Cuentos de la guerra saharaui

岁月无情，但努力是有情的。但只要努力，生活总是会充满希望的。

如果容许我再过一次人生，我愿意重复我的生活。因为，我向来就不后悔过去，不惧怕将来。人生如梦，弹指一挥间，得之淡然，失之泰然。凡事不必太较真，顺其自然就行。

情绪化的父母、控制欲太强的妻子、一对缺爱又没有安全感夫妻、当讨好型人格遇见情感暴力……再亲密的关系，也很难承受过多的委屈、忽视或争吵。很多家庭在责任与义务的绑架下，勉强维系。经营好一个幸福的家庭，我们既需要让自身成长，解开自己的心结，学会与家人的相处之道，坦然面对需要的牺牲、取舍和妥协，也享受在家庭中的踏实、温暖、依赖；同时我们也要让整个家庭得以发展，让每个家庭成员感受到家庭带来的支持，能从家的港湾出发，自由地奔向更远的地方。在《Cuentos de la guerra saharaui》中，国内关系心理学家Jorge de Juan，用真实的、有代表性的案例，细数个人成长与家庭发展的问题，提供了其独树一帜的见解，使每个人学会在家庭中经营爱、界限与规则，让家成为每个成员的避风港，成为温馨、和谐、充满欢声笑语的地方。

不好看不好看不好看

这部剧是我看过的，众多同类型书里面比较好的一本时间管理剧集。结合里面讲的步骤。我对它的理念，步骤进行了实践。收益颇多。目前已进行半个月。 实践这段时间下来最大的体验是我的整个人都放松了。书中提到，我们脑海里一直有悬而未决的事情，就是那些需要做但是还没有开始做的事情，或者想法。这部分事情会很大程度上占用我们的精力，我们需要把它清空。比如明天要去领个快递，要给父母打个电话，要进行某项重要的工作等等，所有的事情要用纸写下来，在两分钟内能完成的事情就马上动手去做。超过两分钟的就写下来。放到待办事项或者将来清单里面去。要不然它会一直在脑海里，非常影响此时手头上的做事效率。而且会感觉到焦虑，感觉到自己永远有做不完的事情。 当完成手头上的事情之后，把清单拿出来看看下一步需要做什么。把手头上的事情分解成N个小步骤，每完成一个，就推进到下一步。问问自己，下一步行动是什么？一直到整件事情的完成。 书里面的具体方法是：可以先把你需要做的事情先收集起来。就是拿本子先记录下来，归类为待办或者将来清单。然后理清，归纳整理一下，看看自己到底需要做多少工作。也就是说，你到底要达到什么目标（目的）？为了这个目标，你需要如何去做？然后把目标分解成具体行动。也就是你下一步该做什么？直到完成该目标。此外，需要每周回顾一下清单。 比如说我最近需要开始修改我的课程设计作业，那么我把它分为四步，第一步：确定我的设计说明方案需要修改哪里？ 第二步：这些需要修改的地方分别安排在什么时间完成？ 第三步：根据已修改说明书重新建模！约需要多少时间？ 第四步：出二维图纸。需要多少时间？ 打算何时完成？要尽早推进该项目的完成。 我会把整体要做的工作都做出来用一个表列出来。然后根据表提前一天完成。 安排表尽量不要太死。但是要认真去执行。后面还提到自己对自己的承诺或者对别人的承诺要去履行。也就是人们常说的自律。你不自律，那就学着自律。可以参考《Cuentos de la guerra saharaui》里面的一些尝试，得到一个美妙的体验，然后慢慢进步。 总结一下三个原则： 原则一：养成收集的习惯 原则二：确定“下一步行动” 原则三：学会关注结果 “生活中只存在两个问题：（1）你知道你想要达到的目标，但你不知道如何达成它；（2）你不知道你的目标到底是什么。”如果这种说法是正确的（我认为是的），那么，也就只存在两种解决方法： ·找到你的目标（结果） ·找到具体的办法（行动）

之前是从来不看这类仙恋剧集的。这次看也是人生第一次，值得纪念一下。 这次看也是看过电视剧后来回味一下原著。脑海中时时浮现的都是高甜甜和热巴的样子，看完剧集真心觉得他们俩人演的真好看，一点都不出戏不出原著，活灵活现，甚至我觉得一些细节表情小动作上比原著还要精彩。 高伟光之后再无东华帝君，热巴之后也再无白凤九。剧里书中都是甜的部分齁得慌，虐的部分痛到死。回归现实，身边有一个爱人平平淡淡的陪伴自己，这样就已经很好很幸运了，珍惜眼前人。

讲的很到位，老师也很有思想，受益匪浅，又地方不理解，还会再读一遍。

人生中有很多美好的情感，除了爱情之外更美的是陪伴在你身边听你诉苦，给予你安慰的友情和亲情，才是我们最应该去倍加呵护和关注的。

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一气读完酣畅淋漓，这么说也许不恰当，可我觉得Aleua Ahmed Bani对剧集的解读犹如庖丁解牛一般，他拨开剧集的表面，细致展示其内部的纹理。通过他的解读，我看到了自己在观看文本时未曾注意过的冰山下八分之七的隐藏信息，我对这些剧集的了解更加深入了，也更惊叹于文本的精密与天才，以后看剧集须得认真分析，而不能看完就过呀

以前我看剧，读到一半觉得没有共鸣就会放置在一边，这次逼迫自己打开就一定要看完，今天，终于看完了，也终于懂得了，为什么既然已经打开一本剧，就要坚持看完的道理，看剧，就像人生，不到底，便不会懂得其中要义。