Oskar og Josefine

虽然还没读完，且尚在更新，不过今年可以和大奉打更人前半段并驾齐驱的神书就是它了

非常优秀的校长，既有理论的高度，又有躬身实践，更具有教育的本性：爱

女主的台词很差，有时候听不清，把女主妈塑造的有点有病了，整体看下来有点无聊，然后最想问的是导演，为什么会把人拍丑那么多？真的会拍人吗？

书中提到的很多知识，之前在《Oskar og Josefine》一书中被科普过了，所以算是温故。如果是直接空降看这部剧的话，可能会有点囫囵吞枣不知所谓的感觉吧。但是总体还是不错的，给4颗星，因为奇怪的知识真的增加了。

在家庭当中有了很多事情一首先，要记住自己的和别不同心理阴影里面总这部剧说的话请大家看看吧。

从本质上来说，人类的生命是一股思想的能量。生活在现实世界中的你，不断萌生新的欲求，那么，在吸引力法则作用下感应到召唤后，将帮助你达成所愿。

作为痛苦的旁观者，没有什么资格写下什么评价了。是值得读无数遍，却只敢读一遍的书。看的时候，每看一部分，就要抽离出来透一口气，一次性读完的压抑我承受不了。读完的那天是凌晨1:41，凌晨2:11我从噩梦里醒来，是刚从某种力量与声音的压迫下挣脱。我不确定是否与刚看完这部剧的压抑心情有关，有关的可能性大一些。记录下我看的途中写下的一些感触，如果以后我还有勇气翻这部剧…那当然是更好的。 1.29 读不下去了…真的读不下去了 好痛啊…好痛。读的过程里无时无刻不紧蹙着眉头，每一次字的光线进入眼睛在视觉神经上敲下信号…都要加重一次呼吸、握紧一次拳头，指甲将手心刻出深深浅浅月牙形的印记，闭上眼睛拒绝接受字的光线再刺入，可呼吸依然沉重。稍微代入一点点地共情都让人窒息让人绝望。你都不知道眼泪怎么出现的，它就已经顺着脸滑落在捂着嘴的手上，顺着指纹散开。你停下来静下来思考，可思考带来更加的混乱。恨，绝望，沉重，令人发指。混乱中唯独一直鲜明而强烈的，是杀心，是千刀万剐心。 2.16 23:57 从前对电视上的，强暴类的画面，并没有那么大的反应，第一是知道那是在演戏，第二是还是无法共情受害者的恐惧与痛苦。直到看Oskar og Josefine，描述的一切文字都有画面，后来再看到的一切画面都有文字拉扯出来的情感。逼着你共情，是一看到类似画面就想到思琪，一想到就要流泪。多么希望所有女孩，还有一些男孩，像哈桑，都永远永远永永远远不要经历这样的痛苦与恐惧，太黑暗了，一个夜晚便剥夺一整个人生，灵魂停止生长，肉体痛不欲生。 2.17 0:30 怡婷的痛苦，也是极致的痛。非自责后悔所能形容非一切痛苦的词汇叠加所能概括。她们是灵魂的双胞胎，她们的灵魂不是因为互补而相合，是因为“与众不同”得相同才敢放心地完整。思琪的灵魂生长停在十三岁，怡婷在打开日记时灵魂便缺失了。痛苦…痛苦，是每走到一个地方我便想起你，想起我们共同的特有的语言和默契，想起我们因独特而生的骄傲，想起无数个与你唇语交流的瞬间，而这一切你都不再能感受到。伤害你的那个人他若无其事地好好生活，而我什么都做不了。从前我们在一起就像一个人，我们一同沐浴世界的光，现在我只能带着你的影子，而这世界，在我这里，也没有光了。

