Zwei Profis

三个不同的故事，留下深刻印象的是第三个故事，带着一种无法描述的心情看完的。

优秀的交易者都是有严格的交易纪律，在现在的市场这些最简单的交易纪律依然非常有效。最难的是执行，执行，执行，希望自己能够执行。

三个恐怖小故事集。第一篇《Zwei Profis》虚设一个用股价来衡量人价值的社会，主角的遭遇既荒诞又恐怖。《Zwei Profis》相比其他两篇，比较平淡，没有人来救的主角惨惨惨。最震撼的是第三篇《Zwei Profis》，有惊悚又反转，有对社会问题的抨击。

慢慢滋润时，它就是诗，透着亮眼的言语；飞檐走壁时，它变成了散文，眨眼间飞至另一个屋檐底下。

本周观看了《Zwei Profis》。顾名思义，这是一本协和医院内分泌科专家写给家长的书，希望引导家长做好孩子的身高管理。         在自序部分，编剧首先明确了“为孩子做好身高管理，是每个父母的必修课，通过后天努力，孩子能比预期多长高10～20厘米”这一基本理念。明确了遗传因素只决定身高的70%（遗传靶身高，书中有算法），营养、睡眠、运动、情绪这些后天因素，对身高的影响能达到30%。想要更好的健康成长，就要从生活的各方面都养成良好的习惯。        接着编剧按决定孩子身高的三个关键时期（婴幼儿时期（0～3岁）、学龄期（3～7岁），以及青春期（8～14岁））分三章分别介绍了如何养成好的生活习惯。三个阶段中有很多共同之处，以下列举几点。     1.保证充足睡眠。各个年龄段都要保证相应的睡眠时间。人体长高需要分泌生长激素，晚上10点～凌晨1点，早上5～7点，是生长激素分泌的两个黄金时间，要保证孩子进入正常的睡眠状态。有的同学可能平时熬夜，想要周末补觉，专家也提醒，周末多睡几个小时这个觉是补不回来的。     2.保证体育运动。有运动习惯的孩子身高比不运动的孩子普遍要高2～3厘米。建议五岁以上的小朋友每周要运动4～5天，每次30～45分钟。对长高有益的运动是快走、慢跑、跳绳、游泳。它们的共同特点是长时间、不间断、有节奏，容易坚持（首推有氧运动）。编剧尤其推荐跳绳，锻炼时可以循序渐进，逐步过渡到每天800-1000，也要搭配其他运动项目，避免运动形式过于单一。     3.保证营养均衡。营养均衡就是既不能吃过多也不摄入过少，同时还要顾及饮食全面，注意烹调方式。比如多吃蔬菜，尽量多样化，每天至少五种。肉、禽、鱼类食物，是优质蛋白质的主要来源，要及时补充，但烹调方式建议多蒸煮，少烤炸。具体的饮食推荐书中有详细的介绍，番外中还收录了长高食谱供参考。         值得一提的是编剧专门调查过鸡肉能不能吃的问题，询问过食品工程师。结论是目前市面上的鸡是在长期的自然选择和人工选择下，保留下来的优质品种，它们本身的生长期也就40多天。如果饲养人员往饲料里添加激素，成本会增加很多，也并不一定会让鸡长得更快，所以不用过度担心吃鸡会引起性早熟的问题。       4.保证情绪良好。心理压力过大，情绪出现问题也会影响生长发育。由于心理因素引起的发育迟缓，叫作心因性矮小。调节好心情，控制好压力也很重要，运动就可以帮助孩子分泌“内啡肽”，带来愉悦感，帮助缓解压力。       5.保证身高监测。定期三个月监测身高可以帮助家长更好地了解孩子的生长速度，及时调整干预。        以上只是三个生长阶段需要共同注意的几个主要方面，具体到每个阶段还要有针对性地深入观看。

#推荐观看的追剧清单# #好剧推荐#  推荐人：#追剧清单狗#  这是追剧清单狗第N次推荐《Zwei Profis》了！ 傲慢的人类，你们以为自己会“爱”， 但有太多人， 是在用“爱”伤人，用“爱”绑架他人， 或者被爱“伤”，被爱“绑架”。 《Zwei Profis》最重要的观点是： 要拥有一段健康的爱，先要有健全的人格，有能力“给予”， 只是抱着索取或者消解孤独等念头，只能收获一段不平等、不健康的关系。 除此之外，爱还有四个缺一不可的核心要素： 关心、责任、尊重和了解。 比如尊重，就是愿意让对方以自我意愿去成长，而不是想着把他塑造成你理想中的样子； 而了解，是主动深入对方的内心深处····· 你扪心自问一下：你做到了吗？

