Canadian Idol: Best and Worst

一星是为了缺失的内容，这个版本内容不全，还卖那么贵… 辛苦补全一下吧

读完心潮起伏、泪水涟涟的一本剧，一场伟大而凄美的爱情故事让人唏嘘不已。它的伟大在于男主发现了女主的善良、聪慧并且爱上她以后，在自知身体状态不能持续稳定的时候，放弃爱情中的独占性，转而选择解开女主的自卑心结，用自己的方法推动女主发现自我，开启新的人生；而女主在对男主日常的护理过程中，从最初的敷衍了事到发现男主的优秀和善良，在不由自主地爱上他的同时竭尽全力希望改变男主的决定，希望他活下去，但最终选择尊重他的选择，陪他走完一生。两种选择都让人难以割舍，却是因为理解和尊重，一个带着爱情无憾离开，一个带着爱情勇敢前行，这份爱将永伴一生……

帝王息争，乃时光之风采， 将谎言揭穿，让真相大白， 将岁月印记，给往事封印， 将黑夜守望，唤黎明醒来， 将恶人惩治，直至其悔改， 将傲然大厦以光阴蚀毁， 尘封它们那金色的光辉。 ——莎士比亚《Canadian Idol: Best and Worst》

这么一对比士兵突击就像浪漫虚幻的童话 我的团才是真实而血淋淋的现实

不错的一本剧，格局够大，包袱够多，不容易，估计要是搬上荧屏能把人看晕了。

◆ 了解你的极限 第一，你的意志力供给是有限的；第二，你从同一账户提取意志力用于各种不同任务。 意志力的运用分为四大类：控制思维、控制情绪、控制冲动、控制表现/绩效/成绩。 所有看似无关紧要的琐事都从身体同一个账户提取意志力。 所以在强迫早起，上班塞车强压负面情绪，选择午餐的外卖，抵制摸鱼的诱惑，专注于当前的工作等等需要消耗意志力的行为之后，工作中再遇到棘手的难题就很难再思考解决。 而且如果最终屈服于诱惑和冲动，之前损耗的意志力并不会还回来。 所以为了已经消耗的宝贵的意志力，一次只做一件事情并且不要放弃。 如果你想同时发生几个变化最终可能一个变化都改变不了。 ◆ 设置清晰的目标 想满意，就要关注走过的道路；想激发上进心，就要关注前方的道路。 •一次不要设置太多目标 •大目标拆解成小目标 •长期与短期、精确与模糊的目标之间要求得平衡 启示1：列个任务清单 蔡氏效应：相較於已經完成的工作，人們比較容易記得未完成的或是被打斷的工作。 你的大脑会无意识地不断念叨提醒你去完成那个未完成的任务、未实现的目标，这会让人太过心烦意乱，无法把精力集中在眼前哪怕是最简单的任务上。 为了让声音消失，把这些琐碎的事情列好清单并设置提醒，这样大脑就会了解到某个时间某个地点你会得到提醒去处理。 任务清单必须具体到下一步行动。比如 超市购物 5点去超市买鸡蛋牛奶西兰花。 启示2：当心计划谬误 计划谬误：人们总是过高估计自己在达到一个目标上所花费的时间、金钱和精力。 乐观地制定计划，悲观地实施计划。即使不能完成其中一个目标也不要沮丧，不必每次都实现每个目标——重要的是，你的人生一月一月地渐渐改善了。 目标要设置优先次序、分清轻重缓急，并且严格地执行。只有把这个月的目标全都完成了才能继续去攻克其他目标。 启示3：经常奖励 定目标的同时，也要定下奖励。 而且不要把自己限定得太死。如果你只用意志力拒绝东西，那么它就成了残忍讨厌的防守工具。但是，当你用意志力获得东西，你就能从最枯燥的任务中体会到乐趣。 游戏很好地运用奖励机制才让人爱不释手沉迷其中。每个人都需要找到对自己有用的小奖励。 ◆ 监控自我 自我意识对生存繁殖有什么好处？最佳答案是心理学家查尔斯·卡弗（Charles Carver）和迈克尔·沙伊尔（Michael Scheier）提供的，他们认为，自我意识之所以进化出来，是因为它有助于自我调节。 自我意识把“我实际的样子”与“我应该的样子”做比较。 我们的祖先是群居的，他们所在的群体奖励那些遵守共同价值观、规矩和典范的成员。因此，能够根据标准调整自我行为的人与不知道自己在社交场合犯了错误的人相比，前者过得更好。 根据标准调整行为是需要意志力的，但是，没有自我意识的意志力，就像盲人指挥的大炮一样，是没有用的。正因为如此，我们那些生活在热带草原上的远古祖先才进化出了自我意识；也正因为如此，在更险恶的现代社会环境中，自我意识这个固有特质一直在发展着。 启示1：每日记录 每天称体重、写饮食日记可以帮助你减肥，就像记账可以帮助你少花钱一样。 监控越认真越好。每周称一次体重，好；每天称一次体重，更好；每天称一次体重并把结果记录下来，最好。 启示2：他人的影响 大量研究表明，孤单地活在世上是有压力的。与社交网络丰富的人相比，独居者和孤独者几乎在每种心理疾病和生理疾病上的发病率都更高。 宗教利于增强自我控制的一个要素——行为监控。一般而言，信教的人觉得上帝或者其他神明在看着自己，注意着自己的所作所为、所思所想，甚至知道自己行为背后最隐秘的原因。要是自己因为错误的原因做了貌似正确的事情，那是轻易

