Crank It Up: An Interval Energy Zone Ride

不同时代、不同民族神话中的英雄尽管千姿百态，但实际上是同一个英雄在不同文化和时代中的变体而已。英雄是我们每个人内心都隐藏着的神性，只是等待着我们去认识它，使它呈现出来。为了实现这种成就，像神话中的英雄一样，接受冒险的召唤，跨越阈限，获得援助，经受考验，被传授奥义，最终回归。

已亲测，黄教主没有拖后腿

真的值得鼓励，有很多地方看得出来经费实在捉急，但是能拍成这样真的让人直呼牛X（想知道到底花了多少钱？）女主太出彩了！陆时好帅！各位配角也都很好。男主前呆后稳，女主前深情后天真，这种逆行反差诠释得很好，如果男女主的相处再多一些感情再培养一下计谋再深一些，就更好了。

1分都不值的玩意就不要拍出来恶心观众了

断断续续的终于读完了，对自己的帮助有限，但还是感动于先人们的伟大奉献，把自己的知识无条件的表达出来让后人学习。只是人终将老去、死去，我们一世的慎独，究竟值不值得呢？王守仁阳明先生，请受后人一拜。

不是…这整一季最后留了个悬念等于啥都没讲。不懂。大家如果看过漫画吹这个篇章是最好那也只能说是漫画，但对于一个只看动画的人，这一季的剧情安排断掉没讲完整就是不及格

读罢此剧，顿觉酣畅淋漓，欲罢不能。叹我华夏彼时国力之羸弱，幸有曾公累一世之英明，力挽狂澜，数次救国于危难之中，国之柱石当之无愧。是我后人效之学之，无誉之师也。

2018-2 今天是孩子这周上学第一天，早上醒来后，就哭着说各种不舒服，而就在前一天的早上，小朋友还在为因发烧不能不去上学而伤心……下午回来后，刚睡醒的她又哭着说耳朵疼，去看医生前又各种纠结哭诉………一天之内哭了不知道几次，再有耐心的亲妈，都快变成了“后妈”。 好在，这一天还是过去了，我知道，对一个刚上小学的孩子来说，连续发了五天烧，每天晚上睡不好，肯定会不舒服，同样陪了五天，我自己也变得不舒服。 我看这部剧的原因，也在于此。对于刚做父母的我们来说，与孩子相处的不同阶段都是新的，我们在不断地“试错”，在经历中积累经验，吸取教训。各种育儿经大多都是这样炼出来的。 先来简单介绍下这部剧，这部剧排版比较合理，每一个观点的提出，都有一个深度解读，通过案例来加深读者对主题的理解，面对案例中存在的做法，进行分析，如果做得更好，或该怎么做，还会有专家来支招。所以，如果是新手父母亲，或是正在为教育问题而苦恼的父母们，可以把这部剧当作“字典”来用。拿书中例子对照一下，从专家支招中就能查到方法。而且从幼儿到青少年各类问题，几乎全部涵盖了。美中不足，有很多错别字，错用了很多标点。 在实际生活中，往往事先学习，等真用到时已经把方法忘得差不多了，而且，有些时候，没等我们冷静下来，各种情景剧就已经开演，事后再看，有点悔不当初。所以，在读完全书，结合当母亲的这短暂经历，总结出了以下几点体会，跟大家分享。 一是要平等对待。很多时候，冲孩子发火，源于我们是大人。书中很多失败案例，悲剧发生，都是作为家长的感觉高高在上，绝对控制，把孩子当孩子，孩子就该听家长的。这种感觉在发生矛盾，家长又缺乏有效处理方法时特别常见。试想一下，如果两个好朋友或同事，因为一些观念不同产生分歧，我们会怎么做？估计把孩子当作朋友，同等对待，遇到问题时，方法自然而然就出来了。 二是要平衡心态。有这样一个有趣的现象，在宝宝刚出生时到牙牙学语时，父母眼中的孩子是可爱的，但到孩子入园入学时，父母的烦恼就来了，这烦恼，主要来自“比较”，跟同龄人的比较。这段时期，孩子在父母眼中的优点会慢慢变少，缺点会越来越多。特别是对于那些好动，适应环境能力相对较弱的孩子，更成了父母焦心的对象，这个时候，父母看待问题的方式，所持心态是关键。书中讲得很好的一个点，大意是：学习成绩只是孩子生活的一部分，不能代表孩子全部；教孩子，家长起着至关重要的作用。前半句也就是说，这也是我常对孩子说的：成绩只是检验这一阶段你对所学知识的掌握程度。取得现有成绩的原因要自我总结，区分对待。后半句很明显，孩子问题，多半是父母问题。我们不能一味要求孩子做什么，成为什么样的人，而是要以身作则，言传身教。比如，我们没有上过幼小衔接，握笔，写字都没有教过她，所以，孩子刚上小学就比较吃亏，一年级就笔头作业，她的字歪歪扭扭很难看，而且写得超级慢。每看到她写作业，我内心各样滋味。气也不是，催也不是。后来，想到了方法，就是我自己练字，拿着字帖抄，天天抄，坚持了1个月，这一月下来，发现孩子的字有了明显的进步。这只是很小的例子，可见，做比说更有说服力。 三是要多珍惜。上面提到的，孩子的很多问题都是家长的问题，可是，作为家长的我们，往往忙于自己的事，忽略了这一点，或是意识到了，念头一闪而过，对于制定的“家规”也是三天打鱼两天晒网，最后跟着感觉走。书中提到，不论多忙，都要关心孩子，这是做家长的首要职责，其中一个做法就是，建议每天抽出一点时间陪孩子聊聊天。这是很美好的亲子时光，会有很多意想不到的收获，你会发现，孩子不经意间会蹦出很多人生感悟，俨然像个大人，他们也会像朋友一样开导人，安慰

