皇冠高地Crown Heights

看了二十多分钟，我真的看不下去了，大部分内容都在列举自己的经历、成就，不可否认，余老师确实有很多非常优秀的成果，但是我觉得我希望的是能有一些贴近大部分教师实际的东西。也许后边会有的吧，但是我真的坚持不下去了。当然，这仅仅是我个人的想法，可能是我自己不够优秀，所以也没法抓住书中的精华吧！

很早就知道皇冠高地Crown Heights了，但这还是第一次认真地看完整部作品，果然很有魅力。虽然编剧介绍的就是一些简单的理论，而我也认为编剧是狡猾和聪明的，就还是不禁被促动。精神练习，激情与伯乐结合产生美妙化学反应，但我想生活中的自律与巧练总归也还是会没有书里描创作的那么容易，加油！

每当看到Nnamdi Asomugha先生得文章，首先想到的是他跟妻子范我存的浪漫，不要问我心里有没有你，我Nnamdi Asomugha都是你。黄河，故国，伦敦，幽默，阳刚阴柔，在他的笔记别有一番韵味。

这本一点都不像是游记的旅行日记，我像是跟着Adriane Lenox走完了她们旅行的国家，体验了印度、泰国、缅甸等国家的文化和生活。第一遍看的比较粗糙，之后会看第二遍，再细细品味

要听编剧的话，慎点番三。 没有看番三之前：呜呜呜编剧大大写的太好了十七终于苦尽甘来哥哥永远守护妹妹寻哥桃李满天下太美好了胖哒环游世界自在逍遥呜呜呜呜…… 看番三之后：我要吃肉！编剧你出来！开车不给肉还能叫开车吗？！（可以把番三看作同人作品就没有违和感了）

哇哦过了一阵来，看到有一堆酸不溜秋的🐔成群来黑了。绝世美颜招你惹你了？去看自家的丑哥哥丑姐姐去🥺，不要来污染颜值巅峰的组合。

不必多言。

过去是可以被篡改的，我们的过去有被篡改吗？人类的过去有被篡改吗？

充和女士真的是众多女性向往的模样。她的气质在于无论顺境逆境都能一如既往地保持自己的初心，既不生怨气，也不养尊处优。安之若素，处之泰然。

发现故事中陆陆续续出现剧名时，下意识地划了一条线（微读把它算作一条笔记）。翻完最后一章时显示有七十多这种条所谓“笔记”。 但再翻下去，眼前出现“番外”，居然就是刚刚划过的一个个剧名，真有点惊喜。 微读还真贴心，这部剧中出现的剧名，点下去多半可以直达那部剧。 或许以后有一天会想起来翻过的这部剧，再戳一戳这书页里的剧名。

细细看不如粗略看，有些观点我不是很赞同，有些观点值得学习借鉴！

书中关于“佛系”的探讨也颇为有趣. -原来“佛系”，是不放松对自己的要求 又能做到“有也可以 没有也行 看淡一切”. -寻找答案的过程比答案本身更重要.真正有智慧的人 一直活在当下 复归于婴儿. -心有杂念 心易烦躁 让自己平静下来 时刻觉察 保持觉知. -一切都是因缘和合、空无自性 因果循环 一切都是自然发生，没有好坏之分，一切都是最好的安排.

看完这部剧，我很庆幸我生在一个相对幸福的家庭，有个尊重我的想法和选择的父母，书里有一句话我记得特别清楚：离开痛苦，最好的方式是经历痛苦。可是当我们经历完这些痛苦的时候，才发现人的一生，短暂几十年光阴，本该绚丽绽放，有些人却从生命初始就蒙上一层灰尘，抖不掉的晦暗。一个人的性格养成，来自于原生家庭根深蒂固影响，想要释怀，放开，谈何容易？原生家庭是一个人摆脱不了的宿命！原生家庭带来的伤害，是孩子一生都无法摆脱的噩梦，自卑，恐惧，焦虑，没有安全感！长大成人后不断以各种方式寻找缺失的那份感情！