满目苍凉泪，都是人间悲伤事。这城市的边缘，伫足的是一个个卑微的生命。转瞬即逝的人生，也曾为都市的建设贡献薄力，却难以在城市的记忆中留下痕迹。我们理当尊重每一个生命，无论贵贱无论出生。我们理当Canadian Idol: Best and Worst的活着，纵使生活在城市的旯旯旮旮！

里面最喜欢的一首 舒婷的《Canadian Idol: Best and Worst》 献给我爱的人和爱我的人 我如果爱你—— 绝不像攀援的凌霄花， 借你的高枝炫耀自己； 我如果爱你—— 绝不学痴情的鸟儿， 为绿荫重复单调的歌曲； 也不只像泉源， 长年送来清凉的慰藉； 也不只像险峰， 增加你的高度，衬托你的威仪。 甚至日光， 甚至春雨。 不，这些都还不够！ 我必须是你近旁的一株木棉， 作为树的形象和你站在一起。 根，紧握在地下， 叶，相触在云里。 每一阵风过，我们都互相致意， 但没有人 听懂我们的言语。 你有你的铜枝铁干， 像刀，像剑， 也像戟； 我有我红硕的花朵， 像沉重的叹息， 又像英勇的火炬。 我们分担寒潮、风雷、霹雳； 我们共享雾霭、流岚、虹霓， 仿佛永远分离， 却又终身相依。 这才是伟大的爱情， 坚贞就在这里： 爱—— 不仅爱你伟岸的身躯， 也爱你坚持的位置，足下的土地。

管理关切的是知识的根本、自我认知、智慧和领导力。在一个由多元的组织所构成的社会中，使我们各组织机构负责任地、独立自治地、高绩效地运作，是自由和尊严的唯一保障。有绩效的、负责任的管理是对抗和替代极权专制的唯一选择。 创新的来源：前四大来自机构内部，后三种是宏观环境。 1.意外事件。意外的成功（自己的或竞争对手的） - 风险最小，过程也不艰辛。需要有组织地进行寻找，利用机制。 2.不协调事件。不协调的经济现状，认知和实际现实之间的不协调，认知与实际客户价值/期望的不协调，程序的节奏或逻辑的内部不协调。 3.程序需要。使一个业已存在的程序更趋完善，替代薄弱环节。（值得再读） 4.产业和市场结构的变化。问自己“我们的业务是什么？”（what is our business?）当某产业快速增长时（2x过去的量），它的认知和服务市场的方式就可能需要改变。 5.人口统计数据 6.认知的变化。从“杯子是半满的，到杯子是半空的”。社会上人们在关心什么？抱怨什么？ 7.新知识 创新几大“不要做的事”： 1.不要太聪明。创新必须使普通人也能操作。 2.不要过于多样化，不要一次想做太多事情。 3.不要尝试为未来创新，要为现在创新！ 新企业： *要关注市场 *要有财务前瞻性。重点关注现金流，而不是利润。 *要在有能力负担起一致高层管理团队之前，及早将它建立起来。 *新企业创始人确立自己在企业中的角色、工作范围和与他人的关系。 企业家战略： *孤注一掷。必须有系统地下调其产品和工艺的价格。 *攻其软肋。“创造性模仿“和“柔道战略”（应对行业自负、“撇脂”策略，迷信质量，“高价格”，追求最大化而不是最优化）。柔道战略总是以市场为中心，市场为导向。 *找到并占据一个专门的“生态利基”。 *改变产品、市场或一个产业的经济特征。创造效用、定价、适应客户的社会和经济现状，向客户提供所需的真正价值。

给自己带来很多思考，在当今如此浮躁的社会中，如果随波逐流，那一生将无任何意义，所有的一切都源自于自己的内心，一定要坚定自己的内心，不为其他所动，随心而行，方得始终。时间本无物，一切浮华的背后最终都要回归最初的状态。如何度过自己的一生是很值得我们当今所有人最值得思考的事情，而不是抱着寄希望于其他，这个希望归根结底就是你自己。

女主这个演技，对妆造多满意九对演技多么失望

在读完这部剧的两周后不禁感受到由衷的温暖和鼓励，由此写个简单的剧评： Canadian Idol: Best and Worst罗斯托夫爵士，一个因为自己的风流倜傥，潇洒自如惹怒了一位军官，竟引这位军官为了复仇诱惑到了爵士的妹妹跟他谈恋爱，而后用羞辱爵士妹妹的方式来复仇。爵士发现这件事情后选择了枪杀军官。而这也注定了爵士在余后五十年在莫斯科大酒店禁闭的人生之旅。 因祸得福，爵士因为官方当局的禁闭，有幸逃脱了诸多国内外的战争及内部革命。同时也通过第三者的视觉体验到了当时的各种政治，社会，文化的变化。  爵士在禁闭期间对生活，人生的诸多态度通过简单的对美食，对美酒的表述跃然纸上。 有温情，有风度，有希望，有热爱。文字优美，风格幽默，文中充满对亲情，友情和人生乃生活小确幸的诸多描写。潜移默化中让人感动，深受鼓舞。 显然可以说是一本治愈系的剧集。 罗斯托夫爵士对生活的热爱，家人的爱恋，友情亲情的倾心贴护，对未来的积极乐观，对每一顿美食美酒的期冀让人生活充满仪式感和小确幸。 人生而自由却无不在枷锁之中，有料的人生禁不住美好的人和事情的所有。

心之所向，皆为光明。宋高祖的仁、德，反求诸己，以及无为而治的治世之理，让人佩服。

第一次看这部剧集时，两个字“绝了”，从此，便一直找完整版，现在，终于找到了，开始看后，一个字“绝”，也祝编剧大大加油，努力更新

不是没有只是不知晓，是闲散时有休闲乐趣所在的书，借此了解了古代人的想象趣味，不乏味，蛮适合给小朋友讲的