验和人生经历，对当今职业女性所面对的压力和挑战有着广泛而深入的体会。她也通过自己在社会各领域内和世界各国游历、工作所形成的多元文化背景，睿智地总结了无论对女性还是男性都适用的快乐生活技巧——情绪整理法。 Deborah Kaufmann从愤怒开始，触及日常生活中常见的情绪垃圾，细致地分析了它们产生的原因，并据此提供了整理情绪的实用技巧。她列举了大量亲身经历和周围人的故事，你会发现它们似曾相识。也许你也有过类似经历，做了类似的选择，对类似的结果感到后悔不已。这是因为当时，你无法跳出消极情绪编织的网，看清自己正在受情绪垃圾所困这一事实，更不用提积极主动地采取聪明有效的方法对其进行清除了。 这部剧的真正意义不在于列举具体技巧如何，而在于告诉你情绪是可以，也应该被整理的，也许你会根据自己的习惯开发出只属于你的整理术。每个人都能成为情绪整理专家，这是对情商的修炼，也是对更高生活质量的追求，试着按书里的思路做做看吧！

读了一段就深深爱上了这部剧，还去影视库买了实体书回来。整本剧都被笼罩在一种难言的孤独感之中，四个人的独白，是对爱与婚姻的剖析，是对阶级文化的不同阐释，是对战争与人性的追忆，是对所有逝去的缅怀。

我们和孩子的核心矛盾其实是时间的矛盾。成年人往往生活在过去或者未来，反思以前发生了什么，计划下一步要做什么，为过去懊悔，为未来焦虑。而孩子是活在当下的，他们眼里只有眼前的事。想想七八岁以前的孩子，他们时时刻刻都活在当下，过去发生的很快就忘了，明天发生什么也不会想，当下的蚂蚁、沙子、树叶，就是世界的一切。这其实就是人和世界的一体性。 如果放下过去，我们会有什么样的未来？ 如果没有过去，当下的我是谁？这个没有过去的“我”会不会放下很多羁绊，去做不一样的选择？如果这样选择，我们的未来会不会大为不同？ 所以从这个角度讲，和过去的记忆分离是人生最大的挑战，我们往往活在记忆里，活在故事里，而不是活在当下的现实里。当我们和记忆分离，进入当下时，我们就开启了无限创造的可能。 我们如果放下过去，就可能慢慢活出生命的真谛。 → 什么是最好的时间？此时此刻就是最好的时间。 我们习惯于回答最好的时间是将来的某一点，但其实正确答案是：此时此刻就是最好的时间。如果问自己什么时候应该做这个选择，那么回答是：现在。如果问自己什么时候才能放下那些放不下的东西，那么回答是：试试现在？ 我不是说什么事情都要在当下这一刻去做，而是用这个问题击碎我们的很多假设，让我们从头脑编织的故事里抽离，进入当下的真实存在。因为只有当下是真实存在的，过去和未来都不是，都是“故事”而已。

情节精彩，人物有魅力，文笔大爱，思想深邃振聋发聩。这一部宏大的成长史，值得一读再读。很喜欢，很感动，结束后怅然若失。

料得年年断肠处，不敢忆，长津湖……对抗美援朝的印象停留在“雄赳赳气昂昂，跨过鸭绿江”的慷慨激昂，殊不知却是一部如同人间炼狱的血泪史！无法想象连冲锋的机会都没有就已冻死的数万志愿军战士最后一刻是何心境……唯愿祖国安宁，勇士安息！

比较全面的一本剧，适合在职场环境想提升学习能力的人。这部剧里对我有借鉴意义的点是功利型学习、可迁移以及观看方法里的16个关键词理论。功利型学习会让你的各种学习更有目的性更有效率，让每种学习的模式的效果最大化。可迁移理论是让我明白很多学习的方法和逻辑思维都是互通的，建立好自己的资料库和记忆宫殿，让知识之间的联系更加紧密，做到举一反三，一通百通。16个关键词是在观看方法里面学习的，观看一本剧记住16个关键词或者句子，注意观看方法和观看的次数，快速观看是可取的，但对重点集数要不怕读第二遍、第三遍。

母亲备孕和怀孕和出生三个月 时期非常重要，显性遗传对选择伴侣有参考意义，环境里的细菌大军多少会影响着我们的行为。

每个人都有自己的路要走，只有自己走过的路，无论是有意义还是没意义，它都成了你

无论是创业者还是零售从业者都可以看看，被最后的彩蛋触动到了。