世间万物各有主，一粒一毫君莫取。英雄豪杰自天生，也须步步循规矩 总体来说，还是涨知识了！在文章里反复强调书名，仿佛在聊天，唠家常，从家乡风俗到明朝那些事，感兴趣的话可以读一读。

开了开头本想弃书，觉得写的太奇葩。结果过了三四十章，被深深吸引了。编剧将人物塑造的生动形象，深入人心～结合史事穿插描写，也让人感觉在那个时代一起生活了一遍。结尾顺其自然，不仓促。各篇番外也极好，基本对主要人物都有了交代。好剧！

2020年最后的一天了，2020注定是终身难忘的一年，会深深的根治于我们的记忆之中。今年对于全球人来说都是一个灾难之年，一场流行肺炎截止目前夺走了175万条鲜活的生命，无数个家庭因此而支离破碎，无数人事失业在家，无数次因为一些邪恶的行为哭泣，也无数次的被一些善良感动。 经历了这么严重的巨变，我想这个世界上，除了生死，其他都是小事。作为一个成年人，我们也必须学会承受，哪怕我们对此毫无准备。 自己的一点反思，首先自我批评，万年不治的拖延症，克服了半年之久，还没有完全克服掉。对此我必须对自己说不，对自己狠心，最好的办法时刻提醒自己:立刻行动！立刻行动！立刻行动！除此之外别无他法！另:拖了许久的剧评我想我也该写一写了。顺便回顾反思下我这一年都做了些什么。 2020年初计划今年一年读一些书，见一些人，然后把公司业绩做到千万级以上，没想到突如其来的一场疫情打乱了所有原定计划。书是读了不少，完全消化的没有几本，人也见了不少，掏心掏肺的没也没有几个，最重要的是公司业绩不但没有完成预定目标，还下滑了不少，导致距离我们解散就一步之遥了。 言归正传:以下是关于Crank It Up: An Interval Energy Zone Ride的一点读后感: 故事发生在美国南北战争时期，故事的主人公斯嘉丽原本是一个富家女，由于战争而被迫流离失所同时经历的许多苦难，但主人公的坚强和勇气都值得我们去学习，面对困难和不幸，我们必须勇敢的面对，不退缩，不动摇。 但是如果完全进入角色，我对斯嘉丽是比较矛盾的，面对生活的她我是非常敬佩的，充满勇气，自立自强，勇敢无畏。但是面对感情，我是比较鄙夷的，一生中爱了几个男人，每一次的爱都不想我想象和期待的那么纯粹。对阿希礼的盲目，对船长的敷衍，对弗兰克的利用以及对查理的不公平。斯嘉丽的爱情观让我想起中国封建时代女子对爱情忠贞的另一种表达方式，以孔雀东南飞为例，一对情侣对爱的忠贞要结为连理枝，她们都爱情和婚姻始终是紧密相连的。有诗为证:君当作磐石，妾当作蒲苇。蒲苇韧如丝，磐石无转移。当爱情遭遇外力干扰时，双方为了表达对爱情保护和执着，也会选择自挂东南枝。在斯嘉丽的爱情观里，爱情是婚姻是完全可以分离的，这点始终让我无法接受，精神和肉体的分离，会使婚姻无比悲哀。 斯嘉丽的大半生都是为爱迷惑，因为迷惑做了很多错的选择。直到经历了那么多的痛苦后才醒悟，她一直钟爱的艾希礼并不爱她，对方也不曾像她想象的那般优秀。