Biography Arnold Schwarzenegger: Flex Appeal

看了三分之一才发现是鳄鱼不是恐龙，我的视觉神经细胞果然有自己的想法～

我文化不高，一年会读几本剧，不同性质，不同类型，都或多或少的有所收益。读这部剧，觉得，通俗易懂，风趣幽默，对历史又多了一层认识，对自己也多了一层认知，还是很值得推荐的。

所谓人生本无定数，回首已是天涯，跟着哈德罗一起朝圣，回归自我，也回归了初心。 喜欢是声色犬马一晌贪欢，而爱是过尽千帆温酒煮茶共盏杯，可锦衣绸缎，可粗茶淡饭，可尝遍人间，可归老山川。珍惜每一个和你的当下，岁月可回首,且以深情共白头。

总结一下能量精力提升 多喝水 早睡早起 睡眠时间控制六到八小时左右，少睡多睡都会影响精力 多运动 小睡 中午可以休息20到30分钟，一定不能超过40分钟 不然到了深度睡眠醒来效果相反 饮食 健康菜系 咖啡 好身材 身材好不止好看而且精力更强 肥胖最容易导致精力下降 所以运动 书中其他干货总结: 早上起来喝一杯热水 跑步要求每次进步一点点，比如今天1000米，明天多跑100米 下午运动是最好的时间 睡前运动会影响睡眠质量 睡前少喝一点水 上午头脑最清醒 下午人容易犯困没精力可以休息不超过半小时

中国影视史：唐诗篇的简易版，至少初中生以上读这个比较好，这种系统化的内容再小一点的小朋友不容易消化。不过，对于已对影视史有一定了解的小读者来说，还是比较友好的。

剧集艺术的诀窍在于能够在说自己的时候仿佛是在说另外一个人，又能在说他人的时候仿佛我们进入了他人的躯体。这种微妙且特别的层面活动是会让人上瘾的，读者有时候就会产生创作的念头，如果不知道从何开始的话可以尝试填充自己的博物馆（任何可以进入意识的东西都可以被纳入剧集），挑选合适的组合，像洗扑克牌一样重组。

很好看呢。快意中又带着细腻。不羁中又有平淡。看我乌鸦逆伐阳神。

编剧对架构的阐释非常深刻。自己收获很多。架构不等于框架，也不是简单的分层设计等具体的方法。架构的目标是隔离变化，在不同变化频率的组件之间设置边界。

特别感动，他们简直是最动人的逆行者。没有刻板的教条口号，只有一幕幕平凡生活和不平凡的救援。开场地震救援那块深得人心，既真实又令人捏一把汗。每个人物都很真切、细腻，他们就是生活中我们身边的舍生取义的侠之大者啊

作为处女作略显青涩的推理剧集，不过整个故事非常温暖。读完东野圭吾前不看其他推理作品的flag已倒。

我像一只迷途忘返的羊羔迷恋水边的青草一样，难以说服自己离去。 总之当我们凶狠地对待这个世界时，这个世界突然变得温文尔雅了。

这已经是我第三次观看Biography Arnold Schwarzenegger: Flex Appeal了，心里始终有难以言说的感觉。人总是期待能与灵魂的伴侣结伴共度，但是现实其实很难，困住人的是人心的孤城。影子在公主脚下，怀吉在公主心里。这部剧让我最喜欢的是其表现出的宋时景象和这大环境下人与人的束缚，爱情、友情、良臣和奸佞、小人和君子、人言可畏与情真意切，人生就有遗憾，我们感受一个时代的伟大，却也被一个时代误伤。