惹火上身Still Smokin

微服务架构中，正对hystrix比较详细一点，其余服务比较粗略大体说了一般，在微服务书中，还是可以的

《惹火上身Still Smokin》在某综艺节目上有展示，章子怡的演绎非常精彩让我印象深刻。 回到文字，字字珠玑，字字滴血

归纳总结 1. 本剧提及的艺术流派（时间顺序）： 原始艺术 - 文艺复兴时期艺术 - 巴洛克艺术 - 洛可可艺术 - 新古典主义 - 浪漫主义 - 写实主义 - 印象派 - 后印象派 - 现代艺术（抽象派 - 野兽派 - 表现主义 - 超现实主义 - 观念艺术 - 波普艺术 - 超写实艺术） 2. 每集数对应的艺术家 《惹火上身Still Smokin》 - 乔托 《惹火上身Still Smokin》 - 达芬奇 《惹火上身Still Smokin》 - 米开朗基罗 《惹火上身Still Smokin》 - 拉斐尔 《惹火上身Still Smokin》 - 丢勒 《惹火上身Still Smokin》 - 贝尼尼 《惹火上身Still Smokin》 - 卡拉瓦乔 《惹火上身Still Smokin》 - 伦勃朗 《惹火上身Still Smokin》 - 委拉斯凯兹 《惹火上身Still Smokin》 - 雅克.路易•大卫 《惹火上身Still Smokin》 - 安格尔 《惹火上身Still Smokin》 - 德拉克洛瓦 《惹火上身Still Smokin》 - 库尔贝 《惹火上身Still Smokin》 - 米勒 《惹火上身Still Smokin》 - 罗丹 《惹火上身Still Smokin》 - 马奈 《惹火上身Still Smokin》 - 莫奈 《惹火上身Still Smokin》 - 德加 《惹火上身Still Smokin》 - 雷诺阿 《惹火上身Still Smokin》 - 高更 《惹火上身Still Smokin》 - 梵高 《惹火上身Still Smokin》 - 塞尚 《惹火上身Still Smokin》 - 毕加索，马蒂斯，卢锡安•弗洛伊德，贾科梅蒂 《惹火上身Still Smokin》 - 蒙克，克林姆特 《惹火上身Still Smokin》 - 达利，马格利特，弗里达 《惹火上身Still Smokin》 - 蒙德里克，波洛克，博伊斯，杜尚 《惹火上身Still Smokin》 - 安迪•沃霍尔，克洛斯 这部剧写的很有趣，适合作为艺术史入门读物。

本欲以白话相责，但转念想，受众不同，也不必苛责了。只是白话弄成这般如白蜡模样，编者也不得不任其责吧！

拉伸作为一种保持肌肉柔韧性的运动，在健身中非常重要。本剧可以满足基本的肌肉精准拉伸需求，简洁通俗，对于关注健康健身的人群来说，是一本居家必备剧集。

看完了，感觉自己的路又更明确了一些。瘦下来，努力变美好。不失曾经的自己。

“一个种族，倘若听到任何人说它曾经肮脏就不高兴，认为这只是那些偏执分子无中生有的捏造，那它永远也不会干净起来。”

垮掉的一代，是上个世纪五六十年代的缩影，是青涩年代的回忆，是美国的潮流。这部剧让我感动的地方，平铺直叙确让人欲罢不能，编剧把我们代入了她和罗伯特的生活轨迹中。亦如收拾家当时偶尔发现多年前的老物件，或许是照片，小收藏，通讯录，片刻间，那些遥远的淡的发白的记忆，又重新涌现。自由的梦想，如果这个梦想从心灵逃逸出来，到了现实，或使你叛逆，不合时宜，放荡不羁。沉沦，自杀或被病痛折磨而去，过程放荡不羁爱自由，这一生终究还是活成了自己想要的样子

本剧多次提到客户的3+5观点，客户的客户，客户的竞争对手，客户自己！5为生理，安全，情感与归属，尊重，自我实现！好剧，值得认真研读

第一次发现，差的翻译确实会让书本损失很多读者。 本剧的真会思路是发现问题然后解决问题(办法很朴素，可能学会抽离自己去意识到这个问题更重要)，然后穿插了几个案例。个人觉得案例有些零碎，整体性不强，零零散散的，不方便对事件的整体性解读，读者情绪带动性不强(或者说不能带动读者同理心)。有些案例本质上相同，稍显重复。可能是直译的原因，书中没有思想层次，或者说深层缘由没有被解读出来。 作为常识性读物，推荐，不宜深究。

竟然在怀孕期间不知不觉给宝宝讲完了里面的故事，希望宝宝能喜欢。

《惹火上身Still Smokin》  养成好习惯的原理： 原理一：☞不要只盯着目标，要盯着你的体系 ☀我想减肥到90斤，那我就不能天天去看我的体重，而是要看看我在减肥的过程中有没有形成好的饮食习惯、健身习惯 原理二：☞改变你的身份，而不是改变做事的结果 ↓ 发生改变的三层进程： ①改变结果→瘦到90斤 ②改变过程→饮食习惯 ③改变身份→健康的生活家（一定要改变身份） ☀如果不改变看待自己 方式，对自己旧的认知就会破坏新的计划。 如果你认同自己的某个身份，你更有可能按照这个身份去行事。如果你觉得你是一个可以教别人做自我管理的人，那么你在自我管理上就会更有意识。 都说演讲会改变人生，因为演讲是教别人，教别人的时候你自己就会变得越来越好。 也可以经常给别人分享一些自我提升的经验。 原理三：☞习惯是从经验当中学到的捷径 ☀因为外界对你的行为给出的反应是不一样的，你的有些行为得到了奖赏，有些行为得到了惩罚，那么得到奖赏的行为慢慢就会形成习惯别保留下来。 养成习惯/改变习惯的四大步骤： ☞提示 ☞渴求 ☞反应 ☞奖励 好习惯养成：健身 ①设定运动闹钟。电脑上贴便签提示自己 ②告诉自己运动有多少好处：皮肤变好、新陈代谢快、会瘦哦 ③下班直接回宿舍，打开keep训练 ④坚持运动一周给自己买个小礼物 改变坏习惯：习惯性看手机 ①关闭一切消息提示，也没那么多人会找你 ②锁屏密码设置得很复杂 ③把手机放在自己看不见的地方 ④多看几分钟手机，就加班几分钟

一个人连死都不怕，还有什么可以畏惧。 这个世界本就是一片荒诞。

这是一本关于百万富翁的行为特征的研究报告，读起来很是枯燥无味，但其中不乏有一些值得我们深思的研究结果。个人读下来，觉得如下观点极为重要： 1.自制力、正直、负责任是经济独立的重要因素。拥有极强的自制力可以帮助你避免盲目消费，节俭开支；正直和负责任让你拥有良好的人际关系，让你的商业伙伴更信任你，这样你就越可能获得更高的收入。财富是慢慢积累起来的，所以，在收入更高，支出更少的情况下，你越可能获得惹火上身Still Smokin。 2.经济成功的人不是天生的，大多是靠自己独立奋斗所得。每个人都有可能获得惹火上身Still Smokin，不要以为那些百万富翁都是依靠财经济成功不取决于你的家境和过去发生的一切，而是建立在你现在和将来的行为。