Urban Clan

为什么同样一起刻苦练小提琴的两个人水平有所差异？因为效率低的没有找到窍门，没有找到错在哪里？一错在错，练习多刻苦都无法提升。优秀的不仅找到窍门，也形成心理表征。为什么有的做10年的医生不如5年的医生？因为10年的医生觉得水平达到了，不需要练习，让人不禁想起“伤仲永”，任何人无论天才，平庸都要练习，才能够跟上时代的潮流，技术也能进步。为什么一个学生不同老师教出来效果不一样？因为优秀老师懂的如何鼓励学生，指出学生的错误，又或者学生能够知道自己错在哪里，这需要练习，观察，练习对比优秀的人，知道哪里不对，进行改进，制定目标，专注力集中不能被任何事物影响，保持良好睡眠，练习时间不可超过1小时，防止疲劳。环境的影响，情景中的学习，同伴的讨论，学习，鼓励，竞争，也能够提升效率。前文介绍什么是刻意练习？下文都是大量举例说明证实了刻意练习的优点，方法，不过有些例子太过于牵强了些，但是还是全部看完，毕竟一本剧里面总有部分精华值得我们学习，运用

这是本值得一读的书。借古人事，说文人苦。文笔幽默，故事情节发展快如飞蝗。历史文献和民间传说相互应证，正史野史经纬交织。难得快书一本。

除了爱情线不感冒，其他都挺好看的。

“我们拥有的力量比以往任何时候都更强大，但几乎不知道该怎么使用这些力量。更糟糕的是，人类似乎也比以往任何时候更不负责。我们让自己变成了神，而唯一剩下的只有物理法则，我们也不用对任何人负责。正因如此，我们对周遭的动物和生态系统掀起一场灾难，只为了寻求自己的舒适和娱乐，但从来无法得到真正的满足。拥有神的能力，但是不负责任、贪得无厌，而且连想要什么都不知道。天下危险，恐怕莫此为甚。”

就是不去查他爹身份，作为一个穿越者连这点都不知道，咋活下来的，这一条足以筛出来好多没有逻辑的剧集

易中天教授告诉我们："读禅越多，就越聪明。禅能帮助我们认识自己，它其实是人生哲学，它教会我们对抗孤独，缓解焦虑＂

“永远不要认为我们可以逃避，我们的每一步都决定着最后的结局，我们的脚正在走向我们自己选定的终点。”——米兰昆德拉 我看到一位云淡风轻的女子翩翩走来，在经历了一生平凡而不凡的岁月里，她始终优雅而坚韧地前行着，无论风霜或是雪雨… “我那么高兴地看到终于有一个故事、一个人向我证明，这种孩提时代就形成的悲观，可以是错误的。我那么高兴地将这个故事说给我的朋友听，把自己说出了一长串眼泪。”——Michelle Mahrer 透过Michelle Mahrer轻描淡创作的讲述台词，我感受着她创作时的倾情与用心，感受着一个时代的更迭变异，感受着乱世中黛西老人的处事不惊，以及她带给我心灵的洗涤。喜欢看黛西的老照片，她真的好美；喜欢听黛西说话，她有一颗如钻石般晶莹纯净的心。我想感谢这部剧，感谢黛西传递给我内在的力量与感动。 黛西说，“我在这样的生活里学到了很多东西，要是生活一直像我小姑娘时候那样，我永远也不会知道自己的心有多大，能对付多少事。现在我有非常丰富的一生，那是大多数人没有的。” ……她是的。 “世界待我以痛，我却报之以歌”。正如十年前我知道有这样一位传奇的女子，如今再细细看到她的故事，走进她的人生，我不由询问自己，我可以如她一般面对如此生活的挑战吗？我也不禁想到老舍先生，想到杨绛，张爱玲，芳芳…他（她）们又是怎样的人生抉择？相比，黛西所做到的这些，真的很难。正因如此，她显得格外稀有珍贵！ 最后，我想借用印度智者尼萨伽达塔的一段话，向黛西以及如她一般的存在，致以深深的敬意！ 不追求快乐，不回避痛苦。 当它们来临时，接受两者； 当它们持续时，享受它们； 当它们离去时，顺其自然。