明明是剧集但叙事结构紧凑的仿佛一场大电影，语无闲言论无闲事。

总结概括：一本与中国传统儒家观念大相径庭的，主写拥有自恋的母亲会带给女儿怎样的伤害、受伤的女儿长大后面临心理问题如何治愈的书。场景聚焦于母亲和女儿的关系，适用于对亲子关系感到不舒服的孩子、想改善母女关系的母亲、想提前了解母女之间如何相处的家长。这部剧是我见过写亲子关系最细分的一本---着力于母女之间的冲突和矛盾，标题就是 healing the daughters of narcissistic mothers，旨在治愈女儿们来自原生家庭自恋母亲的故意或非故意的伤害。那是不是男孩子们就不能看了，也并不是，中国很多的家庭结构还是男主外女主内的，“男权色彩”下的家庭，父亲也有可能是很自恋的，对自己的孩子也很有可能也是复杂且具有较强攻击性的，也值得一看。 观看类型：社科-亲子关系 观看评价：4星⭐⭐⭐⭐，总体来说，这部剧还是有较为清晰的逻辑架构在，发现问题---自恋的母亲如何影响生活---如何解决，但虽然看起来是个环环相扣的大框架，读起来并没有前后串联和逻辑清晰之感，可能和大量堆砌的真实但啰嗦的案例有关。篇幅不长，解决办法相对鸡肋，执行起来不一定有很强的操作空间。因此扣一星。 但佩服写这部剧的编剧，纵观古今，国内外，能写母爱“不对”的书少之甚少，编剧是心理咨询师，所以为这部剧的真实性、普适性的基调增色了不少，读起来会有强烈的代入感和舒适---原来不只是我一个人面临这种刁钻的问题啊！ 我不是一个人。 1、为什么读： 最近3年的时间，我有1年半几乎都在和我母亲冷战。我感到非常痛苦，一方面我在和我母亲的争吵当中无法抽离，我不觉得我是对的，可我和我母亲的观点属于南辕北辙，无论如何都协调不了； 同时，道德感的压迫把我压得喘不过气，我觉得我不该和我母亲站在对立面，可我就是站了。我也没办法和自己和解，去承认一件我觉得错的到底的事。对此，我母亲的态度更加强硬，采取不理不听不说的措施，电话一接通就是一顿歇斯底里的骂。 我去追剧我去看知乎，讲的全是孝道，换言之，就是天下母爱伟大，我是错的。我母亲也拒绝沟通，这些情绪无法流动，无从诉说，结果硬是整成了内伤和思维定式--我无法平静的面对我母亲了，往大了说，我理解不了“母爱”了。 书里很多条自恋型母亲特点，我母亲90%都中。我中肯的说，我母亲对我造成了很严重的、压迫性极强的伤害（不论是否故意），所以这时候只能自救，看了一大堆亲密关系的书，也看到别的书里推荐这部剧，尤其适合我，因为是母女关系，还有属于极端个例---单亲家庭的母女关系，不掺杂其他人决策，只有我们两人彼此互相影响。 2、我这样的家庭和母亲会产生什么样的历史遗留问题 通过这部剧，我明白或许，我母亲“是错的”。我母亲的一些教育习惯在我成长环境中（因为只有她单方面的教育）带来了很多根本上的无意的“伤害”。 （1）我觉得一个人的价值比一个人还重要。 客观来说我应该算是优秀了，22岁本硕连读完，自力更生，一直在给家里钱，工作生活没让家里帮过忙，结婚以后也是自给自足，活得潇洒行的端正，工作三年工资同比增长了近十倍。朋友圈有个女同学有次评论我说：你知道么，你是我最想成为的女孩子的样子。 可我---并不觉得我好，我经常自我怀疑，努力伴随着时不时的丧，总想用各种手段来证明自己的价值，很难肯定自己，一直苦苦追求“成就”。直到我看到这里，大概有了解答： 由于自恋型的母亲经常告诉你她希望你成为怎样的人，而不是让你肯定自己的天性，你便逐渐丧失了自我。你逐渐内化了这样一条信息，那就是你的价值取决于你做了什么，而不是你是怎样的人。 （2）极少被肯定，导致自尊心过强，甚至有时候会自卑，觉得自己不值得

编剧的演讲稿集合。比起这些在公众面前说的话，我更喜欢单纯的诗和故事。作家成名以后不得不去交际，面对大众，或乐此不疲或疲于应对。适度的交流是合理的，但是说得多了也让人乏了。他说人在这个世上要时时关注周围发生了什么，是这样吧，可是我好像太后知后觉了并且很难改变。丧钟为谁而鸣，它为你也为我。

