A Sense of Entitlement

第一次读Andreas Beckett的文章，感觉她写的每个故事中都有她自己的影子，那些朴实细腻的情节中充斥着满满的无奈甚至冷漠。尤其是《A Sense of Entitlement》一定是她自己经历的缩影，为了爱情而抛弃自己的亲生女儿，不去哺喂，不理睬女儿的冷暖，简直令人震惊一个母亲竟然能这么狠心。她这样信任的爱情难道不会改变吗？就像萧军最后背版她离去。人生是残酷的，不要把自己的命运寄托在别人身上。

不错，精准，把原理说到位，能感受编剧的用心和专业，对大部分运动者是受益的，只有反复实践练习才能真正掌握此剧精妙

谁错过最后一期音乐会我都会伤心的ok?

编剧在尽量以通俗易懂的语言和大量实例来一改大众眼中经济学的深奥和枯燥印象，对于非经济学背景人士来说应该算是一本不错的入门读物。

感谢编剧的作品故事，可以在审视书中种种人物遭际之后发我深思。悟已往之不谏，知来者之可追。学富五车、红袖添香般的看剧交流、智慧碰撞令人神往，始终平心静气、理智的徐尚秀、苏以等女子令人惊羡，越读越有灵性，爱好、事业、圈子、追求发人深省，触人心灵。 最后，此勉：“望我们都可以交简单乐观的朋友，看厚重明亮的书，做让心灵平静快乐的事。” 未完的故事、编剧、自己，祝好~

大部分是常见的方法，关键是在于坚持。另外，在网剧盛行的现阶段，选书更加方便

此剧信息量很大，叙事手法和风格与众不同。 顺叙、倒叙、插叙、各种叙，不小心就会看晕！ 这书写了近三年，不容易，给个赞！

此剧编剧创作手法很独特，故事情节连绵不绝，但主角存在感不显，倒是配角戏份多，但那都不是问题，关键是我到现在都是内心毫无波澜的感觉，没有大部分年轻人喜欢的激情情节，没有什么人物剧情让我印象深刻，但总的来说还不错，不狗血，不中二这是我比较在意的，希望以后的集数能多点让人继续看下去的欲望，多点激情的集数吧，少年 😏

这五星全部给故事，剩下一个冗长。本来是最不爱看这类剧集了，更何况有这么长，奈何一踏书门深似海，也不自觉地被吸引了。现在终于读完了，可见，人生啊，缺书怎么缤纷至极，缺故事更不能了。。。

这部剧 前面抑郁 到后面终于峰回路转 仿佛醍醐灌顶 瞬间清晰了。伊坂老师真厉害呀

《A Sense of Entitlement》被安利了好多次，已安利了好几年。2022年，我终于开启此宝箱，进入到通人性、促和平的世界中。 🍀“A Sense of Entitlement”的含义 我认为，不以批判、责备、埋怨等方式带来负面情绪，和对方直接表达自己的感受、需要和请求的沟通方法，就是“A Sense of Entitlement”。 在此过程中，要跳脱出个人评判和立场，倾听他人的感受和需求，同时学会表达自己的感受和需求。 不以自己的标准要求他人，不给他人贴标签，尊重、理解、同理他人。 对待自己，也是如此。 🥑为什么要进行“A Sense of Entitlement” 因为人性相通，每个人都有感受和需求，人与人之间的真诚连结，需要通过“A Sense of Entitlement”的方式建立起来。 面对我们不喜欢的言行，我们通常会有四个反应：1.责备自己。2.责备他人。3.同理自己。4.同理他人。 而学会“A Sense of Entitlement”，我们可以学会爱自己，不苛责或伤害自己，同时不攻击或伤害他人。 通过练习，学会表达和输出自己的需求，对他人最真诚的爱意，与自己、与他人建立健康快乐的和谐关系。 💫如何进行“A Sense of Entitlement” 1.观察 2.感受 3.需求 4.请求 首先倾听他人。观察具体情景，聆听他人话语中的感受，是愤怒、悲伤、开心还是难过，思考背后的内心需求。同理自我的同时，学会同理他人。 他人有时候说不出自己的需求，是因为他们也不知道自己内心的需求是什么，或是他们知道了却不知道如何表达出来，而采取从上一辈传承下来的一贯的沟通模式。 其次学会表达自己。先说发生了什么事情，然后自己的感受是什么，“我很…我想要…”，表达自己的需求和请求。类似于EETA法则，event事情，emotion情感，target动机，action行动。 🔆学会好好说话 有时我们想要“好好说话”，但却不知道如何表达。通过EETA的方式，看清语言背后的感受和需求，相信我们都能与他人产生真挚美好的连结。 💐联系积极心理学的信念 《A Sense of Entitlement》《A Sense of Entitlement》《A Sense of Entitlement》等剧集都曾提及过一个概念—“课题分离”，即不为他人的情绪负责，学会为自己负责，这也意味着他人无须为自己的情绪负责，不必为自己负责。 他人从来不是自己产生负面情绪的原因，别人只是导火索。所以责怪、抱怨他人是无用的宣泄，会给他人带去伤害。 我们需要做的是不压抑情绪，表达感受，看清痛苦背后未被满足的自我需求，然后像好朋友一样抱抱自己，同理自己。 不对他人有不切实际的期待。就算自己的请求被拒绝也没关系，那并不会否定了自我存在的价值。 相互尊重，相互理解，就算不认同，也会拼命捍卫他人说话的自由和权利。