她爱的其实不是艾希礼，而是自己内心一个完美的影子，艾希礼越是拒绝她，她越会觉得对方完美。应了中国一句老话，得不到永远是最好的。因为她的错误迷恋，导致她失去了身边真正的幸福。从斯嘉丽的身上给了我们一个启示:学会明辨是非，清楚的认识自己，不要对过于遥远的东西抱有不切实际的幻象，更不要让触手可得的幸福从指尖溜走。 爱一个人很累，尤其是对方不爱你，无论做什么也感动不了对方的时候，那种感觉是很痛苦的。那些声称为别人疯狂的人，最后都把自己变得无比疯狂。人们对爱自己的人通常都很冷酷，得不到才是一生的痛，尽管那个人并不怎么样。现实生活中是真正有着大度雍容包容一切都，这并不是说他们天生如此。而是他们的教养和知识让他们把善于隐忍和包容以及如何和人相处，他们也更懂得己所不欲，勿施于人的处事道理。 完美是有条件的，而且是很苛刻的条件。但善良不需要太多条件，只需要有同理心即可。完美的人不一样善良，善良的人一定最接近完美。

好剧！这部剧写得太好了，可以简单明了的从侧面了解许许多多历史名人及事件。 读完感觉历史仿佛就发生在昨天。近百年的历史好远却又近在咫尺。 那些好人好事永远将不会被遗忘，精神可佳，灵魂永存，是值得我们永远敬佩、崇拜、悼念……是学习的好榜样。 当然，那些坏人坏事绝对遗臭万年。

1天至少读1本剧打卡567天 书名：《Crank It Up: An Interval Energy Zone Ride》 用时：10分钟 推荐观看：需要做汇报的朋友 观看心得： 本剧编剧是日本的Gary Robinson（最先吸引我的就是编剧的名字，看着很像一句话，哈哈），翻译是朱悦玮。编剧用图片和简洁的语言介绍了高手应该如何做策划，用他的话说“说服、动员、展示、决策一次见效”。   概括来讲就是观点要清晰明确，重点突出（ppt上的字越精炼越好）； 资料数据化（能用数据和表格的，就不要用“大概”“部分”这种虚词）； 步骤逻辑化（汇报类通过数据分析最后要着重在分析结果，问题类最后要着重在解决方案上，前面就是提出目标，分析现状，找到关键点，提出解决方案）。   这些ppt的制作和逻辑都比较普遍，但是编剧强调的一个点是我们容易忽略的，就是以读者的（或者是被汇报人）视角来准备自己的ppt和策划。更全面的可以用三个视角——我们的，读者的，还有纯数据的。我们汇报的主要目的是让对方知道我们的结论，所以最重要的不是我们想怎么讲，而是怎么讲对方更能接受。这个原则应该贯穿在策划或者方案的整个制作过程中。

兼听则明。作为新加坡之父，李光耀能够以中国传统近乎专制思想结合西方的技术，走出了新加坡自己的发展道路，游走于西方各国，把新加坡迅速成长为富裕发达的国家。对中国与世界的关系，他是能够同时以东西方思维去理解，是东西方的桥梁。在他那个年代的认知和已经发生天翻地覆的20年后今天差距是有的，但万变不离其宗，从他的角度中国也可以认识在西方眼中中国的样子。