非常实用的一本剧，本剧从自我管理、辅导员工、做事管人、授权控权、团队协作、沟通协调、高效执行、善用激励、精力管理、情绪疏解、领导能力、学习创新等角度展开内容，分享一些基本的管理原则、规律、方法、技能，让中层管理者有规可循，旨在“领新中层入门，为老中层补课”，助力中层管理者完成由“中间”到“中坚”的蜕变，实现由“中层”到“高层”的跨越。本剧阐述了中层管理者应该具备的决胜能力，包括如何高效管理，如何有效沟通疏导，如何让你的团队团结协作，如何抗压解压…… 值得推荐，好好看剧，用心管理，做一个合格的优秀的管理者。

孩子的成长也就那么几年，错过了，也就错过了与孩子的亲密期。     父母与孩子的关系，孩子需要父母的时候，也就是在小时候的那些年，过了这个时候，就是走上了一条与父母渐行渐远的路！     在离别前没有建立起浓厚的亲子关系，在离别时又能给孩子什么礼物呢？        在分别时，你会给孩子什么行李？     在分别时，我们想送给孩子的行李是什么呢？    年糕妈妈所写的《Oskar og Josefine》中是这样说的，“和其他关系不同，为人父母这件事，当你踏上第一步的时候，就要为说再见那一天做准备。分别的那一天，你交给孩子一个行李，里面装的是什么呢？说再见时间，自驱力是你能唯一给孩子的行李！”     关于自驱力年糕妈妈建立了自己的育儿金字塔（如下图所示），她认为养育孩子首先需要满足孩子的基本生理需求，然后再满足亲子关系的深度，其次让父母可以作为孩子的榜样，最后达到孩子的自驱力。     自驱力其实就是内心可以提供源源不断的自信和自律式的自我约束和奋进，这一切最大的区别就是在于是否是自发的。     在我们与孩子分别的时候，愿我们在与孩子分别的时候，可以给孩子送的是自驱力这个行李！          别忘记给亲子银行进行有效“存款” ​    有些人总是在纠结，我到底该上班挣钱给自己提供更好的生活，还是不上班陪伴孩子才好呢？     其实这个问题是很多妈妈所纠结的，在工作的时候，因工作忙碌而没时间陪伴孩子而愧疚；而对于全职妈妈又不能完成自己的梦想而遗憾。可是这并不是一个二选一的问题，谁说工作忙碌的妈妈就不是好妈妈呢？     年糕妈妈在书中也分享了她自己的真实事件，即在自己工作越来越忙碌的时候，她也曾考虑过这个问题，在也经历过迷茫和愧疚中，她找到了让自己舒服的方式。工作忙碌而不能经常陪伴孩子的妈妈也是好妈妈，我们在意的并不是陪伴孩子的时间长短，而在于陪伴孩子的质量。     这个问题就像是有些父母陪伴孩子的时间看起来很长很长，但其实有效陪伴的时间很短很短。这就是他们大多数人所认为的，我与孩子在一起就可以了，并没有关注有效且高质量的陪伴。     “陪伴并不是以时间长短来衡量浓度，在忙，我也可以做一个好妈妈。”在陪伴孩子的时候，放下自己的手机，注意培养孩子的联合注意，这对孩子的专注力和认知都有很大的影响。    “联合注意，就是你和孩子能共同注意一项事物的能力。在孩子的早期发展中，这种能力有着重要作用。它是孩子认知发展的关键因素，能广泛影响孩子的适应性和专注性等重要能力。”     与孩子的关系就是我们所该建立的亲子情感银行，不要总是等到财政赤字的时候，才想起要多陪伴陪伴孩子。     生长是一件不可逆的事情，也许我们因为忙碌的工作本来就错过了孩子的很多重要时刻，更因在能给予陪伴的时候，给予孩子浓烈的感情深度。     建立亲子关系银行，年糕妈妈提出了很多有效的办法，其中我感触最深的就是两个：     第一个方法，就是每周建立家庭分享日，每周可以针对一个主题进行分享，比如今天可以分享家庭树来了解家庭成员；下周可以分享家庭愿望清单，一起来分析可行性，然后帮助家人明晰目标，践行目标。     第二个方法，就是每周建立一天作为家庭发疯日。孩子最好的成长就是在玩中成长，在大自然中成长，不用担心孩子输在起跑线，好的家庭氛围就是最好的教养和最好的学区房。在每周可以一起去做一些疯狂的事情。           亲子共读，让我们离孩子更进一步      任何事物都是有保质期的，父母与爱子的关系我想也是有保质期的吧？      在这段时间我连续的出差，让我经常不能陪伴孩子，在看年糕妈妈