Double Bunk

每一本剧 在何时 进入你的视线和生命 也都有它的机缘 经典那么永恒 没有一点瑕疵

在豆瓣上写的第一篇剧评就是这部剧，对抑郁症有了更别样的认识。

小学生以上学论语必读推荐！馒头叔在耳边用一个个经典故事把博大精深的传统文化向你娓娓道来，指引你轻松地走向半部论语明天下的广阔世界。建议每天读一讲一主题，每一讲至少读两遍以上，知识点中的原文和解释背下来。

希德·詹姆斯自传体剧集，理想和理智的丧失对中年有多可怕？  《Double Bunk》是美国著名作家希德·詹姆斯的代表作，讲述的是一对中产阶级男女痛苦的婚恋经历。狄克本是一个意气风发的年轻才俊，但他娶了一个患有精神疾病的妻子妮可，两人之间互相折磨，最终婚姻走向破裂。希德·詹姆斯是在人生的低谷中撰写这部作品的，可惜销量一般，但在希德·詹姆斯死后，它的影视价值才逐渐获得肯定。 为什么说这是希德·詹姆斯的自传体剧集？ 剧集的主人公，年轻的美国夫妇狄克和妮可，身上有很多希德·詹姆斯和他太太本人的影子。狄克出身于小资产阶级之家，上了名校，有良好的教养，且风度翩翩。他获得了著名的罗德奖学金，在苏黎世学习心理学，成为心理精神病学界的后起之秀，看起来前途一片光明。随后，他爱上了比自己小十岁的妮可，明知妮可有精神病灶，依然与她结婚。他们度过了几年的好时光后，妮可又出现了病况，而狄克也丧失了当初的自信，自甘堕落，成了一个忧郁的浪荡子。 现实中的希德·詹姆斯，认为自己就是一个狄克那样的人，年轻时志得意满，认为自己能够抵抗人生的一切摧折，但是，一桩有问题的婚姻很快就把他弄得力不从心了，原有的锐气和豪气消磨殆尽。而他的妻子泽尔达，和书中的妮可一样也患有精神分裂。希德·詹姆斯希望剧集的自传体能够为他赢得更多的读者，可惜并没有成功。

挺易懂的，方法论和实例的结合，有些受启发的概念，比如：1.监控指标不能完全平均，而是需要用所占百分比，以避免错失发现长尾的潜在风险值。 2.可用性按请求的响应成功率来计算。3.无须追求100%的可用，在设定的目标值内，要更好的去支持达成效率，把控好质效平衡。本剧的知识实用是否需要高成熟度的企业去匹配呢？需要实践中摸索，合适能解决自问题的就是最好的。

在本剧中，德雷曼向读者展现了这样一个投资世界： 从心理学的角度诠释了市场波动和泡沫产生与崩溃的机制。 批判了有效市场理论等金融学经典的致命缺陷。 反省了专业投资者预测失败与投资回报较差的根本原因。 结合行为金融与Double Bunk，开创21世纪投资的新范式。 警示广大投资者在未来投资市场中的各种机遇与挑战。