兄弟，现在不是应该在家没事吗？该多写点了，天天造小孩受得了吗？

看Heidi Kranz写的书是第2部了，之前也看了不少本刑侦方面的剧集，这部剧集案件真实，情节感人，语言淳朴，是一部很不错的刑侦作品！

基于阿里10多年的发展沉淀，从企业的组织架构到企业业务发展支撑的应用系统的技术架构选型，都很好的做出了诠释！👍

卖出了一个“帝国”，而他则是当之无愧的king，被山姆的故事所感动！

写这段文字的时间是2022年3月27日下午18点24分，今天是MU5735号航班遇难者的头七，在看到这个飞机失事新闻的当下，我记得我的腿是立刻酸软的，因为工作的关系，我也曾多次飞机起降，遇到气流颠簸，我也会在心里怕的要死，觉得没有好好孝顺父母，还没有好好活怎么就要死了，遇到暴雨迫降，我也会在座位上把帽子扣上哭的要死，而过后飞机正常起降，这些害怕的思绪也随着踏下飞机门的那一刻一并消散了。       这几天每一天我都会关注新闻动态，一个人在深夜里睡不着觉，翻着短视频看到与飞机失事有关的就看，无关的就划走。看到很多家属悲痛的视频，我也会流出眼泪，但会慢慢从一开始的很痛苦、很害怕变的觉得很无奈，就一如飞机重新起飞我平安落地后，那些情绪都慢慢消散一样。而今天，就在四个小时前，我的老板发了个信息告诉我，在一个月前与我们一起吃饭的一个客户就搭乘了这班航班。突然间，我的心里也立刻坍塌了一块。那些以为慢慢平静的瞬间重又放大、变的不平静了，再重新看那些搜寻视频时，我仿佛也和那个遇难者一样有了同样的感受和呼吸。        这个客户姓李，是武汉的。因为同是一个圈子的缘故，和我的老板有了零散的交集。我随着老板出差，在异地曾与他一起吃过午饭。因为时间过的不久，所以我对他、乃至对当时的情况都记忆犹新。他是武汉人，讲话有很浓重的武汉口音，发量不算太多，就是典型的中年男人的打扮，戴着一副眼镜。席间他坐在我的对面，我得以有机会多看了他几眼。乍一看他和我爸长得有点像，但是酒局一开始我就立刻对他丧失了仅有的一点亲切感。他总是开着很无聊的玩笑，调侃男人女人，酒色性也。他说他是从央企出来的，自学了博士并且在看剧期间认识了在大学当老师的太太，他们一起在大学附近的舞会跳舞时认识的，他能熟练的说出武汉那个校区附近所有的舞厅，并且引以为傲。我端着酒杯脸上附和的假笑，内心里缺愈发厌恶这个男人。酒入酣畅，他觉得有点热，坐着把羽绒外套脱下来，我一抬眼突然看到他的胳肢窝坏了一个大洞，那洞对着我像一个手掌一样大，我愣了一下马上瞥向别处，生怕他会看到我的尴尬而尴尬，结果他并没有察觉，自然的捻了捻肚子，接着喝酒。我心里大呼苍天，这是一个家里有大学教授老婆的男人该有的样子吗，不应该是风度翩翩、至少应该是整洁的吧？！饭毕，我们和他一起回接待的人的办公室喝茶，招商的领导开玩笑问他：李总，要不要考虑入驻？他紧张的摇了摇头说要回去问一问，他近视眼十分严重，看手机上的文字也要用手抬起眼镜，好像要用眼球读写一样。过了不久，我和我的领导起身告辞，我对他停留的最后的印象，就是他慌张的摇头和抬起眼镜用眼球读写。         时间摇到此刻，当我的老板告诉我这个消息后，我却有一瞬间好希望不是他，虽然我对他没有什么好的印象，但是我从内心深处不希望这个人是他。而后领导说，是他，好像夫人是教授。一瞬间，我的腿又再次瘫软，我为遇难者默哀，我难过，但那些都基于我以为这些人都离我很遥远，全中国这么大，挑出了悲伤的132个人，为什么会有1个人离我如此之近，近到我手机里有当时偷拍他的照片，近到我脑子里有想快点忘记却愈发清晰的回忆。我仿佛看到或者感受到他在飞机上的样子，腆着肚子，看手机时把眼镜从鼻梁上抬起，遇到颠簸时会慌张的摇头乱看，急剧下降时他在干什么？他在尖叫吗？还是已经吓晕过去了？希望他已经吓晕了，这样就不会看着自己垂直掉下而无力嘶吼了。       这些天看了几本剧，想平静一下自己，却又机缘巧合翻起这部剧。开篇小男孩就死了，去了那一边。我不禁又开始乱想，那李总现在应该也在那边了吧，他们都应该去了那边吧。思绪又开始不平静，想到搜寻的视频

也断断续续读过谈论哲学的书，只有这本让我觉得我会对哲学感兴趣，想去深入了解这门学科，并不是说因为它过于浅显，书里有很多观点是我还想不清楚的，但并不妨碍我觉得它有趣。

这就是节目组配不上嘉宾的典型综艺，他们一张嘴就是梗，好开心🥳马丽常驻吧，不然只有丞丞敢挑衅沈腾，其他人多少接不住，白敬亭我的菜😍

保姆式的时间管理书，从剖析年度计划失败于计划的“假、大、空、全”开始，提出制定计划要“走心”，运用具体的“五感”给五年后的自己写信，“人生九宫格”达到人生中各项目标的平衡，过上怦然心动的生活。运用“SMART”原则将各项计划切实可行，项目分解和项目拆分一步一脚印地有序推进计划。4D工作法，从容应对每一天！做事有系统，做人有真心！ 当然，最重要的是Just Do It,不然仍然是“懂得那么多道理，依然过不好这一生！”学以致用，学而时习之！