曾经你是否在养育过程中感到焦头烂额，自己已经倾注全力对孩子，可是仍然教育不好不听话的孩子。为什么别人家的孩子总是那么乖巧懂事。而自己的孩子总是让你发脾气，吼叫，无计可施。 你是否一次次怀疑自己的养育方法有问题，是否一遍遍在养育过程中感到无比的挫败感。 我以为自己读过足够多的养育方面的剧集，就能把孩子教育好。事实是，尽信书还不如无书，当我满怀信心地运用各类流派的育儿剧集中的方法“教育”犯错、不听管教的孩子的时，发现根本不管用。于是，我在心底不止一次质疑自己的能力。我真的是一位合格的妈妈吗？我真的足够了解我的孩子吗？ 然而，当看了这部剧，我了解到孩子之所以不听我的话，是因为我们在生活中经常做了阻断孩子与你之间联结的事情。比如，孩子拖拉去洗澡，不肯刷牙等事情的时候，我用的一贯方式就是吼叫，威胁，命令。于是慢慢地，你与孩子之间的信任联结会断裂，你和孩子关系就会越走越远。而要充分地联结只需要在与孩子相处过程中，用游戏力方式来让你的孩子与你产生更多的联结，才有助于有效和轻松的育儿。 孩子天生喜欢玩游戏，记得我们在家里经常跟孩子玩的游戏是躲猫猫，孩子玩得乐此不疲。通过游戏我也慢慢发现孩子的满足感真的很低，纯真无邪也仅仅是他这个年龄阶段才独有的。这样的欢乐亲子时光也是有限的，所以时常提醒自己要珍惜。 通过游戏力，让亲子教育会变得轻松简单。

越来越没兴趣看网文，记得以前都是挑选五百万字以上的看，现在一半篇幅的都开始不耐烦。

东方红         东方红，太阳升，中国出了个毛泽东       他为人民谋幸福，呼儿嗨哟，他是人民大救星        他为人民谋幸福，呼儿嗨哟，他是人民大救星         毛主席，爱人民，他是我们的带路人         为了建设新中国，呼儿嗨哟，领导我们向前进         为了建设新中国，呼儿嗨哟，领导我们向前进         共产党 ，像太阳，照到哪里哪里亮         哪里有了共产党，呼儿嗨哟，哪里人民得解放        哪里有了共产党，呼儿嗨哟，哪里人民得解放        东方红，太阳升，中国出了个毛泽东        他为人民谋幸福，呼儿嗨哟，他是人民大救星        他为人民谋幸福，呼儿嗨哟，他是人民大救星，大救星

非常好的一本心理学入门书。我还得再读一遍，现在只是了解个大概，要把研究成果化作思维方式就需要再读再研究~

读完这部剧，心里颇有感触。这部剧中的人，不仅仅是纸面上的一个名字，在编剧生动的笔触下，一个个鲜活起来，有血有肉。朱元璋，从小受尽磨难，在这些困难中，他迎刃而上，一步一步往上爬。他军事谋略过人，任用能人，有领导者的气度。但似乎每一个享受到权力的人，会沉迷其中。他勤勤恳恳地管理这个国家，想到国家的方方面面，他想自己管理这个国家，他想独揽大权。于是发生了胡惟庸案，废丞相，权力高度集中。他对贪官污吏严惩不贷，在历史上留下了嗜血的一面。明朝，似乎是由血肉堆积起来的。他重亲情，给每一个亲戚都当上官，确在日后也害了他们。他残杀了大量的开国功臣，他的眼里只剩下了权利。单单在洪武年间，就发生了四大案，胡惟庸案，空印案，蓝玉案等。功和过只能由后人评说。接着我们来看看建文帝朱允炆，朱元璋的孙子，朱标的儿子。他是幸运的，因为他的爷爷（朱元璋）在离开前尽力为他扫清了障碍，也留下了隐患。他的性格懦弱，却也不笨，只不过没能有一个领导人的魄力和眼力。年轻气少，意气风发，一当上皇帝就急着削藩，没理清其中绕绕弯弯的事，这也为朱棣叛乱埋下祸根。时间太短了，短到这个小皇帝还没能学好帝王之术，选贤与能。明成祖朱棣，对于他，我们下本剧在讨论吧