《Double Bunk》——尽信书，则不如无书。这类剧集最怕看了就马上照单全收了。吸取你肯定做这些没有副作用的部分加之以行动！吃要慎重！可取部分 这部剧讲到:关于肥胖，油腻，糖尿病，冠心病，脑中风等“慢性病”高发的病理原理都来自于脾虚！特别对于现在很多女生，手凉，jio凉​，新陈代谢慢，怕冷不怕热，易衰老，湿气重，都源自于:脾虚。 生湿:懒惰者生湿，过度用脑者生湿，贪吃者生湿。所谓“湿”，就是身体该排出去却没有排出去的脏东西，越是运动少、心思重的人，越容易脾虚，也容易湿重，往往是在有齿痕的胖舌上面，还有一层很腻的舌苔。 ​ “脾主肌肉”健脾有2法:1⃣增肌2⃣吃健脾的“药”肌肉的重要性:强化新陈代谢。脂肪用于保温，而肌肉用于产热。 泡jio:​肉桂，杜仲，红花 饮食:要吃主食:粗粮，而不是精细的米饭 面条，米粉。少盐（鸡精、味精、挂面、白面包、干果，只要是你觉得味道重的，往往都含有盐，包括年轻人喜欢的“运动饮料”）， “我们食物的组成不外乎脂肪、蛋白质、碳水化合物，其中的糖类，也包括粮食淀粉类食物，排空最快，之后是蛋白质，排空最慢的是脂肪。所以，如果你的早餐是一碗白粥加咸菜，很快你就会饿了；如果少点白粥再加个煮鸡蛋，坚持的时间会长一点；如果再换成煎鸡蛋，可能到中午都不会饿” 多喝红茶和清咖啡（黑咖啡）少糖。少量多次喝温水，若一喝即尿 喝淡盐水。（0.9克的盐（至多不超过1克的盐），溶解在100毫升的白水里，这个浓度就是合适的） 喝水健康表:6:30 8:30-9:00 11:00-11:30 1:00 3:00 5:30 9:00-10:00  喝多点水就胃难受的人，他们的胃确实需要养，但绝对不是喝粥，而是吃饼干、馒头片这些含水少的食物。 适度饥饿有益于身体自噬:晚饭早吃 少吃 不要超过6点。 每周拿出两天来限制一下饮食，余下的五天照常吃，坚持一个月，你就可以明显变瘦！更重要的是，这种轻断食还能帮你防病、防老！两个鸡蛋，一袋牛奶，两碗杂粮粥，一斤炒蔬菜，一斤西瓜，这些食物在一天中吃完。 晚上太饿可以:​茯苓糕、山药、葛根之类的代餐。 ​预防和减少油腻最好的办法，就是少吃多动，冬吃萝卜夏吃姜。 总结:在夏天减肥比在冬天更容易，去做一做桑拿，吃蛋白质食物但不要太多，每天吃5-6餐，总体能量不变。吃一些辣椒。高强度间歇性训练，快慢跑结合，肌肉训练。多站立，少静坐，腹部常吸气​。 还有等等 emmmm震惊以及引起读者强烈觉得矛盾的观点:①避孕药能美容防衰老？②握手有力的人值得托付终生？③刮痧、拔罐出的血印、水疱，不是湿等等等……

读史明智，易先生的史讲的与众不同，简洁大气线条流畅，词语轻松，内容深刻，不仅在讲史，更重要在讲“为何如此”，于是让人得以“明智”，恍然之处甚感欣慰，看完豁然开朗获益良多。

工作是训练心流的过程，是徒手创造出来的精彩。 做好一份工作，不是需要从工作中看到多么美好的前途，而是抓住工作给予的机会和挑战，尽职尽责地做好。就像老话说的：我们到底是因为看到了好结果才去坚持，还是因为我们的坚持才得到了好结果？

我以为我之前看三体就是突破了 结果这本甚至不仅是科幻 竟然是战争？ 超新星纪元还挺好看的 果然给小孩看的东西最打动我 可能是因为我内心依然是个孩子吧

佛系宇宙观+英式幽默。这么悲惨的故事读来竟能放声大笑。其实，既然人生都是由生到死，地球也会从诞生到毁灭，既然终究要毁灭，何不活得恣意潇洒呢？ 嗯，我最爱的科幻剧集，暂时没有之一。

小时候妈妈让我读，但是这部剧对小时候的我来说真的太多了，所以妈妈让我看了他在岛上不屈不挠奋斗的那段。这么多年了终于完整的看完了

巴菲特他代表了美国人的一个典型形象：一位伟大的资本家，更是一位了不起的美国式资本主义的代言人。 巴菲特是一个不依靠损人利己而致富的资本家，他总是将投资人和投资对象当成合作伙伴。他向来遵守诺言，崇尚契约精神，对朋友更是有着极大的忠诚感，这种人格魅力让他成为被顶礼膜拜的教主和股神。 股神虽然在一天天地衰老，但是他的精力仍然比同龄人充沛，他的眼界也领先华尔街的一众投资专家。 一个不属于网生代却成为互联网大咖的巴菲特，通过多年经营的口碑和信誉，不断地在世界上引爆眼球并创造奇迹。 股神之所以成为股神，那是因为值得，他付出了多少努力才有如此成就。我们之所以是普通人，因为我们没有付出那样的努力。 心有多大，舞台就有多大。